Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 511797 ganger)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2295 : 27. januar 2010, 23:34 »
Sitat fra: Tonks på 27. januar 2010, 23:08
Jeg har fiksa film til deg av marken i dag   Grin  (skal få den lagt ut etter hver også..).

Herlig  Cheesy Doble på 145  Cool
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Tonks

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 265
  • Honnør: 74
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 265

  • Bodø SK
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2296 : 27. januar 2010, 23:39 »
Yes  Cool Noe funker i alle fall som det skal!
Loggført

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2297 : 28. januar 2010, 21:03 »
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2298 : 28. januar 2010, 21:19 »
Kjekk kar på profilbilde Cheesy
Loggført

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2299 : 28. januar 2010, 21:20 »
Hva f..... woot har du bytta ut profilbildet med en som er ENDA eldre nå a??
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2300 : 28. januar 2010, 21:35 »
Sitat fra: Herman Vandrepølse på 28. januar 2010, 21:20
Hva f..... woot har du bytta ut profilbildet med en som er ENDA eldre nå a??

for en tynn skranten dehydrert kropp! gi han en B12 injeksjon! Doktor
Loggført
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.

<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2301 : 28. januar 2010, 21:44 »
Sitat fra: veslekardia på 28. januar 2010, 21:35
for en tynn skranten dehydrert kropp! gi han en B12 injeksjon! Doktor

ja, dette har gått for langt! Mannen er jo blitt anorektiker woot
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2302 : 29. januar 2010, 20:46 »
29 jan. Litt tafsing på vektene.



Benk m stopp
125  5 x 5

Nakkebøy
Oppvarming til 170
165  2 x 3
155  2 x 3
145  2 x 3

Litt lats, sidehev og biceps.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2303 : 29. januar 2010, 20:53 »
Sitat fra: GAMMERN på 29. januar 2010, 20:46
29 jan. Litt tafsing på vektene.



Benk m stopp
125  5 x 5

Nakkebøy
Oppvarming til 170
165  2 x 3
155  2 x 3
145  2 x 3

Litt lats, sidehev og biceps.

tafsing! woot
Loggført
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.

<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2304 : 30. januar 2010, 00:49 »
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2305 : 30. januar 2010, 15:10 »
30 jan.

1 t. skitur med nytt utstyr  Cheesy Litt slapp etter influensaen, men digg å røre på flesket alikevel.
Var også på posten og hentet min nye pulsklokke i dag. Smiley
Tenkte å ringe Åge Skinstad for å be om den siste plassen i Vm-troppen, men det er vel litt tidlig.  Grin
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget membran

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 67
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 67

Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2306 : 30. januar 2010, 16:00 »
Tidlig vil jeg ikke si det er ! Du hadde vunnet tid i nedover bakkene....Står ikke på utstyret nå.
Loggført

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2307 : 30. januar 2010, 18:04 »
Sitat fra: membran på 30. januar 2010, 16:00
Tidlig vil jeg ikke si det er ! Du hadde vunnet tid i nedover bakkene....Står ikke på utstyret nå.

Kæm e kongen..i nedoverbakkan Cool
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2308 : 31. januar 2010, 15:05 »
31 jan.

1 t. skitur. Hadde på meg pulsmåler i dag. Begynte med puls fra 145-160 første halvtime før jeg stabiliserte meg rundt 160. Var oppe i 177 i en kneik. Litt i overkant høy snittpuls i forhold til planen. Tungt føre med nysnø og 12 minus.

Målte hvilepulsen i dag tidlig, sittende, til 46. Noe lavere enn i sommer, da den var rundt 60. Litt igjen til alltime low som er 34.

Ellers har jeg lest meg opp på Kuzminmetoden for gli, slik at dette iverksettes når adekvat redskap er skaffet.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Speil, speil på veggen der.....:)
« #2309 : 31. januar 2010, 15:07 »
Sitat fra: GAMMERN på 31. januar 2010, 15:05

Målte hvilepulsen i dag tidlig, sittende, til 46. Noe lavere enn i sommer, da den var rundt 60. Litt igjen til alltime low som er 34.


blir den særlig lavere er du kandidat for pacemaker Wink
Loggført
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.

<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines