Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 515708 ganger)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1935 : 26. august 2009, 18:37 »
26 aug.

Sumomark m halvdrakt
160 x 2
200 x 1
230 x 1
225 x 2
220 x 2
200  2 x 3
180  2 x 4
160  2 x 5

Nedtrekk
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1936 : 28. august 2009, 22:11 »
28 aug.

Benk
Oppvarming til 150
120 x 5  Wink

Zercherbøy
120 x 2
140 x 1
160 x 1
180 x 1
170 x 2
160 x 3
150 x 3
140 x 3
130 x 4
120 x 5
110 x 6
100 x 10

Litt tøying
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1937 : 29. august 2009, 14:55 »
29 aug.

Benk m stopp
105  5 x 5

Sumomark
150  5 x 3  (Kjørte benk og sumo i supersett.)

Litt lats, sidehev og biceps.

Mølle
30 min. "weightloss" l. 7

Litt tøying.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 425

Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1938 : 29. august 2009, 15:03 »
180 i zercherbøy er sinnsykt bra!
Loggført

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1939 : 29. august 2009, 15:22 »
Sitat fra: Boyscout slayer på 29. august 2009, 15:03
180 i zercherbøy er sinnsykt bra!

Tja...25 bak pers  Wink  Fin øvelse  Smiley
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1940 : 29. august 2009, 15:24 »

[/quote
Sitat fra: GAMMERN på 29. august 2009, 14:55
Benk m stopp
105  5 x 5

Sumomark
150  5 x 3  (Kjørte benk og sumo i supersett.)

Sumobenk med halv skjorte!!

Loggført
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1941 : 29. august 2009, 16:36 »


Sitat fra: Fenrikflink på 29. august 2009, 15:24
Sitat fra: GAMMERN på I dag kl. 14:55

Sumomark
150  5 x 3  (Kjørte benk og sumo i supersett.)

[/quote
Sitat fra: GAMMERN på I dag kl. 14:55
Benk m stopp
105  5 x 5

Sumomark
150  5 x 3  (Kjørte benk og sumo i supersett.)

Sumobenk med halv skjorte!!

Litt usiker på tankeprosessen din rundt dette innlegget?  Wink
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1942 : 29. august 2009, 23:44 »
Sitat fra: GAMMERN på 29. august 2009, 16:36

Litt usiker på tankeprosessen din rundt dette innlegget?  Wink


Ikke vær det. Jeg tenker overraskende lite til å skrive så mange innlegg. Skylder på feberfantasier i dag. Det første som går er evnen til å qoute skikkelig. Fort gjort. Influensa er farligere enn Alzheimers der.

 Grin
Loggført
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1943 : 30. august 2009, 10:22 »
Sitat fra: Fenrikflink på 29. august 2009, 23:44
Ikke vær det. Jeg tenker overraskende lite til å skrive så mange innlegg. Skylder på feberfantasier i dag. Det første som går er evnen til å qoute skikkelig. Fort gjort. Influensa er farligere enn Alzheimers der.

 Grin

Skyld på influensaen du Wink

30 aug.

1 t. skautur før frokost  Cool foreløbig.......
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1944 : 30. august 2009, 10:29 »
Lett benk de siste treningene... Snart maxtest?
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1945 : 30. august 2009, 11:40 »
Sitat fra: Ske på 30. august 2009, 10:29
Lett benk de siste treningene... Snart maxtest?

Nei tror ikke det. Kjennes ut som styrken reduseres litt nå pga. vektnedgangen på 5 kg foreløbig.
Prioriterer slank & sexy nå... Grin
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 781

Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1946 : 30. august 2009, 12:09 »
Sitat fra: GAMMERN på 30. august 2009, 11:40
Nei tror ikke det. Kjennes ut som styrken reduseres litt nå pga. vektnedgangen på 5 kg foreløbig.
Prioriterer slank & sexy nå... Grin

sleng ut formbilde Wink
Loggført

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1947 : 30. august 2009, 12:52 »
Sitat fra: OleMartin.. på 30. august 2009, 12:09
sleng ut formbilde Wink

Faen a.. Wink  Ok, legger ut to bakfra. Drøyer`n noen mnd. før det blir forfra... :Smiley Er forsvunnet ørlite spekk ihvertfall. Er ikke noen poseringskonge ser jeg  what
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Zuul

Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1948 : 30. august 2009, 12:53 »
Big, bad and beutiful Grin

neida. Ser kanongrov ut.
Loggført

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 688

Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1949 : 30. august 2009, 12:58 »
 woot  Ser bra ut gammern Wink
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines