Bergan01, Jr nm 2012

[taraquin]

Godt å se deg tilbake og på vei mot storformen igjen Om det så skulle være at MP er ei øvelse du ikke kan kjøre igjen så tror jeg ikke det har så mye å si, sålenge du kan kjøre benk uten problemer er vell det det viktigste!

[bergan01]

Ser ut som du er skikkelig på vei igjen Bo! Det er godt å se 
Syns du begynner å bli grov også gitt  i tillegg til å være grisesterk.

Bare å stå på nå, og holde skadene unna, så når du langt!

Hyggelig at du synes det Franke Ja, har nok bedre muskelkvalitet på denne kroppsvekten enn jeg noen gang har hatt, så kommer tydligvis noe godt ut av å la kroppen hvile noen måneder!
Du virker å være i knallrute, etter bilder å dømme Setter penga på deg i år også

[bergan01]

Godt å se deg tilbake og på vei mot storformen igjen Om det så skulle være at MP er ei øvelse du ikke kan kjøre igjen så tror jeg ikke det har så mye å si, sålenge du kan kjøre benk uten problemer er vell det det viktigste!

Hyggelig å høre Nei, det jeg tenker også! Er bare litt surt i og med at det på en måte har vært en yndling før. Men så lenge jeg får en eller annen form for vertikal pressøvelse, så holder det

[bergan01]

Dagens økt:

Benkpress med strikk i 8tall:

120x8x4sett
Selvfølgelig blodlett

mediumbenk uten stopp : 90x5x4sett
Supersett med
Pushups 8x4sett

Begynte å bli sliten på slutten av pushupsene, men vektene var selvsagt lette.. Ganske heavy press mengde

Leaning sidehev: 12x3sett
Liggende på magen i skråbenk fronthev: 10x3

Fin fin økt

[FRODRIS HAUGENENKO]

hm... trener du hver eneste dag? :O

[Fredriksen]

Luftige knebøy i dag, stangen svevde mot taket når du dro på litt 
Grovformen! 

Sinnsykt rygg! Enorm fremgang i det siste Bo!

[Frank T Tank]

Ser du har satt deg mål for 2010,er det reelle mål eller drømmer?c",)

Hyggelig å høre Nei, det jeg tenker også! Er bare litt surt i og med at det på en måte har vært en yndling før. Men så lenge jeg får en eller annen form for vertikal pressøvelse, så holder det

[bergan01]

Ser du har satt deg mål for 2010,er det reelle mål eller drømmer?c",)

Det er reelle mål, det kommer jeg til å bevise

Ser forresten at du har skrevet opp dine påståtte rawløft i signaturen din, enten har du en syk vrangforestilling av din egen styrke, eller så har det blitt litt for mye LSD på deg i det siste
Vet av sikre kilder at du ikke har løftet noe av det der

[Frank T Tank]

Haha,du er litt av en klovn ,)For du har jo fulgt opp treninga mi like mye som jeg har fulgt med på din.Du er rimelig useriøs som påstår at andre ikke har løftet det de sier.Snakker om Lsd du?Du er vel i gamet da.

Det er reelle mål, det kommer jeg til å bevise

Ser forresten at du har skrevet opp dine påståtte rawløft i signaturen din, enten har du en syk vrangforestilling av din egen styrke, eller så har det blitt litt for mye LSD på deg i det siste
Vet av sikre kilder at du ikke har løftet noe av det der

[Ditto]

Det er reelle mål, det kommer jeg til å bevise

Ser forresten at du har skrevet opp dine påståtte rawløft i signaturen din, enten har du en syk vrangforestilling av din egen styrke, eller så har det blitt litt for mye LSD på deg i det siste
Vet av sikre kilder at du ikke har løftet noe av det der

magisk svar

[bergan01]

Haha,du er litt av en klovn ,)For du har jo fulgt opp treninga mi like mye som jeg har fulgt med på din.Du er rimelig useriøs som påstår at andre ikke har løftet det de sier.Snakker om Lsd du?Du er vel i gamet da.

Ja det stemmer at du er en stor klovn!

Nei er nok ikke i det gamet, men siden du hallisunerer så sterkt, regnet jeg med at du kanskje hadde vært borte i det.

Jeg vet f.eks at du bomma på 4ere på 157,5 til kloss i bøy, og det er ingen fra sande KK som noen gang har sett deg over 170 i en godkjent rawbøy. Og du har blitt observert å bomme på 145 rawbenk og bomme på 235 i mark..

[TFKong1]

Ja det stemmer at du er en stor klovn!

Nei er nok ikke i det gamet, men siden du hallisunerer så sterkt, regnet jeg med at du kanskje hadde vært borte i det.

Jeg vet f.eks at du bomma på 4ere på 157,5 til kloss i bøy, og det er ingen fra sande KK som noen gang har sett deg over 170 i en godkjent rawbøy. Og du har blitt observert å bomme på 145 rawbenk og bomme på 235 i mark..

Who the f*** cares? Slutt å krangle da, dette ser jo bare helt latterlig ut.

[bergan01]

Who the f*** cares? Slutt å krangle da, dette ser jo bare helt latterlig ut.

Kan krangle så mye jeg vil i min egen logg, han legger opp til det, og får smake sin egen medisin..

[Frank T Tank]

Og alt det har typen din klart å lire ut av seg?!kjempebra,du er tydeligvis en liten misunnelig gutt så du skal få fortsette med det,det er fullt mulig å bomme på vekter og bli sterkere,men det kommer du til å skjønne med aldern.
Du får spørre noen flere i Sande kk hvor mye de har sett meg løfte da før du kommer med flere idiotiske utsagn.Lykke til ,)

Ja det stemmer at du er en stor klovn!

Nei er nok ikke i det gamet, men siden du hallisunerer så sterkt, regnet jeg med at du kanskje hadde vært borte i det.

Jeg vet f.eks at du bomma på 4ere på 157,5 til kloss i bøy, og det er ingen fra sande KK som noen gang har sett deg over 170 i en godkjent rawbøy. Og du har blitt observert å bomme på 145 rawbenk og bomme på 235 i mark..

[TFKong1]

Kan krangle så mye jeg vil i min egen logg, han legger opp til det, og får smake sin egen medisin..

Selvsagt. Men ville bare opplyse om at begge her fremstår ikke veldig bra, og det hele minner mer om en krangel mellom 2 14år gamle gutter enn voksne menn. Tror ikke noen ønsker å fremstå på den måten, ha en fortsatt god dag