Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på Brummundal den 2. Mai 08?
485 - 497,5 - 5 (8.8%)
500 - 507,5 - 3 (5.3%)
510 - 515 (510 er kval.krav til NM.) - 13 (22.8%)
515 - 520 - 9 (15.8%)
525 + - 27 (47.4%)
Stemmer totalt: 57

« forrige neste »

Skrevet av Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250  (Lest 596216 ganger)

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco`s logg!
« #1785 : 29. mai 2007, 23:15 »
Sitat fra: Slux på 29. mai 2007, 23:01
Jeg som man skulle trodd (trodd? Tongue) har sluttet å trene Grin

Du får dukke opp neste uke!! Smiley Da er det lenge siden vi har hatt en skikkelig økt sammen. Wink
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Power.Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 18
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 921

Sv: Valesco`s logg!
« #1786 : 30. mai 2007, 09:31 »
Great Man Wink Klar for kongeøkt seinere da ? Grin
Loggført
Loggbok



Giske Atletklubb

KB: XXX!
BP: XXX!
ML: XXX!

3. NM - 25. November 2006
2. KM - Møre og Romsdal - 13. Mai 2006

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco`s logg!
« #1787 : 30. mai 2007, 21:55 »
30. Mai:

Ro-maskin, 500 meter.
Leg-extension: 2-3 sett på "60".
Lår-curl: Par lette sett.

Så da skal jeg vel trene neste økt på fredag, maksing i mark på gang visst. Tongue Tror nok Daniel har mer inne ja.
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Haymaker

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 114
  • Honnør: 101
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 114

Sv: Valesco`s logg!
« #1788 : 30. mai 2007, 22:19 »
Sitat fra: Valesco på 30. mai 2007, 21:55
30. Mai:

Ro-maskin, 500 meter.
Leg-extension: 2-3 sett på "60".
Lår-curl: Par lette sett.

Så da skal jeg vel trene neste økt på fredag, maksing i mark på gang visst. Tongue Tror nok Daniel har mer inne ja.

Lang tid brukte du på 500?
Loggført
I det stangen treffer gulvet brøler han triumferende. Den metroseksuelle mannen kan spise så mye sushi han bare orker. Det er jern som får testosteronet til å bruse. Det er her, i denne gymmen, man bygger menn. - KK Ingvild

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco`s logg!
« #1789 : 30. mai 2007, 22:19 »
Sitat fra: Legomann på 30. mai 2007, 22:19
Lang tid brukte du på 500?

Det var ikke noe "maks". Tongue Brukte vel rundt 2 - 2,5 minutter kanskje. Bare lett mosjon.
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Haymaker

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 114
  • Honnør: 101
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 114

Sv: Valesco`s logg!
« #1790 : 30. mai 2007, 22:21 »
Sitat fra: Valesco på 30. mai 2007, 22:19
Det var ikke noe "maks". Tongue Brukte vel rundt 2 - 2,5 minutter kanskje. Bare lett mosjon.

Hehe.. Okei Wink
Loggført
I det stangen treffer gulvet brøler han triumferende. Den metroseksuelle mannen kan spise så mye sushi han bare orker. Det er jern som får testosteronet til å bruse. Det er her, i denne gymmen, man bygger menn. - KK Ingvild

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: Valesco`s logg!
« #1791 : 30. mai 2007, 22:23 »
Planer om å få litt mer kondis? Intervall som gjelder da, eller langkjøring om du skal ha kondisjon i en bestemt idrett Wink
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco`s logg!
« #1792 : 30. mai 2007, 22:24 »
Sitat fra: Slux på 30. mai 2007, 22:23
Planer om å få litt mer kondis? Intervall som gjelder da, eller langkjøring om du skal ha kondisjon i en bestemt idrett Wink

I mot ett vist stevne så kommer jeg sikkert til å tenke mer på det, ja. Wink Men har ikke helt peiling hvordan jeg skal sette opp trening i mot det. Mtp. jeg må ha 1 dag hjemme, 2 dager på senteret osv.. Kommer til å kutte ut alt som heter benkpress i den perioden.
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: Valesco`s logg!
« #1793 : 30. mai 2007, 22:29 »
Hvorfor må du ha 1 dag hjemme da? Strongman?

1 dag medleysimulering med strongmanøvelser (aka kondis)
2 dager styrke på senter (millitærpress, mark, bøy blandt annet)
1 dag "spesialisering" for spesifikke strongmanøvelser...

Syns jeg da. Cheesy Tipper det er noen med skikkelig peiling som har noen innspill?
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco`s logg!
« #1794 : 30. mai 2007, 22:35 »
Sitat fra: Slux på 30. mai 2007, 22:29
Hvorfor må du ha 1 dag hjemme da? Strongman?

1 dag medleysimulering med strongmanøvelser (aka kondis)
2 dager styrke på senter (millitærpress, mark, bøy blandt annet)
1 dag "spesialisering" for spesifikke strongmanøvelser...

Syns jeg da. Cheesy Tipper det er noen med skikkelig peiling som har noen innspill?

1 dag hjemme = farmers, stokk, tønner etc. (Stokk erstatter M.press.)
2 dager på senter = Bøy, legger og strakmark ene dagen. Mark osv andre dagen.
1 dag kardio, kan være på søndagen foreksempel.

Mandag og fredag på senter, onsdag hjemme.

Tar hjertelig i mot innspill ja. Smiley
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Power.Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 921
  • Honnør: 18
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 921

Sv: Valesco`s logg!
« #1795 : 31. mai 2007, 08:45 »
Great! Hørtes spennende Wink
Loggført
Loggbok



Giske Atletklubb

KB: XXX!
BP: XXX!
ML: XXX!

3. NM - 25. November 2006
2. KM - Møre og Romsdal - 13. Mai 2006

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Valesco`s logg!
« #1796 : 31. mai 2007, 21:10 »
Har du funnet ut hva det koster for en drop in? Smiley
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Valesco`s logg!
« #1797 : 31. mai 2007, 21:33 »
Sitat fra: Tricky på 31. mai 2007, 21:10
Har du funnet ut hva det koster for en drop in? Smiley

Nei  :Smiley Var ikke der ute i dag så. Tongue
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Valesco`s logg!
« #1798 : 31. mai 2007, 23:52 »
Damn! Skulle nesten ha visst det skjønner du Tongue Tar meg ikke råd hvis det koster 100,- ;p Er det ikke en måte du kan finne det ut på da? :Smiley
Loggført

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: Valesco`s logg!
« #1799 : 31. mai 2007, 23:53 »
Send en melding til Hans Arne i morga Smiley
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines