liten update:
klubbmesterskap styrkeløft 19.1
fikk serien 202,5kg - 122,5kg - 205kg
siste bøyen var ikke bra teknisk, men de to første var bra. 202,5kg var ikke tungt, så skulle nok fått opp mere. prøvde på 125kg i benk men fikk det ikke godkjent pga skjeiv utretting. marken var kjempe lett.
lett gjennom kjøring før Nordisk. ble kåret til årets nykommer i klubben. det var morsomt!
Kretsmesterskap i sprint (60m) 26.1
jeg løp for første gang i klassen 18-19år og der var det kun 6stk påmeldt.
første heat løp jeg på 7.26 (?) og vant. i "super finalen" løp jeg på 7.24 og kom på 4.plass.
i første heat var det kun folk på min alder, mens i super finalen var det de 8.beste uansett klasse.
alt i alt fornøyd!
en ting som slo meg var at de jeg løp mot var store. de hadde vesentlig mere masse enn meg, og mye lavere fett %.
noen andre ting;
- skuldra begynner og komme seg. har hatt vondt helt siden starten av mengde programmet. tålte tydeligvis ikke 3 harde økter med skuldre trening. har trent kun 1 økt i uka med benk siden, så formen er sannsynligvis ikke på top.
- starter på 10.uke med mengde på mandag. begynner å bli klar for oppkjøring nå siden mengde er slitsomt over tid. men det funker veldig bra. spesielt i bøy, der merker jeg fremgang i løpet av programmet.
- nesten helg er det UM i friidrett. altså ungdoms NM. dette er i Drammen og jeg er påmeldt.
etter det tenkte jeg at jeg skulle stikke innom Kappi og hente noen vektskiver og en stang. håper å endel utstyr hjemme innen sommer ferien.
legger ved noen bilder også.