Skrevet av Emne: NM i styrkeløft 2010.  (Lest 30782 ganger)

Utlogget Benkleddet

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 307
  • Honnør: 95
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 307

  • kaillkarsk og blautkak
Sv: NM i styrkeløft 2010.
« #120 : 06. juni 2010, 13:54 »
Går det så tar han kongepokalen hvis olaf bommer...

Helt sykt nære for begge to!! Synd for Olaf, for den var ganske lett helt til grepet sviktet!!
-Sannsynligvis den eneste i landet som er utstyrt med et eget benkledd



Oslo SKs hjemmeside: http://oslostyrkeloftklubb.no

Utlogget BAs

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 426
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 426

Sv: NM i styrkeløft 2010.
« #121 : 06. juni 2010, 15:55 »
Mye dramatikk i siste markrunde.

Gratulerer til Tor Herman (helt konge).

Neste gang Olaf, neste gang sitter grepet.

Gratulerer også til KK (beste klubb lag nm) og Sandnes (nr 2).

(ellers er jeg tilfreds med at OSK tar 3 (Jørgen) og 4 (Martin) plass på rankingen på herresiden)
Medlem av OSKs styrketrimlag

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: NM i styrkeløft 2010.
« #122 : 06. juni 2010, 17:05 »
Roy høyner til 335 i mark etter to underkjente på 300??

300 var for lett.pluss ubalanse,gikk litt fort på toppen . 335 var også lett, men for dårlig balanse i sumo. Roy er antagelig god for rundt 340 i raw tradesjonell mark nå. Var nesten at vi dro av drakten og kjørte raw på siste løftet.



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: NM i styrkeløft 2010.
« #123 : 06. juni 2010, 17:15 »
300 var for lett.pluss ubalanse,gikk litt fort på toppen . 335 var også lett, men for dårlig balanse i sumo. Roy er antagelig god for rundt 340 i raw tradesjonell mark nå. Var nesten at vi dro av drakten og kjørte raw på siste løftet.
Det var jo NM i idioti det der.... Han kunne tatt 300 i råmark på førsteløft for å få godkjent resultat iallefall.
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: NM i styrkeløft 2010.
« #124 : 06. juni 2010, 17:57 »
Det var jo NM i idioti det der.... Han kunne tatt 300 i råmark på førsteløft for å få godkjent resultat iallefall.

egentlig ikke idioti da sumo har fungert bra på trening.

Burde kanskje tatt 310-315 i benk i steden for 320. 

Kongepokalen var uansett viktigere en å vinne klassen og får rekordene godkjent, så da måtte det satses litt i siste, og sisteløftet gikk jo lett det også både på grep og power.. Nå blir det vanlig mark og startvekt på 350 på veteran-nm i moss til høsten Wink



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: NM i styrkeløft 2010.
« #125 : 06. juni 2010, 18:01 »
egentlig ikke idioti da sumo har fungert bra på trening.

Burde kanskje tatt 310-315 i benk i steden for 320. 

Kongepokalen var uansett viktigere en å vinne klassen og får rekordene godkjent, så da måtte det satses litt i siste, og sisteløftet gikk jo lett det også både på grep og power.. Nå blir det vanlig mark og startvekt på 350 på veteran-nm i moss til høsten Wink

Han har vel aldri dratt så mye i i mark som han gjorde her i denne sumoen:

http://www.youtube.com/watch?v=qnUNOtzEaAs#noexternalembed
Non Plus Ultra

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: NM i styrkeløft 2010.
« #126 : 06. juni 2010, 18:07 »
egentlig ikke idioti da sumo har fungert bra på trening.

Burde kanskje tatt 310-315 i benk i steden for 320. 

Kongepokalen var uansett viktigere en å vinne klassen og får rekordene godkjent, så da måtte det satses litt i siste, og sisteløftet gikk jo lett det også både på grep og power.. Nå blir det vanlig mark og startvekt på 350 på veteran-nm i moss til høsten Wink
Jeg vil nå tro at ett godkjent resultat og NM gull også hadde vært hyggelig å få med seg....
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: NM i styrkeløft 2010.
« #127 : 06. juni 2010, 18:13 »
Jeg vil nå tro at ett godkjent resultat og NM gull også hadde vært hyggelig å få med seg....
Vel, han satset nok på kongepokalen , og det gikk litt stang ut, ikke værre enn det.
Han hadde fått like høy applaus for det fikk jeg inntrykk av Wink

Noen som vet hvorfor Asbjørn ikke stilte?

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: NM i styrkeløft 2010.
« #128 : 06. juni 2010, 18:13 »
Jeg vil nå tro at ett godkjent resultat og NM gull også hadde vært hyggelig å få med seg....

Mye som er hyggelig Wink Det fine været og sjokoladekaken i kiosken i Sandehallen var også hyggelig. At de var tom for syltetøy til vaflene når jeg kom og skulle ha mat etter stevnet var ikke hyggelig :p

ingen garanti for at 300 hadde gått på siste heller, og 335 gikk jo like lett opp som 300.  Det siste løftet var jo det beste av de 3.

Blir nm gull og en fin total i Moss Smiley

Forørig bra stevne i Sande . Eneste som er kjipt er at det var ferre publikumere en på julestevnet på Brekstad og at kun 10 av publikumerene heiet og klappet for Roy.



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: NM i styrkeløft 2010.
« #129 : 06. juni 2010, 18:14 »
Vel, han satset nok på kongepokalen , og det gikk litt stang ut, ikke værre enn det.
Han hadde fått like høy applaus for det fikk jeg inntrykk av Wink

Noen som vet hvorfor Asbjørn ikke stilte?

dårlige treninger, for mye jobbing (12-14 timers dager) og lite motivasjon ble sagt. Skulle muligens legge opp



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
Sv: NM i styrkeløft 2010.
« #130 : 06. juni 2010, 19:23 »
Mye som er hyggelig Wink Det fine været og sjokoladekaken i kiosken i Sandehallen var også hyggelig.

bare si ifra om du vil ha oppskrifta Wink


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: NM i styrkeløft 2010.
« #131 : 06. juni 2010, 19:36 »
Lurer på hvordan resultatlistene hadde sett ut om Bergan, Walgermo, Kjell, CYC og Gundersen hadde stilt? what

Mange svært gode juniorløftere som ikke stiller, og jeg skjønner jo selvsagt godt hvorfor!

Forresten, svært bra plattingmannskap, fanger opp de som faller og veldig effektiv skivepåsetting!

I form hadde Walgermo greit vunnet klasse -100kg, og Bo hadde vært med å kjempe om tredjeplassen i -110. I -82,5kg skulle Sigve fått kjempe for gullet mot en Kjell i form, det er jeg temmelig sikker på. I 125+ tror jeg Olaf også skulle fått en stri tørn med gullet hvis Carl hadde fått lov til å "go all in". Juniorene er rett og slett kanonsterke!

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget BAs

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 426
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 426

Sv: NM i styrkeløft 2010.
« #132 : 06. juni 2010, 19:39 »
Forørig bra stevne i Sande . Eneste som er kjipt er at det var ferre publikumere en på julestevnet på Brekstad og at kun 10 av publikumerene heiet og klappet for Roy.

Usikker på om vi var på samme NM. Jeg var på NM i styrkeløft som ble arrangert i Sande. Der var det omlag like mange som klappet for Roy som de andre løfterne - med unntak av Per Ove Sjøl fra Sande.

...ellers er jeg helt enig i at det burde vært 10 ganger så mange som så på.

Medlem av OSKs styrketrimlag

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: NM i styrkeløft 2010.
« #133 : 06. juni 2010, 19:56 »
Ellers så var det bra bulketrykk på trioen Jørgen Sprengsen, Bo Andre Sprengan og Joachim Sprengseth.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: NM i styrkeløft 2010.
« #134 : 06. juni 2010, 20:05 »
Fler på benk-nm enn NM? Der var det nesten fullt iallefall.
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!