Egil Skallagrimsson Pulverjudas

[Egil Skallagrimsson]

Veier 120 kg.

Skulle egentlig ha 4x200 idag, men kollapset på rep 3 og Eirik måtte hjelpe meg opp...
Hadde forventet å være i pittelitt bedre form. Men skylder på markløft igår.

[AlexanderDGL]

Veier 120 kg.

Skulle egentlig ha 4x200 idag, men kollapset på rep 3 og Eirik måtte hjelpe meg opp...
Hadde forventet å være i pittelitt bedre form. Men skylder på markløft igår.

Er dere hjemme i jula? Eirik delta på julestevne?

[Hernes]

Veier 120 kg.

Skulle egentlig ha 4x200 idag, men kollapset på rep 3 og Eirik måtte hjelpe meg opp...
Hadde forventet å være i pittelitt bedre form. Men skylder på markløft igår.

Hoho!  Vel, bedre lykke neste gang  

[onakosano]

ordner seg neste gang

[Egil Skallagrimsson]

Mumle mumle... småsur over at ting ikke går etter planen...

[onakosano]

velkommen til mitt liv, bare at det er i mindre skala.. hjelper jo ikke akkurat på motivasjonen når ting ikke går så fort/bra som det i teorien skal.. neste gang kan du tenke " nå skal jeg vise onakosano, den kjærringa, DETTE SKAL OPP!!! "

[Hernes]

Ting går veldig sjelden som planlagt i styrkeverdenen har jeg funnet ut Selv om man blir så innihelvete forbanna avogtil!

[Egil Skallagrimsson]

Jeg er bortskjemt med at de fleste program går akkurat slik jeg forventer.
Jeg har ikke brukt å ha urealistiske forventninger til egen prestasjon, og har derfor sjelden opplevd å laste stanga til en vekt jeg ikke greier.

Nå greide jeg jo 200, men jeg hadde ikke sjangs på å ta rep 3 alene, og kunne bare glemme rep 4. Det er litt surt, med tanke på at jeg har 215 som pers fra November i fjor, og at jeg da med et år trening burde vært i stand til mer.

MEN... Blir nytt forsøk på 4x200 etter Larvik konken. og forhåpentligvis pers på 220 raw i løet av November.

[PG]

Du får trøstespise litt, så går det bedre neste gang :

[Hernes]

Jeg er bortskjemt med at de fleste program går akkurat slik jeg forventer.
Jeg har ikke brukt å ha urealistiske forventninger til egen prestasjon, og har derfor sjelden opplevd å laste stanga til en vekt jeg ikke greier.

Nå greide jeg jo 200, men jeg hadde ikke sjangs på å ta rep 3 alene, og kunne bare glemme rep 4. Det er litt surt, med tanke på at jeg har 215 som pers fra November i fjor, og at jeg da med et år trening burde vært i stand til mer.

MEN... Blir nytt forsøk på 4x200 etter Larvik konken. og forhåpentligvis pers på 220 raw i løet av November.

Din bortskjemte tøs! Jeg pleier å måtte forandre underveis, men har blitt gradvis flinkere til å legge opp treningen. Det at du dro mark dagen før spiller 100% garantert inn!

[Egil Skallagrimsson]

vel vel... mye stress idag og småkav, men dagen ender bra når man lykkes på trening, og attpåtil overlever 130 kilo stokk i fritt fall.

Dagens trening:

Stokkløft
3x90
3x100
1x110
1x130 (var så gira og oppjaget at jeg var i konstant bevegelse under overstøtet... greide å falle bakover, slapp stokken og den dundret i gulvet.)
0,5x135 (to gode forsøk på 135 fordi jeg måtte ha på låser for å slippe at vektene falt av)

benkpress
5x80
5x100
5x110
5x130
5x150

Crusifix
Nedtrekk

daniel og daniel var blide og trygge å ha på trening idag! Alltid bra oppgiring og slag fra Myrvold, og jeg får så lyst til å greie det jeg prøver på når gutta er der.... faen jeg er en showoff.... 
Stisen hadde dagens beste crusifix, og myrvold går rundt som en voldsom men blid psykobygger! 

[aktiviteten]

5er på 150 kilo i benk? Det må da være pers?

[Egil Skallagrimsson]

Jepp!
Jeg greide to reps for 5 uker siden. Nå har jeg greid å lære meg å bli flinkere å sprette på kassa, og har bare tærne nedi og superspenn.
Her skal jeg tøye reglene så langt som mulig for å greie 5 greie reps neste uke!

[Egil Skallagrimsson]

Benkpress
2x120
2x140
5x150
11x120

gjorde 5 her også, men både den økta og dagens økt, så har jeg en spotter som nok er pittelitt borti på siste reppen.
Derfor er målet å greie 5 alene neste lørdag.

[VargThor]

Gratulerer! 

Ikke lenge siden jeg spottet deg på 3'ern..