Ossiebuilding:150kg x 18 på side 452 :)

[Ossie]

Det eneste som skal stilles i til høsten er levertransplantasjonskø. Hver høst. 

 

Hehe..  Etter at single livet startet igjen så har det blitt bra med festing ja, men håper virkelig jeg klarer å holde meg unna organtransplantasjon i første omgang. Med mindre noen har ett par solide legger de ikke har bruk for??

[stallion]

Single-livet... Vel nå er det sommer.... Da er det bare å dra den helt ut....

[kubein]

Hehe..  Etter at single livet startet igjen så har det blitt bra med festing ja, men håper virkelig jeg klarer å holde meg unna organtransplantasjon i første omgang. Med mindre noen har ett par solide legger de ikke har bruk for??

leggene vokser fort her om dagen. Tror dert kan ligge i at jeg har begynt  å trene de
så til høsten har vi vel runda 38,5cm og du kan få det overflødige

[Ossie]

leggene vokser fort her om dagen. Tror dert kan ligge i at jeg har begynt  å trene de
så til høsten har vi vel runda 38,5cm og du kan få det overflødige

Jeg kan ta det over 50

Single-livet... Vel nå er det sommer.... Da er det bare å dra den helt ut....

Ikke den kjipeste årstiden å kose seg på nei 

[Ossie]

Dagens:

Stangcurl: 42,5kg 18+10+8=36 (+2,5kg +1rep)
Frontknebøy: 125kg 3reps (+5kg)
RDL 10cm kloss: 140kg 20reps (+20kg)
Legger LF: 80kg 20reps (+20kg)

Veldig fin økt! Hellmik er på 1-dagers treningsleir inkludert pølsefest. 

[Ossie]

Dagens lille:

Benkpress: 160kg 3reps (+10kg)
Smale pushups, beina høyt: 45stk (+5stk)
Pulldown TG: 80kg 20reps (+10kg)
Markløft fra høy stepkasse: 210kg 3reps

Lett og fint alt sammen. Nå sitter jeg å spiller gitar i sola og skal snart sprette dagens første pils Livet er herlig 

[Herman Vandrepølse]

Dagens lille:


Lett og fint alt sammen. Nå sitter jeg å spiller gitar i sola og skal snart sprette dagens første pils Livet er herlig 

Mann med vett, som vet å nyte livet Skål!

[Ossie]

Har på følelsen av at du bedriver de gode sommerdagene med de samme aktivitetene 
Skål!

[Ossie]

Dagens:

Ezcurl: 45kg 20+12+8=40 (+5kg, -10reps)
Hammercurl: 22kg 8reps (+2kg)

Nakkebøy uten belte: 100kg 15reps (+5reps)
RDL 10cm kloss: 160kg 20reps (+20kg)
Legger LF: 100kg 20reps (+20kg)

Magemaskin LF: 80kg 20+20+10=50 (+20kg)

Fin økt. Rumenske markløft er nå på samme vekt som før jeg dro, og det kjennes enda greit ut. Neste økt er det 20reps på 100kg i bøy, og da er jeg bare 10reps bak gammel reps-pers. Avsluttet med 30 min i bøgegrillen for ikke å miste alle Saiden-fargen.

Jeg vurderer sterkt å flytte til Sør-syden (afrika) for å jobbe med humanitært arbeid for en stund. Mulig jobbe med opplæring av helsepersonell eller noe lignende. Hvis noen her har litt erfaring med dette, så sleng gjerne inn noen råd: )

[Ossie]

Slenger ut ett par saidenbilder fra i sommer:

Først utsikten fra hotellet i Mui Ne i Vietnam:


Bangkok:


Byggertommelbilde:

[Ossie]

Eventyrskog med mange fleibede abekatter i:


Angkor Wat:

[stallion]

 

[kubein]

Dagens:

Jeg vurderer sterkt å flytte til Sør-syden (afrika) for å jobbe med humanitært arbeid for en stund. Mulig jobbe med opplæring av helsepersonell eller noe lignende. Hvis noen her har litt erfaring med dette, så sleng gjerne inn noen råd: )

Du blir jo ikke sterk av dette? Rimer dårlig med sunn fornuft, og det å prioritere de virkelig viktige verdiene i livet

[stallion]

Du blir jo ikke sterk av dette? Rimer dårlig med sunn fornuft, og det å prioritere de virkelig viktige verdiene i livet

Ossie trenger ikke det! Han er født sterk! Og dessuten finnes det andre spennende ting i livet enn å være sterk! Det er mange horisonter å utvide.

[kubein]

Ossie trenger ikke det! Han er født sterk! Og dessuten finnes det andre spennende ting i livet enn å være sterk! Det er mange horisonter å utvide.

Hæ?