Captains of Crush hall of fame

[Jo1]

#4 ----------------------------------------------------------------

#3 ----------------------------------------------------------------

2strong, 6rep høyre / 1rep venstre

#2 ----------------------------------------------------------------
Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre
Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre
Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre
Everlast, 1rep høyre
MartinW, 1rep høyre
Øyvind88, 1rep høyere
Jo1, 1rep venstre
#1 ----------------------------------------------------------------

#T ----------------------------------------------------------------
[one], 35 reps H + V

[Wanna be fast]

På Roy Holtes hjemmeside står det at han er en av tre i landet som har klart denne(CoC nr3) og eneste som har klart det med begge hender. Tøft at du også har klart den med begge.

Styrken på klipene varierer en god del da.
En av tre klipene mine greier jeg 1-2 repper på og en annen har jeg seks reps på.
Men da trente jeg som en tulling også.... Skal være glad om jeg greier en rep nå.

Eneste målet mitt var å komme meg på lista til Ironmind.

[HITman]

#4 ----------------------------------------------------------------

#3 ----------------------------------------------------------------

2strong, 6rep høyre / 1rep venstre

#2 ----------------------------------------------------------------
HITman, 15 reps høyre
Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre
Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre
Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre
Everlast, 1rep høyre
MartinW, 1rep høyre
Øyvind88, 1rep høyere
Jo1, 1rep venstre
#1 ----------------------------------------------------------------

#T ----------------------------------------------------------------
[one], 35 reps H + V

[Jo1]

Når jeg sertifiserte meg så var det bare meningen at jeg skulle ta #3 klipa med høyre hånden.
Men når jeg skulle ta bildet ( det som skal sendes inn til Ironmind ), så greide jeg ikke å lukke klipa helt pga. av at jeg var utmattet.
Gode råd var dyre og jeg bestemte meg for å gjøre et forsøk med venstre hånden, og heldigvis så gikk det og bildet ble bra.

Hørtes tungvindt ut

[Sjulven]

Her er det ingen vektklasser... men rangering etter hvor mange reps man klarer. Metall mot metall på alle reps. Pluss minimum åpne til parallelt etter hver rep.

#4 ----------------------------------------------------------------

#3 ----------------------------------------------------------------

2strong, 6rep høyre / 1rep venstre

#2 ----------------------------------------------------------------
HITman, 15 reps høyre
Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre
Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre
Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre
Everlast, 1rep høyre
MartinW, 1rep høyre
Øyvind88, 1rep høyere
Jo1, 1rep venstre
#1 ----------------------------------------------------------------

Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre
#T ----------------------------------------------------------------
[one], 35 reps H + V

my bad HITman klarte å plukke ut en liste fra tidligere i topic'en og legge meg til på

[bkm]

Hadde vært kjedelig å reise halve landet bare for å mislykkes.

Hvor foregår sertifiseringen?

[HITman]

Sjulven: Du har slettet halve lista jo. 

[[TK]]

#4 ----------------------------------------------------------------

#3 ----------------------------------------------------------------

2strong, 6rep høyre / 1rep venstre

#2 ----------------------------------------------------------------
HITman, 15 reps høyre
Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre
Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre
Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre
Everlast, 1rep høyre
MartinW, 1rep høyre
Øyvind88, 1rep høyere
Jo1, 1rep venstre
#1 ----------------------------------------------------------------

Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre
[one], 5 reps H / 2 reps V :-)
#T ----------------------------------------------------------------

[taurus79]

noen som veit om jeg får kjøpt sånne et sted i oslo eller på nettet?

[UpAndComming]

www.tn.no hadde i hvert fall inne før.

Ellers er det vel www.ironmind.com som gjelder.

[taurus79]

ok

[taurus79]

hvis man bestiller fra ironmind, noen som vet hva de ca. vil koste da med alt frakt osv.

[ArildW]

#4 ----------------------------------------------------------------

#3 ----------------------------------------------------------------

2strong, 6rep høyre / 1rep venstre

#2 ----------------------------------------------------------------
HITman, 15 reps høyre
Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre
Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre
Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre
Everlast, 6rep høyre
MartinW, 1rep høyre
Øyvind88, 1rep høyere
Jo1, 1rep venstre
#1 ----------------------------------------------------------------

Everlast, 42rep høyre
Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre
[one], 5 reps H / 2 reps V :-)
#T ----------------------------------------------------------------

[Gundersen™]

Gjenåpner denne tråden jeg.

Her er det ingen vektklasser... men rangering etter hvor mange reps man klarer. Metall mot metall på alle reps. Pluss minimum åpne til parallelt etter hver rep.

#4 ----------------------------------------------------------------

#3 ----------------------------------------------------------------

2strong, 6rep høyre / 1rep venstre

#2 ----------------------------------------------------------------
HITman, 15 reps høyre
Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre
Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre
Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre
Everlast, 6rep høyre
Gundersen™ 3 reps høyre
MartinW, 1rep høyre
Øyvind88, 1rep høyere
Jo1, 1rep venstre
#1 ----------------------------------------------------------------

Everlast, 42rep høyre
Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre
[one], 5 reps H / 2 reps V :-)
#T ----------------------------------------------------------------

[stig91]

Her er det ingen vektklasser... men rangering etter hvor mange reps man klarer. Metall mot metall på alle reps. Pluss minimum åpne til parallelt etter hver rep.

#4 ----------------------------------------------------------------

#3 ----------------------------------------------------------------

2strong, 6rep høyre / 1rep venstre

#2 ----------------------------------------------------------------
HITman, 15 reps høyre
Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre
Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre
Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre
Everlast, 6rep høyre
Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre
Gundersen™ 3 reps høyre
MartinW, 1rep høyre
Øyvind88, 1rep høyere
Jo1, 1rep venstre
#1 ----------------------------------------------------------------

Everlast, 42rep høyre
Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre
[one], 5 reps H / 2 reps V :-)
#T ----------------------------------------------------------------