Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.  (Lest 279185 ganger)

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Espenc - Nye bilder side 21.
« #330 : 25. mai 2010, 02:23 »
Bra fremgang Smiley
Loggført
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget LilleF0t

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 094
  • Honnør: 52
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 094

Sv: Espenc - Nye bilder side 21.
« #331 : 25. mai 2010, 23:13 »
Fin fremgang! =) Du frister meg til å påbegynne en deff selv!
Loggført

Utlogget RobinBerget

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 132

  • Always give a hundred percent, and you'll never ha
Sv: Espenc - Nye bilder side 21.
« #332 : 28. mai 2010, 16:01 »
Shit var en forandring det der, syke skuldre du har !
Loggført
Benkpress 107.5 kg.  
Knebøy 160 kg.
Mark 150 kg.


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96222.msg1432517#msg1432517 Bildelogg

Always give a hundred percent, and you'll never have to second-guess yourself.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder side 21.
« #333 : 28. mai 2010, 18:15 »
Sitat fra: A. Holstad på 25. mai 2010, 02:23
Bra fremgang Smiley
Sitat fra: Fatboy slim på 25. mai 2010, 23:13
Fin fremgang! =) Du frister meg til å påbegynne en deff selv!
Sitat fra: RobinBerget på 28. mai 2010, 16:01
Shit var en forandring det der, syke skuldre du har !

Takkar Wink Godt med ros!
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Burrek

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 157
  • Honnør: 11
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 157

  • Det SKAL svi !
Sv: Espenc - Nye bilder side 21.
« #334 : 03. juni 2010, 10:53 »
Ja, nå er slutten av mai her. Hvor er resultatet?=)
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder side 21.
« #335 : 03. juni 2010, 16:08 »
Sitat fra: Burrek på 03. juni 2010, 10:53
Ja, nå er slutten av mai her. Hvor er resultatet?=)

Incomming!
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Nye bilder side 21.
« #336 : 03. juni 2010, 16:16 »
Kommer ikke til å spise 3300kcal nå altså.. blir vell på type.. akkurat 3k eller litt mindre.
Såe det kommer nok til å bli litt bedre enn det er nå.
Bildene er så som så, ikke sinnsykt bra.. I think! Men men.
Forskjellen er 8.3kg

Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: Espenc - Defferesultat side 23.
« #337 : 03. juni 2010, 16:25 »
Jævlig bra! Mye mer markert og du ser vesentlig større og hardere ut! Vel gjennomført deff! =)
Loggført
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Figuz

  • Gjest
Sv: Espenc - Defferesultat side 23.
« #338 : 03. juni 2010, 16:32 »
Veldig bra. Spesielt beina dine var mye mer definerte. Wink Dessuten er du ikke så rund i kjakan Wink
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Espenc - Defferesultat side 23.
« #339 : 03. juni 2010, 17:28 »
Sitat fra: believe93 på 03. juni 2010, 16:25
Jævlig bra! Mye mer markert og du ser vesentlig større og hardere ut! Vel gjennomført deff! =)

Takk! Smiley

Sitat fra: Figuz på 03. juni 2010, 16:32
Veldig bra. Spesielt beina dine var mye mer definerte. Wink Dessuten er du ikke så rund i kjakan Wink

Bare vent til November, da er det tilbake med dobbelhaka Cheesy
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Espenc - Defferesultat side 23.
« #340 : 03. juni 2010, 17:33 »
Veldig bra, spes beina og ryggen er mye hardere! Smiley Jeg er nok fortsatt feitere enn det du er på det første bildet der. Tongue
Loggført

Utlogget Burrek

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 157
  • Honnør: 11
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 157

  • Det SKAL svi !
Sv: Espenc - Defferesultat side 23.
« #341 : 03. juni 2010, 18:28 »
Kjempebra resultat! Gratulerer Smiley
Loggført

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Espenc - Defferesultat side 23.
« #342 : 03. juni 2010, 20:17 »
Ekstremt bra!! Imponerende Cheesy

Honnør Wink
Loggført

Utlogget Tetra

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 980
  • Honnør: 164
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 980

  • Ain't got time for percentages
Sv: Espenc - Defferesultat side 23.
« #343 : 03. juni 2010, 20:18 »
Godt jobbet, og flotte bilder!

Meget bra og jevnt utviklet fysikk Smiley
Loggført

Utlogget henrikhardcoar

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 250
  • Honnør: 402
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 250

  • Er for tiden chubby for siste gang
Sv: Espenc - Defferesultat side 23.
« #344 : 03. juni 2010, 20:44 »
Sykt, kompis:) Du har jo (no offence) nesten litt mugger på det øverste, og på det nederste ser du jo bare helt rå ut! Ville skuldre på deg Smiley

Bra jobba Smiley
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines