Disiplin, karbokutt og mosjon

[Bob Paar]

Bra ramme å bygge videre på. Vil anb. mye baseøvelser fremover. Bøy, benk, mark, stangroing og skulderpresser så vil tykkelsen på massen du har bli bedre.
Stå på videre.

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Veldig bra form!

Takk for det, Mr.

Hei! Først, gratulerer med vel overstått deff. Personlig ville jeg dratt det lenger, da det er litt igjen å ta av. Men som du sier, så trenger du ikke åvære i sceneform nå. Det som er fint med deff, er at man får virkelig satt fokus på svakeheter og styrker.

Som mange påpeker har du en veldig fin ryggbredde. Jeg ville anbefalt deg det samme som 90% burde jobbet mer med. Tykkelse på rygg, og ben (spesielt bakeside lår). Dette er dine svakheter, som vil gjøre mye for fysikken din. Ellers har du et meget godt utgangspunkt for tiden fremover, så nå får du bare kjøre på!

TC

Meget motiverende tilbakemelding!
Pga at jeg har fått en del "smell" i ryggen siden september 2005, så har jeg måttet være forsiktig med trening av ryggtykkelse. Nå har det vært bra en stund, og jeg har hatt en god del markløft treninger. En fysio kom bort til meg og skrøt av teknikken, så da får vi håpe ryggen holder

Forøvrig så elsker jeg beintrening nå, så jeg skal nok klare å bygge de opp fra dette prepubertale nivået!

Bra ramme å bygge videre på. Vil anb. mye baseøvelser fremover. Bøy, benk, mark, stangroing og skulderpresser så vil tykkelsen på massen du har bli bedre.
Stå på videre.

Skal bli!
Bruker en av de tre store på hver trening, i tillegg til skulder/militærpress.
Bruker kabelro istedetfor stangro, da.

[Angelo90]

ser bra ut dette, bra bredde på rygg 

[Angelo90]

ser bra ut dette, bra bredde på ryggen!

[susanne]

Flotte bilder! Kjempe bra rygg

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Takk for det Angelo og Susanne

[Treneral]

fett%?

[kalle8]

Strålende fremgang på deg.
Morsomt og se folk på ca. min egen alder som har så bra resultater
Ryggen din er overlegen

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

fett%?

Ingen anelse, aldri målt...

Strålende fremgang på deg.
Morsomt og se folk på ca. min egen alder som har så bra resultater
Ryggen din er overlegen

Takk for det

[Bjørn1]

Gratulerer med ukens profil
Flotte bilder!
Ser ut som om du har sommerformen inne

[stallion]

synes det ser veldig bra ut alt sammen!

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Takk
Ukens profil ja, niice

[Haymaker]

Grattis Larssen

Bra bilder

[RoBeRt0]

Grattis med ukens profil 

[SirWizard]

Grattis med ukens profil!