Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden

[princeps]

Helgrilla kylling, salat og potet.
Det der hørtes sært ut. Folk blander jo alt mulig med havregryn. Er ikke sær i matveien, men saft og eplejuice i havregryn kommer jeg aldri til å prøve.

Havregryn + sjokopulver ! Its a win!

[Hr. Tang]

Spiser ingen ting akkurat nå, men drikker øl, Grans pils, og hvitvin, Jacob's Creek Chardonnay 2008. Viktig å drikke øl og vin for å bygge muskler...

[Ojive]

4 grove brødskiver med Vitago lett smør
1 boks tunefisk i vann
par skiver sylteagurk på brødskiva

[sandraerf]

2 knekkebrød med ost og kaviar Nå skal vi ut å gå tur, henge på kafé og kose oss Søøøndag <3

[Sessan]

2 knekkebrød med ost og kaviar Nå skal vi ut å gå tur, henge på kafé og kose oss Søøøndag <3

kos deg

Jeg for min del har vært på sats på forus i dag. så nå kan jeg spise mitt måltid med god samvittighet 100 g  steinbitfilet stek uten olje, 40 g ris og grønnsaker!

[Baliba]

Smoothie

1 boks seterrømme
60gr proteinpulver
frosne blåbær
frosne jordbær
1 stor banan
spiseskje lakseolje med appelsinsmak

Kcal:   1 530
Protein:   60,4
Karbohydrater:   41,2
Fett:   116,8
Fiber:   7,4

[MathildeSag]

Eggefluff (2 piska eggehviter) med kasein protein med sjokoladesmak, digg

Perfekt som kvelds og ganske standard siste måltid for meg...

[Lili]

Eggefluff (2 piska eggehviter) med kasein protein med sjokoladesmak, digg

Perfekt som kvelds og ganske standard siste måltid for meg...

Spiser også fluff! Proteinfluff av sjokolade prozyme med ristede mandler og sukkerfri kakao.  Også standard kveldsmat her i gården.

[treningssnabben]

Spiser også fluff! Proteinfluff av sjokolade prozyme med ristede mandler og sukkerfri kakao.  Også standard kveldsmat her i gården.

hvoooordan får dere den fluffy? , og ingredienser da selvsagt!

[Ojive]

havregryn med kanel og rosiner
2 scoops shake

[Sessan]

havregryn med kanel og rosiner
2 scoops shake

Det hørtes nydelig ut!

[Sessan]

100 g steinbitfilet 40 g fullkornris og grønnsaker! 

[Ojive]

100 g steinbitfilet 40 g fullkornris og grønnsaker! 

Høres jææææævelig lite ut :p

[Sessan]

Høres jææææævelig lite ut :p

Men jeg er ikke store jenta veit du..... Dette er bare 1 av mine 6 måltider... so no worries. Jeg veier ikke mer mer 62 kg.... jeg må justere signaturen min. Denne jenta får i seg nok mat!

[Peblo]

hvoooordan får dere den fluffy? , og ingredienser da selvsagt!

Veldig lett. Miks proteinpulver og bær(bør være litt tint). Bland inn litt vann/melk. Sett i fryseren. Ta ut etter 30min ca, og start og miks og spe på med vann/melk til ønsket konsistens. Slet også de første 3-4 gangene, men er bare å prøve seg frem.