Bigmc logg

[Bigmc]

Akkurat nå er jeg skuffet, blir ingen danmarks tur på meg, ferja er innstilt, pga været. Har akkurat fått vite det.

Men men, vi kommer sterkere tilbake  >

[Bob Paar]

Fly??

[aktiviteten]

Kan  da ikke innstille båten som går imorgen allerede idag?

[Mabuse]

I en slik form er det for ille å la et internasjonalt stevne gå hus forbi......

Båt fra Kristiansand til Hirtshals...?

[Bigmc]

Fly??

blir litt for mye stress

Kan  da ikke innstille båten som går imorgen allerede idag?

tydeligvis kan de det, båten går 0815

I en slik form er det for ille å la et internasjonalt stevne gå hus forbi......

Båt fra Kristiansand til Hirtshals...?

Ja men vi får ta igjen ved et senere tidspunkt

jepp var båt fra kr.sand til hitshals

[aktiviteten]

Stress å ta fly???

[Bigmc]

Stress å ta fly???

ja å fikse det, har innveiing imorgen klokken 17.

[AlexanderDGL]

Dette var synd. Hadde sett frem til å se ett kjemperesultat.

[Bigmc]

Dette var synd. Hadde sett frem til å se ett kjemperesultat.

ja jeg også men det kommer nye sjanser. Og dette året tror jeg blir mitt år.

[Rødhette]

Å, jeg har sittet og ventet på resultater. Har ikke fått med meg at det ikke ble tur på deg 

[Bigmc]

Å, jeg har sittet og ventet på resultater. Har ikke fått med meg at det ikke ble tur på deg 

ja det var synd at det ikke ble noe av, spesielt når man ser på resultat listen

[Peter123456]

sitat påmeldingslista til ER:
+125 Alastair Mccoll Sandnes NO Open

regner med at du ikke har skiftet klubb, bare at det var sandnes gutta som meldte deg på..?

[Bigmc]

sitat påmeldingslista til ER:
+125 Alastair Mccoll Sandnes NO Open

regner med at du ikke har skiftet klubb, bare at det var sandnes gutta som meldte deg på..?

har ikke skiftet klubb, men er medlem av Sandnes benchpress team

[Bigmc]

trening idag:

1. Situps: 2¤20
2. Rygghev: 1¤10

3. Bøy: 1¤6 på 105
           1¤5 på 127,5
           1¤4 på 140
           1¤3 på 150
           1¤3 på 150 lett-
           2¤3 på 160 surringer

4. Benk kloss: 1¤6 på 137,5
                     1¤5 på 170
                     1¤4 på 185
                     3¤4 på 195

5. Stifflegg: 1¤5 på 100
                  1¤5 på 120
                  4¤5 på 127,5

6. Rygghev m/ vekt statisk: 1 super sett

7. Sittende hantelpress: 4¤10 super-
8. Triceps:                   4¤10  sett

kommentar: grei økt, er igang å trene likt program som JSE, så vi backer hverandre opp gjennom treningen

[Bob Paar]

kommentar: grei økt, er igang å trene likt program som JSE, så vi backer hverandre opp gjennom treningen

Må si JSE har kommet bra i benken..