AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250

[AlexanderDGL]

Noob?

Bøy: jeg får 100 kg på drakt og bind
ML: 10-30 kg.

Noob er ett slikt tullete sleng ord hos ungdommen nå til dags. Betyr newbie, altså nybegynner.

Ikke verst med 100 kg. i bøy da.

[Hernes]

Den er ganske trang ja, den strammer mer rundt øvrelår/hofte enn metal sine føler jeg, også har den bredere skulderstropp mener jeg. Jeg har til gjengjeld aldri bøyet i en Titan så må vel øse ut noe gryn på en slik og ha sammenligningsgrunnlag!  Det som er med inzer, er at drakten kjennes ikke draktete ut å bøye i. synes jeg

[Varknebøyer1]

Jeg ga deg 470 på NM tipper 170-135-175 med fullklaff.

[Varknebøyer1]

Det er mye flex i den og den sitter ekstremt trangt,( klemmer lufta ut av meg), men er enkel å få til å fungere men ga meg maks 40 kg drakt og bind.

Den er ganske trang ja, den strammer mer rundt øvrelår/hofte enn metal sine føler jeg, også har den bredere skulderstropp mener jeg. Jeg har til gjengjeld aldri bøyet i en Titan så må vel øse ut noe gryn på en slik og ha sammenligningsgrunnlag!  Det som er med inzer, er at drakten kjennes ikke draktete ut å bøye i. synes jeg

[AlexanderDGL]

Jeg ga deg 470 på NM tipper 170-135-175 med fullklaff.

Bøy og marken er OK. Men benken, hva i all verden. Takk for du tror det. Men målet er satt til 110. Og kanskje jeg har en treer på 100 kg. i skjortebenk.

Coach Eivind blir forresten ikke med til Bergen. Det var synd, men synet er kjekt å ha!

[Hernes]

Det er mye flex i den og den sitter ekstremt trangt,( klemmer lufta ut av meg), men er enkel å få til å fungere men ga meg maks 40 kg drakt og bind.

I see, ja det er mye flex i den og den sitter som en kroppskondom når man først får den på, jeg har sydd opp stroppene på mine så den sitter meget bra. Jeg har kanskje en knebøystil som gjør at jeg får utnyttet inzeren bedre? sålangt har jeg fått klemt ut 60kg drakt og selvsurra bind, og etter imorgen har jeg nok fått klemt ut 10kg til.  Jeg bruker inzer knebind og, hvordan  mener du disse er i forhold til titan sine blå og svarte?

[Varknebøyer1]

Blå og svart skal være identiske da de er laget på samme veveriet. Et veveri har samme kvalitet på alle i samme mønster har jeg blitt fortalt.

Håper drakta ikke ryker da. Str på drakta og kroppsvektene din?

I see, ja det er mye flex i den og den sitter som en kroppskondom når man først får den på, jeg har sydd opp stroppene på mine så den sitter meget bra. Jeg har kanskje en knebøystil som gjør at jeg får utnyttet inzeren bedre? sålangt har jeg fått klemt ut 60kg drakt og selvsurra bind, og etter imorgen har jeg nok fått klemt ut 10kg til.  Jeg bruker inzer knebind og, hvordan  mener du disse er i forhold til titan sine blå og svarte?

[Hernes]

Inzer str 35 og kroppsvekt 108kg om morran og 113-114 spekkfeit på kvelden.  HÅper og tror selv ikke at den ryker. Only one way to find out;)

[AlexanderDGL]

Fredag, 26. Oktober:

Knebøy:
80 kg. *4
92,5 kg. *3
105 kg. *2
117,5 kg. *1
122,5 kg. *1

Så prøve å få på meg drakta. Den nye var altfor stram, og på Superioren så revnet innsyinga. Skal bytte den nye. Enten mot en 110 kg. av samme type, eller en NXG+ i 100 kg. Klarte ikke å få den av meg selv, å Øystein sleit med å få den av meg. Det gidder jeg ikke, når jeg kanskje begynner å bli stressa på stevner osv.

Benkpress, til hals:
40 kg. *6
47,5 kg. *5
50 kg. 2*4
55 kg. *3
57,5 kg. *3

Markløft, fra kloss:
100 kg. *5
115 kg. *4
125 kg. *3
132,5 kg. *3
140 kg. *3
147,5 kg. 2*2

Så to sett med stangroing, tre med lår curl og to sett med nedtrekk.

[AlexanderDGL]

Bilde og video fra dagens økt:

Markløft, fra kloss: 2*147,5 kg.: http://www.youtube.com/watch?v=EWKbDAwPy98

Bilde med den nye, og svært stramme drakta.

[Michael-]

Noob?

Bøy: jeg får 100 kg på drakt og bind
ML: 10-30 kg.

sorry for at jeg spammer boka de, men hva skal til får å nerme seg dette her ?
hadde vært evig glad viss jeg kunne fått utnyttet drakta litt mere enn det jeg gjør akkurat nå.

[AlexanderDGL]

sorry for at jeg spammer boka de, men hva skal til får å nerme seg dette her ?
hadde vært evig glad viss jeg kunne fått utnyttet drakta litt mere enn det jeg gjør akkurat nå.

Får sikkert svar om du sender PM til Stian. Men jeg tror nøkkelen her er stram drakt, svært stramme knebind og en skikkelig tøff løfter.

[AlexanderDGL]

Lørdag, 27. Oktober:

Dagens kardio: 45 min gåtur, med noen joggeperioder.

[The boss]

når er U/Nm ? ...

[AlexanderDGL]

når er U/Nm ? ...

16-18 November i Bergen er det Norgesmesterskap i styrkeløft for ungdom, junior og veteran. Ungdom løfter på søndag den 18.