Chriselvs treningslogg - bøypers s. 40

[Terje Johansen]

Bynne å bli farlig sterk i bøy du unge mann!

Sjå fotball ikveld da?

[.:BULL:.]

Bynne å bli farlig sterk i bøy du unge mann!

Sjå fotball ikveld da?

Hann har ikke tid til å sitte å se på fotball, han må trene! hehe

[Chriselv]

Bynne å bli farlig sterk i bøy du unge mann!

Sjå fotball ikveld da?

Nei sterk i bøy blir jeg nok aldri, men får prøve å utjevne forskjellen mellom bøy og mark litt

Fotball it is

Hann har ikke tid til å sitte å se på fotball, han må trene! hehe

Joda, han har nok tid til litt RBK på storskjerm og hjemmebrygg i glasset 

[Unleashed]

Halla.

Faen som du kjører på i mark og bøy! Sjanseløs der gitt.

- Martin

[Chriselv]

Halla.

Faen som du kjører på i mark og bøy! Sjanseløs der gitt.

- Martin

Hallo, lenge siden sist nå!

Du må begynne å drikke stout regelmessig så skal du se at styrken kommer

[Unleashed]

Hehe, drikker Dahls julebrygg nesten hver dag nå, og trykket øker på!

[Chriselv]

02.12.10

Knebøy speedreps
3x100
3x100
3x100
3x100
3x100
3x100

Benkpress
5x77,5
4x90
4x105
3x110
3x120
3x115

Frontpress
3x60
3x65
2x67,5
2x67,5


Lett og grei trening. Kommer til å droppe det meste av marken fremover mot julestevnet, iallefall til smerten i ryggen gir seg. Ble litt grepstrening på KK-dugnad i dag

[Chriselv]

Hehe, drikker Dahls julebrygg nesten hver dag nå, og trykket øker på!

Neinei! Julebrygget til Dahls er altfor lyst, og har altfor lite smak. Stout må til for å få monstertrykk  

[Chriselv]

03.12.10

Knebøy
5x102,5
4x120
3x137,5
3x147,5 m/belte herfra
3x155
3x150
3x147,5

Benkpress
6x65
5x75
4x82,5
3x87,5
3x85
3x82,5

Div tulleøvelser


Lett trening

[Hernes]

Hva slags øl brygger du foruten Stout?

[Chriselv]

Hva slags øl brygger du foruten Stout?

Det meste

Har hittil brygget (inkl. ulike typer stout):

- Kölsch
- Imperial stout
- Mørk Imperial India Pale Ale
- American Pale Ale
- Belgisk quadrupel
- Belgisk Wit
- Irsk Dry Stout
- Tysk Hefeweizen
- Wit juleøl (med stjerneanis, kanelstenger, nellik, appelsinskall og koriander)

Har planer om å brygge blant annet pils, IPA og belgisk blonde om ikke så lenge 

[Hernes]

Det meste

Har hittil brygget (inkl. ulike typer stout):

- Kölsch
- Imperial stout
- Mørk Imperial India Pale Ale
- American Pale Ale
- Belgisk quadrupel
- Belgisk Wit
- Irsk Dry Stout
- Tysk Hefeweizen
- Wit juleøl (med stjerneanis, kanelstenger, nellik, appelsinskall og koriander)

Har planer om å brygge blant annet pils, IPA og belgisk blonde om ikke så lenge 

Spennende saker! Ale er vel mer i min gate

[Chriselv]

Spennende saker! Ale er vel mer i min gate

Ja alt på den listen er ale. Så vi har enda tilgode å brygge en lagerøl

[Hernes]

Ja alt på den listen er ale. Så vi har enda tilgode å brygge en lagerøl

Hehe   Gode saker! Irish red ale høres spennende ut, prøvd å lage den?

[Chriselv]

Hehe   Gode saker! Irish red ale høres spennende ut, prøvd å lage den?

Nei har ikke det, men det er iallefall godt!

Kunne tenkt meg å fått tak i nitrogenflaske til stoutkranen, blir liksom mer stas med det når slike øl serveres