BODYB - Bildeupdate 9. November

[henrikhardcoar]

Jeg stemmer for at dere BEGGE (ralph og bodyb) iallefall bør vurdere AF eller noe lignende. Det hadde vært dritkult!

EDIT: Ikke at det er noe lignende AF, men dere skjønner poenget..

[veslekardia]

EDIT: Ikke at det er noe lignende AF, men dere skjønner poenget..

[Jan S]

Du er skjønn Vesla..

Jeg er veldig takknemmelig for at du sier dette Jan, og håper at dere erfarne fortsetter med dette. Håper også dere er ærlige når dere kommer med kommentarer osv, for det er dere som dømmer når jeg eventuelt er klar til en konkuranse! Ser for meg minst 1 og ett halvt år før en eventuell konkuranse (høsten 2011?) f.eks.. Trenger noen dietter og offseason perioder der jeg trekker litt kvalitetsmasse som Daniel kaller det

Det er da klart vi skal fortsette og hjelpe deg!! AF 2011!

AF 2012 for meg ... neeh

Det synes jeg du skal gå for Ralphe.... Vi støtter deg!

Jeg stemmer for at dere BEGGE (ralph og bodyb) iallefall bør vurdere AF eller noe lignende. Det hadde vært dritkult!

EDIT: Ikke at det er noe lignende AF, men dere skjønner poenget..

Og du da Stian... kom igjen nå, bare å sette seg ett mål mens gutta er så godt i gang. Jeg slenger ut CBB NM 2011 selv her.

[ralphern]

Jeg stemmer for at dere BEGGE (ralph og bodyb) iallefall bør vurdere AF eller noe lignende. Det hadde vært dritkult!

Hehe... Det blir ikke noe i 2011 med mindre noe magisk skjer, men 2012? Skal aldri si aldri...  Bli med å sette det som mål du og da?

Det synes jeg du skal gå for Ralphe.... Vi støtter deg!

Trenger en del kilo til på kroppen før jeg kan si har det i kikkerten, men trening er jo fantastisk gøy så... vi får se

[henrikhardcoar]

Og du da Stian... kom igjen nå, bare å sette seg ett mål mens gutta er så godt i gang. Jeg slenger ut CBB NM 2011 selv her.

Hehe... Det blir ikke noe i 2011 med mindre noe magisk skjer, men 2012? Skal aldri si aldri...  Bli med å sette det som mål du og da?

Trenger en del kilo til på kroppen før jeg kan si har det i kikkerten, men trening er jo fantastisk gøy så... vi får se

Kult at dere sier det, hadde jo vært dritkult å få til noe sånt en dag! Som et langsiktig mål mener jeg. Jeg har jo aldri fullført en diett før engang, selv om jeg er på god vei nå

Nå må du ikke glemme at i AF er det ikke bare størrelsen som teller, ralph! Nå er ikke jeg akkurat en ekspert, men amerikansk fotball dreier seg jo rundt både god kondisjon og maksimal styrke, gjør det ikke? Så da får du nok mye "gratis" derifra, hvis du skjønner hva jeg mener. Og du har jo vist relativt godt at du har genene på plass Men du må i hvert fall få til å stille før slutten av 2012, for i desember det året der går jo verden under...

Dette gjelder selvfølgelig bodyb også, du er jo helt klin gæren (som hadde DET utgangspunktet, og har kommet helt dit er du er nå, men alliekevel kjører på som f), så det å ha noe sånt som stilling som et langsiktig mål, tror jeg kan hjelpe veldig mye på motivasjonen.

[ggi3201]

http://thewordonfitness.blogspot.com/2010/04/sugar-substitutes-good-or-evil_12.html

tenkte siden det var så mye snakk om dette, skrevet av en ernæringsfysiolog (RD) fra us and a, good read

[BodyBjunior]

Jeg stemmer for at dere BEGGE (ralph og bodyb) iallefall bør vurdere AF eller noe lignende. Det hadde vært dritkult!

EDIT: Ikke at det er noe lignende AF, men dere skjønner poenget..

Det er da klart vi skal fortsette og hjelpe deg!! AF 2011!
Det synes jeg du skal gå for Ralphe.... Vi støtter deg!

Og du da Stian... kom igjen nå, bare å sette seg ett mål mens gutta er så godt i gang. Jeg slenger ut CBB NM 2011 selv her.

Hehe... Det blir ikke noe i 2011 med mindre noe magisk skjer, men 2012? Skal aldri si aldri...  Bli med å sette det som mål du og da?

Trenger en del kilo til på kroppen før jeg kan si har det i kikkerten, men trening er jo fantastisk gøy så... vi får se

Kult at dere sier det, hadde jo vært dritkult å få til noe sånt en dag! Som et langsiktig mål mener jeg. Jeg har jo aldri fullført en diett før engang, selv om jeg er på god vei nå

Nå må du ikke glemme at i AF er det ikke bare størrelsen som teller, ralph! Nå er ikke jeg akkurat en ekspert, men amerikansk fotball dreier seg jo rundt både god kondisjon og maksimal styrke, gjør det ikke? Så da får du nok mye "gratis" derifra, hvis du skjønner hva jeg mener. Og du har jo vist relativt godt at du har genene på plass Men du må i hvert fall få til å stille før slutten av 2012, for i desember det året der går jo verden under...

Dette gjelder selvfølgelig bodyb også, du er jo helt klin gæren (som hadde DET utgangspunktet, og har kommet helt dit er du er nå, men alliekevel kjører på som f), så det å ha noe sånt som stilling som et langsiktig mål, tror jeg kan hjelpe veldig mye på motivasjonen.

Jeg stemmer for at dere BEGGE (ralph og bodyb) iallefall bør vurdere AF eller noe lignende. Det hadde vært dritkult!

EDIT: Ikke at det er noe lignende AF, men dere skjønner poenget..

Jaja, er dette en E-avtale? AF 2012?? Tror jeg kan være klar til da, om jeg er skadefri og frisk såklart

Tusen takk for fine ord Stian, jeg er nok ett av tidenes oppussingsprosjekt Hvis jeg var ett hus i 2007, og hadde søkt om å være med i ett av disse oppussingsprogrammene, hadde de nok betalt meg for å være med dersom de viste hvor langt jeg var villig til å gå Synd at jeg ikke har skikkelig sammenligningsbilder, men 1 måned ut i min første diett veide jeg 110 kilo(Tipper rundt 115 i begynnelsen), det sier litt når jeg veier 86 kilo nå og har hatt flere offseasonperioder På bildet fra første post i denne tråden veier jeg 100 kilo og holder magen greit inne, det sier også ganske mye..

http://thewordonfitness.blogspot.com/2010/04/sugar-substitutes-good-or-evil_12.html

tenkte siden det var så mye snakk om dette, skrevet av en ernæringsfysiolog (RD) fra us and a, good read

Takk GGI! Bruker splenda hver morgen nå på havregrøten, sålenge jeg bare bruker 1 1/2 TS føler jeg ikke noe 'cravings'! og btw JAN STRØM, kald havregrøt var ikke noe godt!!!!! Men takk for tipset om 'karamellshake' som topping

[Daniel Myrvold]

Vil tro du klarer AF høsten, 2011 jeg da.
Er veldig gøy og se forandringene
Og Jan S, gav et rimelig ærlig bilde av dietten imot konkurranse. Viktig og få hjelp noen med god erfaring imot dette

[Jan S]

Du må røre guffa godt inn i den kalde grøten da.. blir nam nam det.

[ralphern]

Jaja, er dette en E-avtale? AF 2012?? Tror jeg kan være klar til da, om jeg er skadefri og frisk såklart

Jeg kan jo ikke garantere at jeg vil på scenen, men joda. Jeg er med på å sette det som mål, så får vi se om det frister! AF april(?) 2012

[Jan S]

Jeg kan jo ikke garantere at jeg vil på scenen, men joda. Jeg er med på å sette det som mål, så får vi se om det frister! AF april(?) 2012

Jeg kan garantere at DU vil på scenen! Så det så!

[ralphern]

Haha.. Såpass!

[Bluebearworkout]

jeij har lyst på sceeenen  :

[Jan S]

Haha.. Såpass!

Yes...høre på far nå.

[veslekardia]

Yes...høre på far nå.

kokos!