Flotte greier!
Stå på, dette klarer du!!
Go for it
1000 karb gogo! HEhe
Takk! Løpet mitt kjøres med psyke som drivstoff nå.
Liker det Gunnar Strand fra kaliber gym skriver i en av hans artikler:
"Når du bestemmer deg for å ta tak i din egen livsstil, din egen kropp, og vil begynne å trene og komme deg i form, så ha i mente at det kommer til å kreve innsats. Det kommer til å være ubehagelig til tider, du kommer til å ha vondt, du kommer til å ha lyst til å gi opp. Fristelsene til å ikke følge opplegget vil være mange.
På selve treningen skal du gå i mot strømmen og ikke sky unna de øvelsene som er tunge og krever mye av deg. Jo mer øvelsen krever av deg, jo bedre er den for deg. Knebøy. Markløft. Frivendinger. Militærpress. Smal benkpress. Ikke utspark og triceps kickbacks. Tren intervalltrening med løping i motbakke heller enn å rusle avgårde på flatmark i timevis. Hardt arbeid.
De samme prinsippene gjelder på matfronten også. Man kan ikke unne seg alt man har lyst på, og unngå all sunn mat selv om den kanskje ikke alltid smaker like fristende, og så tro at man skal få den kroppen man ønsker. Selvdisiplin og vilje til å stå på litt betaler seg her også. Jeg runder av med et sitat av profesjonell kroppsbygger Lee Priest: ”If it tastes too good, I know it ain’t good for me.” "
Ta bilder FØR du karber opp da, så vi får se hva som sitter igjen
Det skal jeg gjøre Daniel
Noen med oppkarb også så dere ser den ekstreme forskjellen!