Bergan01, Jr nm 2012

[bergan01]

FANTASTISK 

Takk Frankie Hadde nettopp skrevet et innlegg til deg, når jeg så dette, kult

[VP]

  Herlig! Du er en inspirasjon!

[loft]

Dette er da min logg som jeg skal starte opp.. Startet med Programmet idag:) Dette programmet skal jeg kjøre: http://www.iform.no/pub/art.php?id=3
Håper på bra fremgang! Profilen min skal bli oppdatert med nyere bilder når jeg er kommet litt ut i programmet;-) Har satt meg ET mål til å begynne med, og d er å løfte 95 kg i benk til jul( Klarte dette i februar)

skjedd noe siden 2005 ja, det ska være sikkert

[bergan01]

Joachim har lagt ut filmene nå.

Den eneste bøyen som er teknisk bra, er 1. løftet. Her treffer jeg med teknikk, og selve løftet blir bra
Både 2. løftet og 3. løftet er helt råtne teknisk. Kommer bakpå, og får ikke trøkket igjennom, blir mye teknikktrening fremover med utstyr

Benken ble jeg faktisk overasket over hvor bra var.

Her er linker til filmene:

Bøy:
http://www.youtube.com/user/sprengseth#p/u/5/UX0JEwwJlNU
http://www.youtube.com/user/sprengseth#p/u/4/HkCg4HjcXQM
http://www.youtube.com/user/sprengseth#p/u/3/biaOLpIocGs

Den siste ble først underkjent, deretter godkjent. Grunnen var at jeg fikk signal før jeg tok steget bakover. Råtten Bøy..

Benkpress:
http://www.youtube.com/user/sprengseth#p/u/8/plKRxSs4_xw
http://www.youtube.com/user/sprengseth#p/u/7/n_qrfDUf93M
http://www.youtube.com/user/sprengseth#p/u/6/AKmnCiIWojU

Markløft:
http://www.youtube.com/user/sprengseth#p/u/2/8KNAtrwhXQk
http://www.youtube.com/user/sprengseth#p/u/1/C2NEhuNGwsw
http://www.youtube.com/user/sprengseth#p/u/0/LCRkmL7ZFmo

[Ivrig pingle]

Slack stil i markløften, bare sprenger i vei 
Ingenting å utsette på dette stevnet, gjorde akkurat som du skulle. Og du gjorde det lett. Som piss på den kake! 

EM blir sjukeste...

[S.Sandness]

Benken din så jo latterlig lett ut  Meget bra løftet

[tynt]

Hvor vil du tro du ligger i konvensjonell mark nå da Bo?

[J Skåren]

Haha, benken og marken var jo latterlig lett. Knallbra løfta, Bo!
Enig med Lars, EM blir sjukt  

[S.Åseli]

Bra løftet, må følge med her!;)

[ivar.v]

fin løfting

bare for nysgjerrighetens skyld, åssen ligger du ann RAW?
vet det er mange styrkeløftere som ikke vil oppgi dette, men det hadde vært kult å vite. Kunne selv tenkt meg å prøvd styrkeløft engang, men har ikke testet ut drakter enda..

[bergan01]

fin løfting

bare for nysgjerrighetens skyld, åssen ligger du ann RAW?
vet det er mange styrkeløftere som ikke vil oppgi dette, men det hadde vært kult å vite. Kunne selv tenkt meg å prøvd styrkeløft engang, men har ikke testet ut drakter enda..

Det blir vanskelig å si noe eksakt, men kan tippe

Bøy 250-260
Benkpress 165-170
Markløft 290-300

[bergan01]

Benken din så jo latterlig lett ut  Meget bra løftet

Takk takk

Hvor vil du tro du ligger i konvensjonell mark nå da Bo?

Det aaaaner jeg ikke Espen! Jeg har jo ikke vært høyere enn 200 på trening i hverken vanlig eller sumo-mark, iallefall blitt sterkere

Haha, benken og marken var jo latterlig lett. Knallbra løfta, Bo!
Enig med Lars, EM blir sjukt  

takker så mye bulker! Gleder meg jeg og

[Joz]

Finfine løft alle sammen, god inspirasjon

Men dommeren sier på bøy,305, " Desverre Bo... "

Ble det ikke godkjent..?

[Einar B. Gilberg]

Finfine løft alle sammen, god inspirasjon

Men dommeren sier på bøy,305, " Desverre Bo... "

Ble det ikke godkjent..?

"Den siste ble først underkjent, deretter godkjent. Grunnen var at jeg fikk signal før jeg tok steget bakover. Råtten Bøy.. "

[martiiin]

Råbra løfting Bo! Blir rått å se hva du kan få til på EM