Skal gi deg noen kloke ord:
SE TIL HELVETTE Å TRENE OG ETA ONKLI.
ELLERS KOMMER DU FAEN IKKE TIL Å BLI STØRRE ELLER STERKERE
Det er faen meg sant
Forstår at du sliter. Er vel vanskelig å finne motivasjonen når du ikke har noe å trene mot. Vi som er styrkeløftere har noe å trene mot flere ganger i året (stevner). Og personlig har jeg aldri slitt med motivasjonen som jeg kan komme på.
I hvertfall ikke det siste året. Det er fordi jeg alltid har ett mål til neste stevne. Det skal bli bedre! Det må bare gjøres tenker jeg. Du burde komt deg på GTS å trent der med oss. Er helt håpløst å trene på utstyret på Nestun, kommer ingen vei der. Du burde prøvd deg med litt styrkeløft, da tror jeg motivasjonen skal sitte som ett skudd. Går fint an å kombinere sommerformen og styrkeløft.
Jeg trener ikke mot noe stevne akkurat nei. Men, jeg har som et mål å bli større og sterkere. Men du sier noe der, jeg burde kanskje ha satt meg noen kortsiktige mål innen styrke slik jeg har noe mer å trene mot. Det må sikkert være en kjempemotivasjon å ha stevner å trene mot. Det skjønner jeg. Men jeg har verken tenkt meg på scenen eller på stevner så jeg har ikke så mye å trene mot utenom det jeg har nevnt ovenfor her. Men det skal være nok det, bare jeg får satt meg opp noen kortsiktige mål.
GTS begynner jeg på neste uke, så det er ikke noe stress
Regner med at jeg får en god dose med motivasjon der borte
Gjør noe annet en stund:) Det kan hjelpe. Test Ross Training elns. Babbis har mange kule økter liggende ute;)
Takk for tipset.
Men jeg klarer meg ikke en uke uten styrketrening MED vekter. Rett og slett.. Er helt avhengig
Go for the looks! Beachbody 2008?
Det trener jeg mot, aldri vært mer motivert.
Mitt tips; drit i styrkeprogrammet - tren som du føler for. Jeg syns det er morro å trene bygging, mye failure og mye pump. Endel tungt og seff. Trener stort sett som jeg vil fra økt til økt selv om jeg allikevel har en liten plan oppi det hele. Dvs at jeg har mine favorittøvelser som jeg prøver å øke vektene/repsene på fra gang til gang. Se i speilet og på bilder at musklene vokser.. hvis ikke det gjør deg motivert så vet ikke jeg
Går vel fint an å kombinere styrkeløft og sommerform men jeg syns det ser dødskjedelig ut å trene slike programmer.. men det er kanskje bare meg?
Er man en styrkeløfter som har et stevne å se frem til så er det sikkert artig. Men det tror jeg ikke du har? Eller om man vil bli sterkest mulig såklart.
Er veldig enig med deg i det du sier her HeatoN85! Jeg syns akkurat det samme ang. bygging. Mye mer gøy å trene flere reps og pumpen er helt priceless
Dessuten er ikke jeg ute etter å bli så veeldig sterk, bare mye større. Men så klart, kommer massen.. Kommer styrken lurende også
Tja, det er vel mulig. Men om du får samme formen er vel en annen sak
Jeg selv syns kanskje det er litt små kjedelig å trene styrkeprogrammer siden jeg er mer ute etter masse i stedet for styrke. Men, jeg liker en fin blanding mellom styrke og bygging som f.eks 5x5 Powerbuilding. Det har jeg økt veldig bra i både styrke og masse på. Så i grunn syns faktisk en blanding mellom styrke og bygging er det beste. Jeg har ihvertfall fått mye ut av den slags trening
Styrkeløft
Er noe for deg
Ta deg ei uke totalt bort fra trening og alt som har med det og gjøre. Gjør alt du føler for, spis hva du lyster, sitt oppe med pcen om natta i stedet for å sove. Ikke helt bra for treninga, men jeg tror at sånn avkobling må til innimellom. Kanskje du trenger en sånn du og..
Takker for tipset, men det tror ikke at jeg hadde klart
Er gale nok å vente 1 dag mellom hver trening syns jeg og etter en uke hadde jeg mest sannsynlig dødd av treningslengsel
Jeg spiser faktisk alt det jeg har lyst på.. Dessverre så har jeg så dårlig matlyst at det blir for lite til å bli noe større.. Teknisk sett er jeg sikkert på diett enkelte dager.. Jeg får heller prøve å ta til meg de harde ordene jeg fikk fra Bergan og for faen se til og slutte å spise som en jente
Som jeg nevnte
så har jeg bestemt meg for å endelig komme meg bort på GTS neste uke for (Lokalt treningssenter med alt utstyret jeg trenger) noen måneder. Tror dette kan bidra til økt motivasjon grunnet mange sterke og hyggelige karer, noe som igjen gjør at jeg får tilbake matlysten
Håper jeg vil bli tatt vel i mot selv om jeg ikke driver med styrkeløft
