det er du som ikke følger med,han skriver et innlegg for og argumentere mot raw-food,ikke vegeterianer/veganer. han har ikke sagt at noe annet enn raw-food er skadelig. følg med.
Ops..fjernet toppen av innlegget hans når jeg skulle svare han i sted.
eg vet godt forskjellen på rawfood spiser og vegeterianer. Det eg skreiv gjelder mer eller mindre for begge.
for å svare på spørsmålet: Raw-dietter har ett kalori problem. Som fører til kompansering med frukt, som inneholder igjen for mye sukker, og har ett lavt nivå av vitamin D, B-12, biotin og calcium. Man må spise uhygglige mengder rawfood får å nå så lite som 3000 kcal.
Det er også stor mangel på variasjon i kosten.
Eg trodde eg hadde fått konstantert på ett indirekte hvis at rawfood er bedre en munching av burgere.. Uansett, svært svakt argument. en kvinne ut av mange millioner som så ett program å blei omvendt..
Selvfølgelig, diabetes 2 er følgene av dårlig kosthold med for mye sukker og fet mat. rawfood er bedre enn det, helt enig. Hadde du lest hva eg skrev, hadde du fått med deg at eg konstanterte at en MELLOMTING var optimalt.
Ja, det er lett å gå ned i vekt med rawfood, fordi man får i seg lite kalorier. Men rawfood diett over lengre tid er som eg skrev ikkje bra, og det er svært få som har klart å holde en rawfood diett over lengre tid uten å bli sykelig tynne og under ernærte. Så man kan like gjerne gå ned i vekt ved å spise vanlig mat, hvis man ligger på samme kalori nivået.
Der har noen endelig funnet noen kilder. Vel, eg har over 200 kilder som dokumenterer mot rawfood. disse kildene er studier, og er gitt ut som bøker. å ikkje bare skrivd kort om på internett. Som du ser i min tidligere tråd er referansene der bare 1/8 del av det eg fant.
Dette står på siden du linket til: Vitamin B-12 is found mainly in animal foods such as meat, poultry, milk products, eggs, and fish
Det var dette jeg reagerte på, men greide å fjerne den viktigste delen av svaret hannes. Beklager :
eg vet godt forskjellen på rawfood spiser og vegeterianer. Det eg skreiv gjelder mer eller mindre for begge.
Derfor reagerte jeg.
