PingleEspens vei til 600 - bøyfilm s. 56

[tynt]

Ja.. Hva skal man si? Etter å ha vært sjuk i over ei uke, så viser morgenvekta 84kg.
Vurderer å droppe hardsatsing i -82,5 i år og heller bare trene meg igjennom året med mål om å nå -100, altså drøyt 90kg kv. Dette surrer virkelig rundt i hodet mitt nå. Jeg har vel vært det man kan si under middels i vektklassene hele veien, men mye pga høyden og kroppsfasongen min i forhold til vekt, jeg er tynnfeit på 84kg, men alikevel frister 90kg for å bli større(og fårhapentligvis sterkere) og dermed kanskje ha sjangse på noe større senere. Idealvekt for min del vil være 95-100kg etterhvert mtp høyden/fysikken min, mest sannsynlig.

Innspill på dette tas imot med stor takk

[Evis]

Hvor høy er du?

[Stuffed]

Han er vel ca. 175 hvis jeg ikke tar helt feil.  Jeg syntes nå du skal gå for 82.5 og dra markrekorden jeg da brodern

[tynt]

Jeg er 179

[Aasen1992]

haha, ser du sliter med det samma som meg faen meg vanskelig å bestemme seg....

[tynt]

Ja, skal ikke være lett, nå viste plutselig morgenvekta 81,8 så jeg skjønner ikke dette, må få kommet meg på ei konk vekt.

[Down and coming]

Ja.. Hva skal man si? Etter å ha vært sjuk i over ei uke, så viser morgenvekta 84kg.
Vurderer å droppe hardsatsing i -82,5 i år og heller bare trene meg igjennom året med mål om å nå -100, altså drøyt 90kg kv. Dette surrer virkelig rundt i hodet mitt nå. Jeg har vel vært det man kan si under middels i vektklassene hele veien, men mye pga høyden og kroppsfasongen min i forhold til vekt, jeg er tynnfeit på 84kg, men alikevel frister 90kg for å bli større(og fårhapentligvis sterkere) og dermed kanskje ha sjangse på noe større senere. Idealvekt for min del vil være 95-100kg etterhvert mtp høyden/fysikken min, mest sannsynlig.

Innspill på dette tas imot med stor takk

Tror ikke det er noe lurt å gå ned i vekt/hindre oppgang om en ikke har store vektproblemer som så ung - greit nok å skulle ta rekorder etc men vet ikke hva som er mest verdt av å hindre vektoppgang/gå ned i vekt i ung alder å ta en og annen ungdomsrekord eller å gjøre det som er best for å bli en god løfter å la vekta (og fremgangen) komme som det er.  Er du på vei opp i vekt ville jeg tatt det som et godt tegn og bare latt meg selv gå opp i vekt, i tillegg tatt det som en gylden mulighet til å hive meg på litt mengde sier da jeg..

[tynt]

Akkurat fullført mesteparten av mengdeprogram, men vi får se. 81,8kg i dag tidlig men da får jeg bare ta det som det kommer

[tynt]

Jaja, nok en runde med penicillin da.. HÆLVETTE! Legen sa det ikke var tegn til betennelse i hverken vev eller blod men jeg fikk resept på penicillin om det skulle bli verre, og nå har det just blitt verre. Svarte fargeblyanter! Jeg har ikke tid til sjukdom akkurat nå. Nasjonalt om 11 uker og det er hva jeg minimum MÅ ha for å forberede meg. Jeg håper på å få trent i morgen alikevel, føles som om jeg går i oppløsning her jeg sitter 

[tynt]

Dagens:
Knebøy:
60 - 1*7
67,5 - 1*6
72,5 - 1*5
80 - 4*4

Og litt diverse benk og dilldall, fortsatt sykdom i kroppen, så sliten, men jeg kjører på fra mandag av igjen, kroppen er faktisk bedre, utrolig nok.

[tynt]

Dagens:
Mage - 3*15
rygghev m/ ett bein - 2*13
Mark med bredt grep og reimer:
diverse oppvarming
107,5 - 1*5
125 - 1*5
135 - 2*5
Jeg måtte kutte de to siste settene, helt kjørt i ryggen.
Benkpress, mediumgrep m/ stopp.
diverse oppvarming
62,5 - 1*8
77,5 - 3*6
Benkpress m/ strikk:
50 - 1*8
55 - 1*6
60 - 3*5
Skråbenk m/ smalt grep (skulle egentlig ha kloss, men hadde ingen til å holde den)
50 - 1*8
57,5 - 1*6
65 - 3*5
Pushdown:
5*12

Vurdering:
Ræva form i mark, middels bra trykk i benk, vi får se hvordan marken og bøyen blir iløpet av 8-10 økter

[tynt]

Nå er jeg ENDELIG på bedringens vei etter grådig mye avogpå sykdom. Bare litt problemer med halsen nå, så blir forhåpentligvis trening i morgen og fredag.
Jeg er rett og slett blitt så sulten på tung mark nå, at jeg har satt meg ett lite mål om å nå 240 i mark innen en viss tid, jeg trenger ikke gå inn på hvilken tidsramme det dreier seg om, men jeg håper på å klare det! >

Takk for meg 

[S.Åseli]

Lykke til med målet! Er 210 med eller uten utstyr? Ca der du ligger per dags dato også?

[MIDTBY]

Bra du har satt deg mål og lykke til! Vi kunne hatt en liten førstemann til 240, men får heller vente med å bli med på noe slikt til ryggen er klar. Vet hvordan det er å ikke få dra tung mark, og når man ser på løfting på gymmet og youtube blir får man ikke akkurat mindre lyst til å kaste på en del skiver og dra i vei!

[tynt]

Åseli: jeg ligger vel på rundt 200-210 uten utstyr per dags dato ja.

Andrè; Vi får la markduellen bli førstemann til 300! Jeg skjønner at det klør i fingrene når det kommer til marken, men du vet best selv hvordan du skal forholde deg til ryggproblemer, uansett kan du vel ikke gi deg totalt med mark før du har bikket 300! (rett etter meg > )