Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Michael | 210kg raw markløft @65kg s.93
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Michael | 210kg raw markløft @65kg s.93  (Lest 194193 ganger)

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: Michael resultater fra RM s.41
« #615 : 24. februar 2008, 13:53 »
Sitat fra: AlexanderDGL på 24. februar 2008, 13:45
Svært bra løfta. Smiley Hadde du stramme bind på 200 kg? Stoppet halveis. Tongue

Nei, vet ikke helt hva som skjedde der. Men bindene på 205 var harde!
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 305

Sv: Michael resultater fra RM s.41
« #616 : 24. februar 2008, 14:03 »
Gratulerer! Meget imponerende!!!
Loggført
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: Michael resultater fra RM s.41
« #617 : 24. februar 2008, 14:24 »
Sitat fra: J. Hansen på 24. februar 2008, 14:03
Gratulerer! Meget imponerende!!!

Takk Cheesy
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Michael resultater fra RM s.41
« #618 : 24. februar 2008, 21:43 »
Meget bra ifh til kroppsvekt!! Og gratulerer med norgesrekord!
Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 425

Sv: Michael resultater fra RM s.41
« #619 : 24. februar 2008, 21:49 »
sykt bra, veide du inn på?
Loggført

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: Michael resultater fra RM s.41
« #620 : 24. februar 2008, 21:55 »
Sitat fra: bergan01 på 24. februar 2008, 21:43
Meget bra ifh til kroppsvekt!! Og gratulerer med norgesrekord!

Takk Smiley

Sitat fra: Quasimodo på 24. februar 2008, 21:49
sykt bra, veide du inn på?

67,5kg etter litt jogging/sykling Cheesy
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 177

  • Just another star
Sv: Michael resultater fra RM s.41
« #621 : 24. februar 2008, 22:00 »
Gratulerer! Sykt bra Smiley
Loggført
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: Michael resultater fra RM s.41
« #622 : 24. februar 2008, 22:13 »
Sitat fra: Stoned på 24. februar 2008, 22:00
Gratulerer! Sykt bra Smiley

Takk takk Smiley
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: Michael resultater fra RM s.41
« #623 : 25. februar 2008, 19:12 »
25.2

Oppvarming:
- 3min jogging på mølle med stigning
- 3min rolig fart med stigning
- Rygghev/sit ups

Hoveddel:

Knebøy:
opp til;
4x117,5kg
4x117,5kg
4x117,5kg

Stiffleg:
opp til;
4x80kg
4x80kg

Chins med håndflate mot meg:
6xbw
6xbw+5kg
6xbw+5kg
6xbw+2,5kg

Bøyen gikk ganske fint i dag. Prøve å kjøre i bunnen på mange av repene, men alle ble ikke helt dype.
Hadde jeg tøyd først hadde det sannsynligvis vært lettere å kjøre i helt  bunnen.
Chins går bedre og bedre. neste gang skal jeg kjøre litt flere reper og uten vekt tenkte jeg.
Sov ca 3 timer natt til i dag, så hadde ikke store forhåpninger til dagen økt, men den gikk bra fordet. I natt skal selvfølgelig alt taes igjen! Cheesy


Edit: glemte selvfølgelig igjen programmet hjemme i dag, men husket topsettene, så da gikk det greit.
Biceps og skuldre trener jeg ikke lenger, så derfor økta ser litt kort ut Tongue
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget K.Lange

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 163
  • Honnør: 14
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 163

Sv: Michael resultater fra RM s.41
« #624 : 25. februar 2008, 20:00 »
Sitat fra: Michael- på 24. februar 2008, 21:55

67,5kg etter litt jogging/sykling Cheesy

Og litt stripping ; D
Loggført

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: Michael resultater fra RM s.41
« #625 : 25. februar 2008, 20:01 »
Sitat fra: K.Lange på 25. februar 2008, 20:00
Og litt stripping ; D

Måtte til det... ; p
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Michael resultater fra RM s.41
« #626 : 25. februar 2008, 21:01 »
Sitat fra: Michael- på 24. februar 2008, 13:53
Nei, vet ikke helt hva som skjedde der. Men bindene på 205 var harde!

Du fikk det godkjent? I følge reglene så skulle det vel ikke bli godkjent, eller er jeg helt på jorde nå? what
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget lars--

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 420
  • Honnør: 15
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 420

Sv: Michael resultater fra RM s.41
« #627 : 25. februar 2008, 21:24 »
Sitat fra: AlexanderDGL på 25. februar 2008, 21:01
Du fikk det godkjent? I følge reglene så skulle det vel ikke bli godkjent, eller er jeg helt på jorde nå? what

Hmm, hvordan da? Var vel ikke nedoverbevegelse om jeg ikke husker helt feil? (har ikke sett filmen mer enn èn gang Tongue)
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Michael resultater fra RM s.41
« #628 : 25. februar 2008, 22:06 »
Sitat fra: lars-- på 25. februar 2008, 21:24
Hmm, hvordan da? Var vel ikke nedoverbevegelse om jeg ikke husker helt feil? (har ikke sett filmen mer enn èn gang Tongue)

Ingen nedoverbevegelse i knebøy? Shocked

Neida, var nok bare jeg som tenkte litt feil. Syns å ha lest at ett slikt "to delt" løft ikke er tillatt. At en ikke skal stoppe opp midt i (uten om det er i bunn).
Men tok nok feil enda en gang. Smiley
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget husmor

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 612
  • Honnør: 32
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 612

  • sterk, blid og dopingfri
Sv: Michael resultater fra RM s.41
« #629 : 25. februar 2008, 23:10 »
Knall bøying det der!
Du er nok mannen som kan tukte bøy-rekorder framover, dvs knipe de fra andre Brumunddøler  Cheesy
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Michael | 210kg raw markløft @65kg s.93
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines