Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013

[OleMartin..]

Sinnsyk benkpress  Det er vel ikke mange av strongmangutta som klarer å press 250 for to reps?

usikker, bøs var vel kanskje god for det når han tok 260kg..

hverken jeg eller han trener benk seriøst da, så detta er bare for moro.. for en blir ikke noe bedre strongman av å løfte mye i benk, men er litt moro løfte litt benk å

[Lars S.K]

Vill benk
Du er vel helt klart topp 3 i benkpress i norge

[OleMartin..]

Vill benk
Du er vel helt klart topp 3 i benkpress i norge

takk.. er forsåvidt ikke så nøye med benken, mn når det kommer til å ligge flatt på benken og ikke sprette på kassa så trur jeg ikke at jeg ligger så dårlig ann sånn sett..  føre jeg slutter med all tung løfting en gang så skal jeg hvertfall trene mye benk å se hva jeg kan få opp da

[Espen Bøs Aune]

skulle egentlig makse i stokk i dag, men har litt vondt i ryggen så står over.. kjørte ett par sett på 150kg i forrige uke i stokk og det var veldig ubehagelig med vondt i ryggen..

trener jo egentlig ikke benk nå, men kjørte det i august og fram til 8 september og da fikk jeg en veldig liten avvrivning på brystet så lot det være noen uker til i dag..

blei 2 reps på 250kg..

http://www.youtube.com/watch?v=nLJ_VcMRWdQ#noexternalembed

Good lift

usikker, bøs var vel kanskje god for det når han tok 260kg..

hverken jeg eller han trener benk seriøst da, så detta er bare for moro.. for en blir ikke noe bedre strongman av å løfte mye i benk, men er litt moro løfte litt benk å

Jeg prøvde aldri, men før jeg tok 260. Tok jeg 2x1 på 250 økta før. Og det var ganske greit. Så jeg var vel evt ikke langt unna en dobbel på 250 hvertfall. Men jeg har ikke gjort det Og du har ikke gjort 260 hehe.. Det må du gjøre no..

Jeg har 250kg i smalbenk og 260kg i vanlig  

[PG]

Bra pressing dette

[OleMartin..]

Good lift

Jeg prøvde aldri, men før jeg tok 260. Tok jeg 2x1 på 250 økta før. Og det var ganske greit. Så jeg var vel evt ikke langt unna en dobbel på 250 hvertfall. Men jeg har ikke gjort det Og du har ikke gjort 260 hehe.. Det må du gjøre no..

Jeg har 250kg i smalbenk og 260kg i vanlig  

hehe,får se.. fikk jo en liten avvrivining i brystet regner jeg med det var sist jeg kjørte benk 8 september når jeg var på 240kg.. trur nok det kommer av at jeg hadde ikke hadde kjørt noe særlig benk og brystet trener jeg bare flyes på til vanlig for å holde på massen..  så blei nok litt hard kost for brystet..

å når jeg tok de 2 reppene på 250kg i går så fikk jeg vondt i brystet igjen.. kjenner jo det bare hvis jeg strammer muskelen hardt og da veit jeg fra sist at det funka dårlig å kjøre benk, så da må det i såfall gå seg til igjen, så du får ha høyest pers foreløpig

[OleMartin..]

skulder pressing i dag...  var ikke helt optimalt å kjøre det i dag siden jeg er støl i brystet og litt i skuldrene etter benken for 2 dager siden..
http://www.youtube.com/watch?v=Q0JWe1tdR70#noexternalembed

[widarrr]

kul video

[OleMartin..]

kul video

hehe, må ha litt variasjon..

[Lars S.K]

Pressing av groupies he he

[GAMMERN]

Tøff film og musikk  Jeg legger`n ut på face. 

[OleMartin..]

Tøff film og musikk  Jeg legger`n ut på face. 

hehe, så det nå..

[Frank T Tank]

Lite trening på deg om dagen?blir for lett trening til å gidde å logge?,)

[OleMartin..]

Lite trening på deg om dagen?blir for lett trening til å gidde å logge?,)

trener en gang imellom   men detta er ikke en logg, den ligger under bilder av medlemmer;)
var i svelvik å trente i går, du tørte ikke komme hørte jeg..

[Halvmetern]

hehe, må ha litt variasjon..

Strongman øvelser er jo av og til lastet med mye forskjellig, så den videoen der va ikkje dum