BODYB - Bildeupdate 9. November

[underattack]

bra du fant ut av det
og bra målinger. det er jo kjempe bra!
gratuelrer

[Beefcake]

Jackson/Pollock 4
Caliper Method

Bodyfat 9.82%
Lbs/Kgs of Body Fat 3.78
Lean Body Weight 34.85

Jeg tror du gjorde den samme feilen som jeg gjorde på den siden og skrev inn vekten først, og så valgte kilograms hvilket fører til at den regner om det du skrev inn som vekt til pounds. Din LBW er nok mye høyere enn 34.85

For øvrig så er nok Parillo mye mer til å stole på enn Jackson/Pollock.

[henrikhardcoar]

Stusset litt på LBW jeg også, men tenkte kanskje du hadde veldig tungt blod eller noe greier..

[BodyBjunior]

bra du fant ut av det
og bra målinger. det er jo kjempe bra!
gratuelrer

Stusset litt på LBW jeg også, men tenkte kanskje du hadde veldig tungt blod eller noe greier..

Jeg tror du gjorde den samme feilen som jeg gjorde på den siden og skrev inn vekten først, og så valgte kilograms hvilket fører til at den regner om det du skrev inn som vekt til pounds. Din LBW er nok mye høyere enn 34.85

For øvrig så er nok Parillo mye mer til å stole på enn Jackson/Pollock.

Haha, la ikke merke til det! Copy-paste syndromet!

Nye målinger idag, var mye mer nøye med klypingen og målingene, det resulterte i en høyere og mer realistisk fett%!

Body Fat % 10,56
Lbs/Kgs of Body Fat 8,97
Lean Body Weight 76,03

Ved den siste TANITA scanningen  i 2009 fikk jeg oppgitt 70.65 kilo muskelmasse, så hvis dette stemmer så er det veldig gøy! Skal bestille time på treningsstudioet for å få sjekket dette, så kan vi sammenligne resultatene! Blir gøy å se hvor nøyaktig disse maskinene er!

[wiber]

Nei, for ett år siden ble jeg analysert av en tanita maskin som mente jeg hadde 14.5% fett ved 87 kilo kroppsvekt. Nå veier jeg 84.5 og har en helt annen kropp, planlegger å ta den samme scanningen i slutten av Juni for å få konstatert om slike maskiner er pålitelige eller ikke. Blir gøy å se! Fettklypa sier 11-13% på magen og alt fra 3-7% på resten av kroppen, så det lover jo godt!

Oiida, jeg er nok feitere enn jeg tror jeg da, hvis du har 11-13 i fett%...

[BodyBjunior]

Oiida, jeg er nok feitere enn jeg tror jeg da, hvis du har 11-13 i fett%...

Siste målingene viser kroppsfett på 10.5%..


Dagsvekt; 85 Kilo!!


MEN, det går fremover, var så sulten da jeg våknet at jeg tok bare ett kjapt bilde før oppkarben startet, så har null fokus på lys og posisjonering, derfor lite blodårer osv. DE 2 siste rutene vises bedre og bedre for hver dag som går! Tror jeg bare fortsetter med opplegget selvom jeg ikke går noe særlig mer ned nå. Med mindre noen har noen innspill?

Hvis dere har fokus til venstrepå magen når dere ser på bildet, ser dere konturene under neste rad med magemuskler, hvis jeg hadde jobbet med lyset hadde dere sett det tydelig! Er kanonfornøyd nå! Blir bra med de 3 siste ukene!

[henrikhardcoar]

Husk at på stranden så får du ikke justert lyset og kameravinkel så fryktelig mye:p

On topic; Formen din er så steinhard at Knut Ødegaard mistenker deg for å være en månestein

Hvis formen blir bedre, men vekten ikke går nedover, så er vel det bare bra? Det betyr vel simpelthen at du øker ørlite grann i muskelmasse samtidig som du går ned i vekt?

[Daniel Myrvold]

Siste målingene viser kroppsfett på 10.5%..


Dagsvekt; 84.5 Kilo!!


MEN, det går fremover, var så sulten da jeg våknet at jeg tok bare ett kjapt bilde før oppkarben startet, så har null fokus på lys og posisjonering, derfor lite blodårer osv. DE 2 siste rutene vises bedre og bedre for hver dag som går! Tror jeg bare fortsetter med opplegget selvom jeg ikke går noe særlig mer ned nå. Med mindre noen har noen innspill?

Hvis dere har fokus til venstrepå magen når dere ser på bildet, ser dere konturene under neste rad med magemuskler, hvis jeg hadde jobbet med lyset hadde dere sett det tydelig! Er kanonfornøyd nå! Blir bra med de 3 siste ukene!

Har vel noen innspill, hvis du virkelig vil mer ned da??(så tar vi det på PM)  Bra sommerform på deg nå

Kule bein også. Ser litt flat ut i overkroppen, men ikke så rart det da,hehe

[Ulrik91]

Det der ser så sinnsykt bra ut! mangler bare litt brunfarge for å få bram kontrastene bedre
Du er helt rå og et godt forbilde!

[henrikhardcoar]

Du er helt rå og et godt forbilde!

Agreed!

[BodyBjunior]

Husk at på stranden så får du ikke justert lyset og kameravinkel så fryktelig mye:p

On topic; Formen din er så steinhard at Knut Ødegaard mistenker deg for å være en månestein

Hvis formen blir bedre, men vekten ikke går nedover, så er vel det bare bra? Det betyr vel simpelthen at du øker ørlite grann i muskelmasse samtidig som du går ned i vekt?

Hehe Stian! Tusen takk Dog tviler jeg sterkt på at jeg øker noe i muskelmasse, det er umulig på dette vanvittige underskuddet! Det går nok heller ekstremt sakte! Jeg og Daniel har justert dietten på nytt for de 3 siste ukene, så får vi se om det går fremover!

På stranda er det konstant sol, så da gjelder det bare å stille seg slik at skyggene legger seg riktig hehe

Har vel noen innspill, hvis du virkelig vil mer ned da??(så tar vi det på PM)  Bra sommerform på deg nå

Kule bein også. Ser litt flat ut i overkroppen, men ikke så rart det da,hehe

Jeg er ikke fornøyd med magen enda, det vet du! Derfor vi har justert det nå! Takk for all hjelp Daniel Håper det siste slipper nå!

Det der ser så sinnsykt bra ut! mangler bare litt brunfarge for å få bram kontrastene bedre
Du er helt rå og et godt forbilde!

Agreed!

Utrolig hyggelig å høre at jeg kan være ett godt forbilde for andre! Er det noe jeg ønsker å gjøre så er det å motivere andre Brunfargen må jeg jobbe ekstra med i sommer ja, hehe..

[veslekardia]

du ser så flott ut! min kommende kjæreste blir faktisk godtatt om han har sånn kropp .

[BodyBjunior]

du ser så flott ut! min kommende kjæreste blir faktisk godtatt om han har sånn kropp .

Ah, da gidder jeg ikke lenger! Starter vedlikedholdstreningen i morgen!



Har en veninne som ønsker å ta bilder av meg, lurer på i den forstand hvordan jeg skal forberede meg. Skal jeg bare kjøre dietten som normalt og kutte ut alt vann fra ca klokken 12:00 dagen før shoot? Så karbe skikkelig rett før bilder? Må jeg kutte karben hele den uken i tillegg? Ligger jo ganske lavt..

Her trenger jeg svar fra de erfarne scenegutta (Trenger ikke nevne navn)

[veslekardia]

Ah, da gidder jeg ikke lenger! Starter vedlikedholdstreningen i morgen!



Har en veninne som ønsker å ta bilder av meg, lurer på i den forstand hvordan jeg skal forberede meg. Skal jeg bare kjøre dietten som normalt og kutte ut alt vann fra ca klokken 12:00 dagen før shoot? Så karbe skikkelig rett før bilder? Må jeg kutte karben hele den uken i tillegg? Ligger jo ganske lavt..

Her trenger jeg svar fra de erfarne scenegutta (Trenger ikke nevne navn)

jeg var med helt til ordet "gutta" dukket opp fra intet .

[Jan S]

Ah, da gidder jeg ikke lenger! Starter vedlikedholdstreningen i morgen!



Har en veninne som ønsker å ta bilder av meg, lurer på i den forstand hvordan jeg skal forberede meg. Skal jeg bare kjøre dietten som normalt og kutte ut alt vann fra ca klokken 12:00 dagen før shoot? Så karbe skikkelig rett før bilder? Må jeg kutte karben hele den uken i tillegg? Ligger jo ganske lavt..

Her trenger jeg svar fra de erfarne scenegutta (Trenger ikke nevne navn)

 Om det er Daniel som har styrt dietten din så er det best om han følger deg opp her. PM han det du lurer på. Og hør kun på han der.