Evis: 200kg raw benkpress

[Evis]

19.07.12


Frontbøy

5x2 - 150

Markløft på kloss, 6cm

1x5 - 215


+en del rulling, tøying og fjasing.

[Evis]

20.07.12


Benkpress med stopp medium grep

5x5 - 135

Skulderpress med hantler

1x6 - 37,5

Chins, bred overhånds

3x6

Chins, smalt nøytralt

3x3

[Evis]

23.07.12


Knebøy

1x1 - 200
4x1 - 210

Mark fra 13cm klosser

3x3 - 175 overhåndstrening
1x3 - 220
1x2 - 250
1x2 - 265
1x2 - 280

[Auk89]

Hvem er han karen som tok 255 såpass lett i overhånds a?

[Keiko'88]

Hans Magne Bårdtvedt...... Norges nest sterkeste styrkeløfter uansett alder, og vekt.

1057,5 sammenlagt, fordelt på 392,5 i bøy, 312,5 i benkpress, og 352,5 i markløft.

[Evis]

24.07.12


Benkpress med stopp

5x5 - 147,5

Skulderpress med hantler

1x5 - 40
1x11 - 30

Chins bredt overhånds

2x6

Nedtrekk bredt nøytralt grep

1x15 - 50
1x12 - 70
2x12 - 80

+litt biceps og triceps


Grei økt. Veldig jacked and tan på slutten der.

[storkman]

Grei økt. Veldig jacked and tan på slutten der.

ey dmma'en i jacked står på dopinglista da! vi har en doper her boys 

[Fenrikflink]

ey dmma'en i jacked står på dopinglista da! vi har en doper her boys 

Kvalitetsinnlegg. Hvis du prøvde å være ironisk så feilet du. Hvis ikke er du en premieidiot.

[Chriselv]

Helt OK prestasjon dette også! 

http://www.youtube.com/watch?v=dJEN85nJEkI#noexternalembed#externalembed

Og et sykt forsøk:

http://www.youtube.com/watch?v=NJiwXtUVAPU#noexternalembed&feature=plcp

[Evis]

ey dmma'en i jacked står på dopinglista da! vi har en doper her boys 

Ikke prøv å skubb dette over på meg, Mr Kaliber!

Bruker nok ikke Jack3d om det var det du siktet til.

Helt OK prestasjon dette også! 

http://www.youtube.com/watch?v=dJEN85nJEkI#noexternalembed#externalembed

Og et sykt forsøk:

http://www.youtube.com/watch?v=NJiwXtUVAPU#noexternalembed&feature=plcp

Drøyt det der! Men hvordan klarte han å få 240 til å se så tungt ut ellers...

[storkman]

Kvalitetsinnlegg. Hvis du prøvde å være ironisk så feilet du. Hvis ikke er du en premieidiot.

Ikke prøv å skubb dette over på meg, Mr Kaliber!

Bruker nok ikke Jack3d om det var det du siktet til.

Haha, jeg skrev det på kødd... slapp av, alle vet jo at den eneste dopingen styrkeløftere bruker er melkedoping!

Trodde det var et par artige styrkeløftere her inne, men nej...

[Bluebearworkout]

ey dmma'en i jacked står på dopinglista da! vi har en doper her boys 

¨

IDIOT ASS!!! FY SØØREEEN

...

( )

PS!
Evis, fortsett å logg som en helt. Hovedgrunnen til at jeg kommer til treningsforum!

[Evis]

Haha, jeg skrev det på kødd... slapp av, alle vet jo at den eneste dopingen styrkeløftere bruker er melkedoping!

Trodde det var et par artige styrkeløftere her inne, men nej...

Hehe det går fint.. vi er artige styrkeløftere uten tvil, det er bare noe vi ikke kødder så mye med - offentlig anyways. Jeg vet du tuller, men ikke sikkert alle andre som leser her vet det. Og sånn oppstår fort misforståelser som er litt ekstra kjipe å ha som styrkeløfter.

¨

IDIOT ASS!!! FY SØØREEEN

...

( )

PS!
Evis, fortsett å logg som en helt. Hovedgrunnen til at jeg kommer til treningsforum!

Face2face, bitch!

Hehe hyggelig å høre det, Svein

[Evis]

26.07.12

Frontbøy

opp til 170

+en del tøying og egenmassasje

[webah]

Hvordan går det med Evis mannen !? Sterk ser jeg!