Michael | 210kg raw markløft @65kg s.93

[tynt]

Lykke til i dag!

[Michael-]

Lykke til i dag!

Takk og lykke til, til deg også

[tynt]

Gratulerer med gjennomført stevne! Kjemperesultat!

[Michael-]

Gratulerer med gjennomført stevne! Kjemperesultat!

Takk! Hyggelig og hilse på deg ; )

[tynt]

Takk! Hyggelig og hilse på deg ; )

Jo, i like måte!

[Michael-]

RM:

Knebøy:

1.løft: 190kg - lett og OK teknisk. den var ikke så dyp som jeg ville ha den, men ble godkjent.

2.løft: 200kg - Veldig dårlig teknisk. ble godkjent dette også.

3.løft: 205kg - Like dårlig teknisk. Fikk knall harde surringer av Dietmar her som var litt uvant. Godkjent.

Knebøyen kjentes rar ut når jeg fikk på drakta. Første løftet var greit synes jeg, traff ganske bra da.


Benkpress:

1.løft: 115kg - lett, ett av mine beste løft teknisk sett.

2.løft: 123,5kg - Gikk like greit, også dette var ganske bra teknisk føltes det som.

3.løft: 125kg - Litt tyngre enn andre løftet, og omtrent likt teknisk.

Bra trykk i benken i dag. Og for en gang skyld stemte det så og si perfekt teknisk.

Markløft:

1.løft: 190kg - lett åpningsløft

2.løft: 205kg - Uten tvil det dårligste løftet jeg noensinne har hatt. gikk opp såvidt. Minnet ikke mye om markløft.

3.løft: 212,5kg - Mye bedre teknisk og akkurat passe tungt.

Markløften merka jeg tidlig at trykket var tilstedet.
160 raw på oppvarming var det absolutt ikke noe motstand i.


542,5kg sammenlagt holdt til pers med 10kg og ny norsk rekord. Ble også ny rekord i markløft og benkpress enkeltløft. Fikk bestemansprisen i ungdoms klassen, med kun 10 (ca) poeng ned til Skåren

Må rette en liten takk til de som hjalp meg i dag;
Martin R, Tor erik, Kristian, Jørgen og Dietmar.

Bilder kommer straks

[Kjell...]

Gratulerer syke mann

[Michael-]

Gratulerer syke mann

Hehe, takk

[AGAG]

Gratulerer med rekorder og bra løft! 

[CYC]

Kjempe bra løfting. Norges rekorden i bøy er rett rundt hjørnet

[Gundersen™]

Flott løfting, Michael, spesielt når man tar med vekt og alder i betraktningen! Du er uten tvil et kjempetalent!

[K.Lange]

Kjempeløfting i går Michael! Var moro å være med å se på

Tok litt bilder og filmet litt :

http://www.youtube.com/watch?v=S-8tLh-jDOg 190 kg knebøy

http://www.youtube.com/watch?v=__IyshcG-N0 200 kg knebøy

http://www.youtube.com/watch?v=EoSqUhDKsGM 205 kg knebøy


http://www.youtube.com/watch?v=PdHPHAnUL6w 123,5 kg benkpress - NORGESREKORD LETT

http://www.youtube.com/watch?v=hBmzrXoJbyg 125 kg benkpress - NORGESREKORD LETT




212,5 kg markløft - NORGESREKORD

[Walgermo]

Gratulere

[Michael-]

Takk for gratulasjoner og ikke minst bilder og film

[AlexanderDGL]

Svært bra løfta. Hadde du stramme bind på 200 kg? Stoppet halveis.