Ja du er sterkere i sittende (og antageligvis stående) militærpress enn de fleste på forumet her er i vanlig benkpress. Helt villt. Har du ryggen på benken helt loddrett eller er det med litt vinkel? Må vel ha litt vinkel om det skal fungere regner jeg med.
Forresten, apropos vekt... kunne du sagt litt om hvordan du spiser kanskje?
Hehe... Tusen takk Evis.
Nei, ryggen er nok noe i vinkel. Må nok ha det ellers går det nok ikke. En må ha rett tyngdepunkt, og hvis ryggen er klin rett så vil du bare presse vekta mest sannsynlig ut fra deg selv tror jeg, for å unngå og treffe haka eller nesa, noe som vil gjøre det så og si umulig å løfte.
Når det kommer til vekta så er den allerede ca. 125 på morgenen. Dette skulle jeg bruke helt til nyttår på å gjøre, men det gikk fortere enn planlagt.
Slik har jeg spist:
Frokost - 125g ris, 120g tunfisk, 1 liter melk
Lunsj 1 - samme som frokost
Lunsj 2 - samme som frokost
Middag - stort sett det jeg har lyst på, det være pizza, taco, hamburger, wok osv...
Kvelds 1 - spiste det samme her som til frokost i starten, men ettersom vekta ble såpass mye, såpass fort reduserte jeg rismengden til halvparten, og melken
Kvelds 2 - samme som det første kveldsmåltidet
Dette er grovt sett hele matplanen... Den kan variere ganske bra. Det har hendt måltidene har gått i motsatt rekkefølge, med omstokkinger osv., men det er slik den er satt opp. Er nok ikke så sunt, men det får nå være. Den duger godt nok til det jeg vil ha den til å gjøre...