Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 511811 ganger)

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1980 : 06. september 2009, 23:02 »
Sitat fra: GAMMERN på 06. september 2009, 22:54
U got me  Wink Spennende utvikling i loggen nå.. Ohmy

 woot
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1981 : 07. september 2009, 22:16 »
Tok du ikke sjansen på å trene i dag, etter den fine gaven fra meg?  Grin
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1982 : 07. september 2009, 22:44 »
Sitat fra: Herman Vandrepølse på 07. september 2009, 22:16
Tok du ikke sjansen på å trene i dag, etter den fine gaven fra meg?  Grin

Enten det eller annen dritt som kødder med kroppen..
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1983 : 07. september 2009, 22:57 »
Sitat fra: GAMMERN på 07. september 2009, 22:44
Enten det eller annen dritt som kødder med kroppen..

Såpass ja Tongue  Influensa el?
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1984 : 08. september 2009, 11:54 »
Deffluensa
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

taraquin

  • Gjest
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1985 : 08. september 2009, 12:24 »
Har du planer om å satse på kroppsbygging og eller?  Grin (Jmf bildene). Forøvrig får du bare stikke innom å få noen øl for det sumoveddemålet taper jeg garantert, hehe.
Loggført

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1986 : 08. september 2009, 14:23 »
Vet ikke om det er influensa eller noe annet, men er ikke dau enda  woot
Blir nok ikke kroppsbygging Taraquin, får nøye meg med å gjenskape den deilig kroppen fra "glansdagene"  Grin
Ang. øl, så tenkte jeg å la de rente seg til neste sommer, slik at det blir en kasse  Wink Tenker forresten du forsatt vil ta store steg fremover, styrkemessig. Blir moro å se hva du får til med utstyr  Smiley
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

taraquin

  • Gjest
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1987 : 08. september 2009, 14:26 »
Du får si ifra om du er i regionen igjen da vettu så blir det pils Wink Får da håpe det blir noen økninger på meg, fungert veldig bra så langt opplegget du gav meg så Smiley
Loggført

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1988 : 09. september 2009, 22:37 »
Hei ditt "sviiin"  Grin

Ble 170 LETT i Zercherbøy i dag!

Nå kommer jeg og taaar deg  woot
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1989 : 09. september 2009, 23:29 »
Sitat fra: Herman Vandrepølse på 09. september 2009, 22:37
Hei ditt "sviiin"  Grin

Ble 170 LETT i Zercherbøy i dag!

Nå kommer jeg og taaar deg  woot

Hva fa.................. what Ikke kødd med ZERCHERKONGEN!!!???
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1990 : 10. september 2009, 00:58 »
Sitat fra: GAMMERN på 09. september 2009, 23:29
Hva fa.................. what Ikke kødd med ZERCHERKONGEN!!!???

Ok, da.. You still are the KING Grin
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1991 : 10. september 2009, 14:23 »
Sitat fra: Herman Vandrepølse på 10. september 2009, 00:58
Ok, da.. You still are the KING Grin

Du kan få tittelen ZERCHERPRINESSA Wink
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1992 : 10. september 2009, 14:46 »
Gamlekongen av Zerchermaskinen!

Du er sikker på det ikke er Alzheimer, og at du har glemt hvorfor du er syk?

 Grin
Loggført
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1993 : 14. september 2009, 19:29 »
Sitat fra: Fenrikflink på 10. september 2009, 14:46
Gamlekongen av Zerchermaskinen!

Du er sikker på det ikke er Alzheimer, og at du har glemt hvorfor du er syk?
 Grin
Wink

14 sept

BW 1. juli 127,5
BW 18 aug. 123,8.
BW 26 aug. 122,6.
BW 2. sept. 122.0 
BW 14 sept. 121.4


Benk m stopp
125  5 x 5

Bøy
Oppvarming til 180
220 x 1 m halvdrakt & bind
240 x 1 drakt & bind
255 x 1 drakt & bind
265 x 1 drakt & bind
120 x 3
140 x 3
150 x 3
160 x 3
Dødt og tungt. Blir vel litt bedre med et par utstyrsøkter til og noen friske dager.... Tongue

Video av 265:
http://www.youtube.com/watch?v=Bmip4ysYjt4#noexternalembed&feature=channel_page

Sidehev.


Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Ut i min hage og inn i skauen. Goin`sexy!
« #1994 : 14. september 2009, 21:25 »
Det så ikke spesielt tungt ut Smiley
Loggført
260-195-280 raw stevne
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines