Skrevet av Emne: Binais - Ingen skam å snu s177  (Lest 462048 ganger)

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
SV: Raphaug - Sidepose s. 57
« #870 : 01. februar 2006, 00:00 »
grattis! Grin nå som du har lappen må du komme på en aldri så liten visit hit nord Grin
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Mike Tyson power

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 65
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 65

SV: Raphaug - Sidepose s. 57
« #871 : 01. februar 2006, 11:45 »
Hey! Smiley Tror det er veldig nært opp til 40cm nå, bare millimeter som gjennstår! Tongue Kommer bilder senere med mål etc.

oioi Smiley Det var bra Cheesy
Skal notere meg målene mine nå, så skal jeg sjekke om 2 år også ;P hehe.. er jo bare 15 år så..
Men imponert, du har sikkert jobbet litt for dem Wink
Instutisjon og ernæringskokk

Utlogget Steffenj

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 503
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 503

SV: Raphaug - Sidepose s. 57
« #872 : 01. februar 2006, 12:09 »
Syk framgang på deg ..

Hvilket benkpress program følger du? ;p
24år
181cm
92kg
Perser m/ utstyr:
Benkpress: 210kg
Knebøy: 210kg
Markløft 250kg

Utlogget Binais

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 190
  • Honnør: 462
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 190

  • Team Kaliber Gym KFK
SV: Raphaug - Sidepose s. 57
« #873 : 01. februar 2006, 15:59 »
oioi Smiley Det var bra Cheesy
Skal notere meg målene mine nå, så skal jeg sjekke om 2 år også ;P hehe.. er jo bare 15 år så..
Men imponert, du har sikkert jobbet litt for dem Wink

Ligger noen timer trening bak ja Tongue Var ikke så forbanna stor at de gjorde noe da jeg starta Wink
Syk framgang på deg ..

Hvilket benkpress program følger du? ;p


Tar det litt som jeg føler det selv, minimum 5set!
Member of Kaliber FKK
www.kalibergym.no



Bildeprofil

"The off season. What a fuckin' misrepresentation… I call it the growth season."

Konkurerende utøver i Athletic Fitness.

Utlogget Binais

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 190
  • Honnør: 462
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 190

  • Team Kaliber Gym KFK
SV: Raphaug, dagsform side 59.
« #874 : 01. februar 2006, 19:29 »


Dagsform..
Member of Kaliber FKK
www.kalibergym.no



Bildeprofil

"The off season. What a fuckin' misrepresentation… I call it the growth season."

Konkurerende utøver i Athletic Fitness.

Utlogget LilleLinda

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 339
  • Honnør: 51
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 339

SV: Raphaug, dagsform side 59.
« #875 : 01. februar 2006, 19:30 »
Damn, nice.. Smiley

Utlogget Kovenant

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 979
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 979

  • Kongen av skriveleif
SV: Raphaug, dagsform side 59.
« #876 : 01. februar 2006, 19:32 »
Carl er søt carl er stor carl er ei lita hor! hihi.. Du ser bra ut carl! Gleder meg til vi skal kjøre cab med manualer i bilen!  Grin
Benkpress: 1x195kg
Markløft: 1x230kg 15x180kg
Militærpress: 10x100kg
93kg - 183cm

Utlogget L@tH@ns

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 310
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 310

SV: Raphaug, dagsform side 59.
« #877 : 01. februar 2006, 19:38 »
Very nice carl! Får ta noen bilder jeg og, når hval-fettet mitt er borte:P See you soon Carlkun

Utlogget J.R Writer

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 873
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 873

SV: Raphaug, dagsform side 59.
« #878 : 01. februar 2006, 19:53 »
Jævli nice carl! Wink

Utlogget Binais

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 190
  • Honnør: 462
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 190

  • Team Kaliber Gym KFK
SV: Raphaug, dagsform side 59.
« #879 : 01. februar 2006, 19:54 »
Takk allesammen! Cheesy

Kovenant: Gleder meg også Grin
Member of Kaliber FKK
www.kalibergym.no



Bildeprofil

"The off season. What a fuckin' misrepresentation… I call it the growth season."

Konkurerende utøver i Athletic Fitness.

Utlogget survey

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 327
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 327

SV: Raphaug, dagsform side 59.
« #880 : 01. februar 2006, 20:17 »

Utlogget wenniz

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 578
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 578

SV: Raphaug, dagsform side 59.
« #881 : 01. februar 2006, 20:44 »
veldig imponert raphaug  Bow håper jeg en dag kan nå like langt som deg  blush stå på!  2thumbsup

Utlogget Vidis

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 151
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 151

  • Team Phil Heat
SV: Raphaug, dagsform side 59.
« #882 : 01. februar 2006, 20:50 »
Skambra Carl!

 Bow  Bow  Bow
Kortsiktige mål er veien til ett langsiktig mål. Smiley

Utlogget True

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 171
  • Honnør: 260
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 171

SV: Raphaug, dagsform side 59.
« #883 : 01. februar 2006, 21:52 »
Blir bare bedre og bedre det her.  2thumbsup

La merke til skuldrene dine denne gangen.
There is no such thing as "working too hard"...

~True

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
SV: Raphaug, dagsform side 59.
« #884 : 01. februar 2006, 21:58 »
jeg la merke til armene, virkelig bra peak på biceps , ting har jo virkelig  fått former! ser veldig bra ut
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!