Sykkelen triller raskere i år enn i fjor

[¤MadAss¤]

Snart  bare skinn og bein igjen jo...  Satser du på å stille på Showliften neste år i -90kg??

[GAMMERN]

Snart  bare skinn og bein igjen jo...  Satser du på å stille på Showliften neste år i -90kg??

-90 med striper over hele kroppen 

[GAMMERN]

26 okt

Bøy
Opp til 190

Benk m stopp
125  5 x 5

Litt tøying.

[GAMMERN]

27 okt. Nok en spennende trening..

Benk m stopp
132,5  8 x 4

[taraquin]

Skal du igang med formtopping snart da?

[GAMMERN]

Skal du igang med formtopping snart da?

Tror ikke det. Legger inn litt utstyrstrening. Da blir det jo litt tyngre. Det får holde..

[GAMMERN]

28 okt.

Bøy m utstyr
Opp til 280. var nok litt grunt og føltes tungt.

Sumomark m drakt
Opp til to bom på 260. Ufattelig dårlig teknisk i dag. Bør nok øve mer..... :

Benk m stopp
Opp til 150

Litt lats og biceps.

[Major Eirik Von Thunder]

Sumomark m drakt
Opp til to bom på 260. Ufattelig dårlig teknisk i dag. Bør nok øve mer..... :

Men det skal jo sies at det var med splitter ny drakt da...

[taraquin]

Jeg får si som du sa til meg da du så marken min første gang, kanskje du bør kjøre på med mye mengdetrening på svært lette vekter med sumo Flott bøying og benking!

[haraldaa]

Sitat Gammern: Sumomark m drakt
Opp til to bom på 260. Ufattelig dårlig teknisk i dag. Bør nok øve mer..... Roll Eyes

Du var jo med i foreningen som mente markløft var en øvelse der grepet var bredere enn beinstillingen i gamle dager? Eller husker jeg helt feil? Er sumo noe tøft da?

[GAMMERN]

Jeg får si som du sa til meg da du så marken min første gang, kanskje du bør kjøre på med mye mengdetrening på svært lette vekter med sumo Flott bøying og benking!

Neiiii, vil ikke 

Sitat Gammern: Sumomark m drakt
Opp til to bom på 260. Ufattelig dårlig teknisk i dag. Bør nok øve mer..... Roll Eyes

Du var jo med i foreningen som mente markløft var en øvelse der grepet var bredere enn beinstillingen i gamle dager? Eller husker jeg helt feil? Er sumo noe tøft da?

Kjører sumolight fordi jeg fikk vondt i en rævmuskel av vanlig mark.

[haraldaa]

Prøvde det engang jeg og. Gikk greit på småvekter, men når det ble tungt var jeg ikke i stand til å holde balansen.

[JanB Diddl etc]

Det går bra med deffen? Oslo Grand Prix i april?

[GAMMERN]

Prøvde det engang jeg og. Gikk greit på småvekter, men når det ble tungt var jeg ikke i stand til å holde balansen.

Er enklere med en halvtrekvart sumovariant som jeg prøver på. Er et stykke fra målet teknisk men........

Det går bra med deffen? Oslo Grand Prix i april?

Målet er i første omgang kongen på den lokale stranda i 2011.

Lurer på å kjøre en 531vri om en stund. Trenger litt variasjon og kortere økter slik at jeg kan konse mer på andre ting

Er et screenshot av et ferdig regneark med maks innstilt på 100 slik at du kan se på vektsifrene som et prosenttall.
Hjelpeøvelser blir på gefuhlen.. Usikker på om jeg gidder å gjennomføre klossmarken på dag 2.

[taraquin]

Artig at du og tenker på 531. Jeg satte opp et opplegg ikke ulikt ditt før idag, hehe. Når skal du teste da? Tenkte kanskje å prøve litt utpå nyåret vi og når vi er ferdige med mengdeopplegget ditt.