Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Maries trenings- og bildelogg
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Maries trenings- og bildelogg  (Lest 100528 ganger)

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 268

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #60 : 03. november 2011, 14:38 »
Ønsker alle en fantastisk dag Cheesy

Selv sitter jeg og koser meg med et godt, lite mellommåltid Smiley
Loggført

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 465

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #61 : 03. november 2011, 16:47 »
Did someone find my jaw? cause i think ive lost it ! !

Veldig bra ! Er ikke ofte man ser jenter i så ung alder med sånn kropp Cheesy RESPEKT Cheesy
Loggført
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 268

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #62 : 03. november 2011, 17:02 »
Sitat fra: Mini Arnold på 03. november 2011, 16:47
Did someone find my jaw? cause i think ive lost it ! !

Veldig bra ! Er ikke ofte man ser jenter i så ung alder med sånn kropp Cheesy RESPEKT Cheesy

Haha Smiley Takker i massevis, og ligemåde når det gjelder alderen! Cheesy
Loggført

Utlogget Ncz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 160
  • Honnør: 8
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 160

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #63 : 03. november 2011, 18:13 »
Veldig bra form!:)
Loggført
I don't eat for taste, I eat for function!

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 465

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #64 : 03. november 2011, 18:21 »
Sitat fra: Mariebrawo på 03. november 2011, 17:02
Haha Smiley Takker i massevis, og ligemåde når det gjelder alderen! Cheesy
93 eller 92?
Loggført
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Utlogget sandraerf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 439
  • Honnør: 20
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 439

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #65 : 03. november 2011, 18:54 »
Looking good girl Wink
Gleder meg til jeg også får sånn mage Tongue Haha
Loggført
Bikinifitness 2014

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 268

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #66 : 03. november 2011, 19:14 »
Sitat fra: Ncz på 03. november 2011, 18:13
Veldig bra form!:)

Tusen hjertelig Smiley

Sitat fra: Mini Arnold på 03. november 2011, 18:21
93 eller 92?

Er nok 93'er, ja Smiley

Sitat fra: thesandy på 03. november 2011, 18:54
Looking good girl Wink
Gleder meg til jeg også får sånn mage Tongue Haha

Takker for det Cheesy Er du streng nok med deg selv, våkner du en dag opp med drømmemagen!
Loggført

Utlogget sandraerf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 439
  • Honnør: 20
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 439

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #67 : 03. november 2011, 19:29 »
Sitat fra: Mariebrawo på 03. november 2011, 19:14

Takker for det Cheesy Er du streng nok med deg selv, våkner du en dag opp med drømmemagen!
Skal være kjempe streng! Cheesy
Loggført
Bikinifitness 2014

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 268

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #68 : 03. november 2011, 19:30 »
Sitat fra: thesandy på 03. november 2011, 19:29
Skal være kjempe streng! Cheesy

Herlig! Lykke til, og stå på Cheesy
Loggført

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 268

Trening 3/11-11
« #69 : 03. november 2011, 19:43 »
Økt 1 foregikk på skolen. Ble basketballspilling og fotballspilling. Gøy og samtidig slitsomt Cheesy

Økt 2 var bein.

20 minutter oppvarming ellipsemaskin (level 6 i motstand)

Bulgarske utfall m hantler (kiloene er pr hanter)
8x egen vekt
8x7kg
8x15kg
6x17,5kg
6x17,5kg > direkte på 10x egen vekt

Lårcurl (sittende)
10x30kg
10x57kg
4(,5)x70kg
6x64kg > direkte på 10x36kg

Legextention
8x43kg
8x61kg
7x70kg
5x79kg > direkte på 7x43kg

2 lette sett i "setetreneren"

Lår innside (apparat)
10x20kg
10x34kg
5x41kg
8x34kg

5 minutter nedsykling

Kommentar: Det er sinnsykt godt å være i gang med beintreninga igjen! Var litt for lenge siden nå. Visste ikke helt hvor jeg stod, så prøvde meg litt fram i dag - kanskje litt tungt enkelste sett. Ellers god trening!
Loggført

EmyR

  • Gjest
Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #70 : 03. november 2011, 20:24 »
Må nok legge igjen et spor oss 93'ere imellom Smiley Fantastisk kropp frøken!
Loggført

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 189
  • Honnør: 130
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 189

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #71 : 03. november 2011, 20:26 »
looking good Wink grattis med ukens profil!
Loggført
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 268

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #72 : 03. november 2011, 23:03 »
Sitat fra: EmyR på 03. november 2011, 20:24
Må nok legge igjen et spor oss 93'ere imellom Smiley Fantastisk kropp frøken!

Hehe! Må da være lov, det Cheesy Tusen takk du Smiley

Sitat fra: sstian på 03. november 2011, 20:26
looking good Wink grattis med ukens profil!

Takk, og takk Cheesy Moro det!
Loggført

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 268

Dagens
« #73 : 04. november 2011, 07:42 »
Her er dagens lille bilde. Merker selv at ting kommer seg litt etter litt Smiley

Ha en fin dag Cheesy
Loggført

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 189
  • Honnør: 130
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 189

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #74 : 04. november 2011, 08:07 »
Sitat fra: Mariebrawo på 04. november 2011, 07:42
Her er dagens lille bilde. Merker selv at ting kommer seg litt etter litt Smiley

Ha en fin dag Cheesy

honnør, flott form!
Loggført
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Maries trenings- og bildelogg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines