Marianne´s logg! - Bilder

[MarianneD]

Yeah.. Føler meg jo litt macho med all denne treningen   Slenger derfor med et bilde tatt noen få timer senere, klar for Sensation White  

[MarianneD]

Ser veldig bra ut dette Majanne Får vel legge igjen et innlegg her for å følge med på den videre utviklingen din

Tusen takk :

[loft]

Rista beina? krampe er jo mer kjent som sammentreking som gjør/kan gjøre jævla vondt. Prøv å varm opp mer og/eller kjøp rent magnesium på apoteket.

[MarianneD]

Rista beina? krampe er jo mer kjent som sammentreking som gjør/kan gjøre jævla vondt. Prøv å varm opp mer og/eller kjøp rent magnesium på apoteket.

Ja, er nok mer risting enn krampe. Har egentlig hatt det sånn i nesten 6 år. Varmer godt opp, tøyer før og etter osv. For noen mnd siden begynte det å bli enda verre, og begynte å riste bare jeg gikk med tung sekk på ryggen. Folk på gata begynte jo å flire av meg. PT'n min skjønner ingenting av det, har hørt med diverse "fagfolk" på nettet, men får ikke noe godt svar på det.
Men ja, jeg bør prøve rent magnesium! Takk for tipset

[satell]

Du ser kjempeflott ut! keep it up!

Vet du ca hvorfor du gikk opp disse kiloene fra februar, var det økt matinntak, utskeielser, for lite trening eller hva?  Kan være godt og ikke minst lurt å finne ut hva de kommer av - så du kan unngå en sånn opplevelse flere ganger..  Masse lykke til!

[MarianneD]

Du ser kjempeflott ut! keep it up!

Vet du ca hvorfor du gikk opp disse kiloene fra februar, var det økt matinntak, utskeielser, for lite trening eller hva?  Kan være godt og ikke minst lurt å finne ut hva de kommer av - så du kan unngå en sånn opplevelse flere ganger..  Masse lykke til!

Tusen takk
Nok en blanding mellom at jeg ikke trente på noen uker, økt matinntak (forøvrig veldig usunn mat) og muligens væskeansamling pga ZMA. For jeg ser ikke 8 kg tyngre ut.. Men de kiloene skal jo selvfølgelig være veldig vanskelig å ta av da, har allerede klart å stramme meg opp veldig mye, men vekta går fortsatt bare oppover, så skjønner ingenting av det!

[satell]

Tusen takk
Nok en blanding mellom at jeg ikke trente på noen uker, økt matinntak (forøvrig veldig usunn mat) og muligens væskeansamling pga ZMA. For jeg ser ikke 8 kg tyngre ut.. Men de kiloene skal jo selvfølgelig være veldig vanskelig å ta av da, har allerede klart å stramme meg opp veldig mye, men vekta går fortsatt bare oppover, så skjønner ingenting av det!

Jøss, det høres jo litt rart ut om vekten bare øker og øker..  Kombinasjonen av lite trening og  mye usunn mat kan jo gjøre så en legger på seg - men det burde vel strengt tatt ikke fortsette om treningen er på plass, og kosten er under kontroll igjen?  Håper dette løser seg snart, for det er så ufattelig kjedelig når motivasjonen dabber av.. 

Som sagt, lykke til - skal følge med her!

[MarianneD]

Jøss, det høres jo litt rart ut om vekten bare øker og øker..  Kombinasjonen av lite trening og  mye usunn mat kan jo gjøre så en legger på seg - men det burde vel strengt tatt ikke fortsette om treningen er på plass, og kosten er under kontroll igjen?  Håper dette løser seg snart, for det er så ufattelig kjedelig når motivasjonen dabber av.. 

Som sagt, lykke til - skal følge med her!

Ja! Har vært i kaloriunderskudd (med sunn mat) og trent hver eneste dag. Og fortsatt går det oppover! Så nå skal jeg sette inn litt mer kardio her i gården, og så må det snu snart!!
Tusen takk! Hyggelig :

[MarianneD]

Kanskje legge ut det "profilbildet" mitt også  : Hehe ble mye bilder her nå, men er jo gøy å kunne se tilbake på de en gang i framtiden 

[bjørn`]

Du ser veldig bra ut

[VP]

Bra jobbet å gå ned 16kg! Sterk er du også. Hadde vært moro å se før og etter bilder

[MarianneD]

Du ser veldig bra ut

Takk takk :

Bra jobbet å gå ned 16kg! Sterk er du også. Hadde vært moro å se før og etter bilder

Jo tusen takk for det Nå har jeg jo faktisk gått opp 8 kg igjen. Synes egentlig ikke noe særlig. Jeg har nok ikke så mye før bilder, for når jeg var på mitt største var jeg veldig påpasselig med å ikke bli tatt bilde av!
Men, jeg har leita litt, og fant et som jeg nok er på noe av mitt største vil jeg tro. Er med klær, og et ganske mørkt å dårlig bilde, men det duger vel litt.

Det andre bilde her er faktisk i august! Rett før jeg begynte med styrketrening.. På det bildet veier jeg 65, nå veier jeg 68!! Men synes nå selv at jeg ser strammere ut nå enn da??

[VP]

Du ser strammere ut, ja, og en ser jo tydelig at du har lagt på deg en del muskelmasse. Imponerende fremgang siden august! Om du får kontroll over vektøkningen/nedgangen nå blir SK2011 stor suksess

[MarianneD]

Du ser strammere ut, ja, og en ser jo tydelig at du har lagt på deg en del muskelmasse. Imponerende fremgang siden august! Om du får kontroll over vektøkningen/nedgangen nå blir SK2011 stor suksess

Tusen takk for det 
Har nok lagt på meg litt muskelmasse, men hører at jenter mellom 20-50 som aldri har trent styrke før kun kan legge på seg 0,1-0,3 kg muskelmasse i løpet av en mnd. Hos jenter som har trent en stund vil tallene være enda mindre! Jeg har jo da hele livet drevet med flere typer idretter, noe som gjør at jeg har et godt grunnlag for styrketreningen. Jeg kan jo håpe på at noe av vekta skyldes væskeansamling pga større muskler også 
Håper SK2011 blir en suksess ja, time will show  :

[MarianneD]

Idag var det helt fantastisk vær i Oslo!!

Så, da ble det årets første joggetur i friluft for min del Tok meg en tur opp akerselva, og det skal jeg gjøre flere ganger  16 grader og strålende sol = sprutrødt ansikt!!
Pulsklokka viste:
43 min
350 kcal
gjennomsnitt hjerte: 151
max hjerte: 183
Fettforb: 11 min
kondisjon: 32 min

Så måtte jeg nesten teste en is idag! Ble en youghurtis fra Diplomis. Tror kanskje den er ny? Var i allefall kun 76 kcal pr ispinne  Så ble det grilling i parken. Trenger ikke være veldig usunt det heller, grillpølse av kylling med speltlomper og ketchup uten sukker og jordbær. Med farris til (og en halv øl )

I morgen blir en stressende dag, få inn litt styrke på morgenen, så må jeg pakke ned vinterklær og ski, for på onsdag reiser jeg hjem på påskeferie. Da blir det en uke uten styrketrening  Forhåpentligvis, hvis været tillater det, så blir det noen skiturer på fjellet (Jeg kjører randonee, dvs går opp på fjellet, fester bindingene og kjører slalåm ned).
Kanskje det blir en liten grilltur i parken i morgen også, får se an været