Emil Weber Meek, MMA

[thy]

det ble det blodpers! Men jeg ble blodsyk også! Våknet i går og var litt små syk, tett i nesen og slim i halsen. Etter som dagen gikk, ble det værre og værre! Var svimmel og øm i hele kroppen. Og da vakta mi endelig var ferdig skulle jeg trene! Formen var helt sykt dårlig og oppvarmingen var drit tung! Så gikk jeg å satt på litt ordentlig musikk og ble gira og kjørte på! Så ble det pers! Men 1min etter løftet knakk jeg helt ;s så var helt for jævlig form i dag og ble lagt inn på saniteten, men fikk heldigvis vite at det ikke var "striptncok" eller kysse syke! Puh... Så nå ligger jeg her å daser med 37.7 grader i feber, vondt over alt og svimmel som fy! Skal prøve å få logga treninga etter jeg har sovet! Ante ikke at en vanlig forkjølelse kunne være så jævlig!!

Kjenner følelsen(e)! Kjipt å være syk

[Espenc]

det ble det blodpers! Men jeg ble blodsyk også! Våknet i går og var litt små syk, tett i nesen og slim i halsen. Etter som dagen gikk, ble det værre og værre! Var svimmel og øm i hele kroppen. Og da vakta mi endelig var ferdig skulle jeg trene! Formen var helt sykt dårlig og oppvarmingen var drit tung! Så gikk jeg å satt på litt ordentlig musikk og ble gira og kjørte på! Så ble det pers! Men 1min etter løftet knakk jeg helt ;s så var helt for jævlig form i dag og ble lagt inn på saniteten, men fikk heldigvis vite at det ikke var "striptncok" eller kysse syke! Puh... Så nå ligger jeg her å daser med 37.7 grader i feber, vondt over alt og svimmel som fy! Skal prøve å få logga treninga etter jeg har sovet! Ante ikke at en vanlig forkjølelse kunne være så jævlig!!

Blir så jævelig om man ikke lytter til kroppen sin

[zenurai]

ka du persa da

[xXUnknownXx]

185 i bøy, var det ikke det?

[Mr Melk]

HVA BLE BLODPERSEN DA FOR FAEN?   

[webah]

blod presen ble på 185 ja (: så nå har jeg 525 totalt ! Skal klare å rive opp 205 i marken håper jeg! Hehe.. Ble desverre ikke no film av 185 siden jeg brukte telefon til å spille av musikk på anlegget!

[zenurai]

Når skal du teste markløften da?

[webah]

uke 6 dag 1 lår og skuldre!

Form Helt jævlig! feber og svimmel! Hehehe
Location Armygym!

Økt!

 Knebøy:

60 x 10
80x 10
100 x 10
120 x 5
140x 3
160x2
170 x 1
185 x 1!! Med roping og bind! ;p


Legextension
15 x 1 0
15 x 10

Lårcurl

25 x 10
25 x 10

Militærpress

20x mange
40 x 10
42.5 x 10
42.5 x 10

En isolasjons øvelse så baksiden av skuldrene!

5 x 10
5 x 10

 Skulle egentlig hatt mage , men jeg var helt knust! Hehe.. Ellers så begynner jeg å bli friskere, kald svetta som faen en stund og det funket som faen :p ble kvitt hodepinen og svimmelheten og det meste av ømheten i kroppen! Sitter på mobilen å skriver, derfor det er så dass logga (;

[webah]

Når skal du teste markløften da?

Siden jeg har mista en treningsdag i dag, og skal ikke trene i morgen siden jeg skal bli helt frisk først så regner jeg med det blir på  lørdag eller søndag.. (;

[webah]

Edita økta mi litt sånn at det ble pretty ^^!

Ligger enda på sykestua men er mye mye bedre form! lite feber og bare litt vondt i hodet og DRIT vondt i halsen! hat...

men blir trening i morgen tenker jeg! Men blir lettlett.. tror jeg skal holde meg unna persing denne uka og neste uke er det øvelse (om jeg ikke får slippe fordi jeg nettopp har vært innlagt! lov å håpe^^)
men får se om formen er bra, den som bestemmer! som sagt, mangler bare 5 kg til målet mitt ( selv om løft andre nekter meg på knebøyen )

[webah]

fy faen fy faen fy faen fy faen fy faen fyfaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaen !! !!

hadde ikke feber i går morrest, og de sa jeg skulle få dra hjem i dag osv.. Så gikk jeg opp grader i temp og var på 38.6 i går kveld! :/ blæh!!

Men i dag når jeg målte hadde jeg 36.. Legen kommer og sier at jeg må være her et døgn etter jeg har hatt feber! såååå..... her ligger jeg ... :





Happy days!!!  fy faen...
Får null næriing i meg heller... spise drit lite.. så dette ser dårlig ut... Håper kanskje jeg slipper unna vinterøvelsen neste uke siden jeg har vært syk siden mandag og ikke vil bli syk igjen, så om jeg griner litt til legen slipper jeg sikkert unna og får trent neste uke!

[Dj Bear]

huff da, god bedring

[webah]

huff da, god bedring

Takk takk
ble skrevet ut i går! men er fortsatt helt pfhucka i halsen :s hoster som jeg har kols :/
Men fikk trent en kort og lett økt!


Gårsdagens trening!

Form
Små syk enda ja...

Location:

Armygym!

Økt!

Markløft

50 x 10
90 x 8
110 x5
110 x 5
110 x 5
140 x 5

Vel, lett økt som sagt. tror mark teknikken kommer seg jeg ( :

Nedtrekk

40 x 10
40 x 10
40 x 10
40 x 10
40 x 10

lettlett

Yates row

50 x 10
70 x 10
80 x 10
80 x 10

lett lett

One arm db row

25 x1 0
25 x 10

Bicepscurl med Z stang

17,5 x1 0
17,5 x10
17,5 x10
17,5 x 1 0

Kjente jeg fikk melkesyre med en gang de to første settene, sær følelse :/ menmen .. .

Altererende bicepscurl med db

16 x 16
16 x 16



Syns økta varte lengre enn den var^^ !
Men helt rart å være på trening igjen! Skal ta det rolig framover nå, og nå mener jeg det! hehe.. Ihvertfall til jeg blir frisk igjen ! Skal ta en lett bryst og triceps økt senere i dag!

Nå har jeg ihvertfall hatt 4 dager med treningsfri! det er jo sikkert bare bra! men fikk i meg lite næring som sagt, så var rart og begynne å spise igjen , lite matlyst:/

men gode nyheter, jeg slipper vinterøvelsen neste uke! Så jeg får ihvertfall trent da!!

[Maevar]

God bedring mann. Snart er du i form igjen skal du se! 

[1983]

Slipper du unna vinterøvelsen da?