Først så haglet det kommentarer fra folk om at raw food var utilstrekkelig og at dette var en syk ting å holde på med, nå er det plutselig helt greit?
Innlegget og utregningen til unknown er ikke tilstrekkelig for min tilfredstillelese. D vitamin skrev han 0 på, men det har jeg fått gjennom sola idag.
B12 som ble vist som lite, tar jeg tilskudd for og har derfor ikke mangler på det.
protein er absolutt ikke lavt hos meg da jeg får protein gjennom pollen og hemp og spirulina.
Kan ikke du unknown ta utregning på en av de andre gutta sitt eller ditt kosthold? så kan vi jo sammenligne!
Leste du det forrige innlegget? Det var absolutt ment i beste ånd, så les det nøye, uten å være irritert
D-vitamin får du nok i fra sola om sommeren i Norge, men om våren, høsten og vinteren må du ta tilskudd. Dette er en av grunnene til at dietten din er utilstrekkelig.
B12 tar du som tilskudd, altså, er dietten utilstrekkelig.
Hvor mye du får i deg gjennom hemp og spirula vet jeg ikke, men jeg har ikke sagt at proteininntaket ditt er så mangelfullt heller. Noe som for øvrig overrasket meg litt, men bra at man kan lære nye ting også, eller? Synes ikke man skal være for bastant her i livet, da ender man opp med null venner og null nye ideer.
Ja, det er sikkert mange her som også spiser utilstrekkelig (med vitaminer og mineraler først og fremst) men du må huske på at de fleste her er ekstremt nøye med å få i seg nok, så problemet med dem ville først og fremst ha vært høye doser/toksisitet. Folk her heller i seg vitaminpiller, proteinpulver og alle andre mulig muskelstimulerende stoffer (lovlige eller ulovlige) og sørger for å få i seg nok av alt, og heller for mye enn for lite. Jeg sier ikke at en overdreven diett er noe bedre enn din diett, heller kanskje tvert imot, men dersom muskler er målet så funker en slik diett mye bedre enn din. En kombinasjon av din diett og en kroppsbyggers tror jeg hadde vært bortimot den optimale dietten.
