Sykkelen triller raskere i år enn i fjor

[GAMMERN]

blir den særlig lavere er du kandidat for pacemaker

Den skal nok mye lavere. Ned mot 30, så er jeg fornøyd.

[veslekardia]

Den skal nok mye lavere. Ned mot 30, så er jeg fornøyd.

"Å leve med Pacemaker".
Litt nysgjerrig på den hvilepulsen min selv, jeg.

[Tonks]

Det er bra hvilepuls, da.
Jeg hadde lav hvilepuls en gang i tiden.. 

[Varknebøyer1]

Hadde ikke Lance Armstrong 34 og litt tykt flod så de måtte ha monitor på han . Du leger konkurrnsen fit og deilig oss gråbjørner imellom.

Den skal nok mye lavere. Ned mot 30, så er jeg fornøyd.

[Varknebøyer1]

Dette kan ikke vær finsk kvalitets klokke det nekter jeg å tru, digre mannen.

31 jan.

1 t. skitur. Hadde på meg pulsmåler i dag. Begynte med puls fra 145-160 første halvtime før jeg stabiliserte meg rundt 160. Var oppe i 177 i en kneik. Litt i overkant høy snittpuls i forhold til planen. Tungt føre med nysnø og 12 minus.

Målte hvilepulsen i dag tidlig, sittende, til 46. Noe lavere enn i sommer, da den var rundt 60. Litt igjen til alltime low som er 34.

Ellers har jeg lest meg opp på Kuzminmetoden for gli, slik at dette iverksettes når adekvat redskap er skaffet.

[GAMMERN]

Puls er jo også genetikk. Ellers er jeg ganske letttrent 

1 febr.

Benk m stopp
127,5  5 x 5  tungt...

Nakkebøy
170  2 x 3
150  3 x 3
130  5 x 3

Litt sidehev og nedtrekk

[taraquin]

Med elendig kondis er faktisk hvilepulsen min og 46, hehe, mye genetikk inne i bildet da Hvordan er styrken nå da etter heftig kondissatsning og vektnedgang?

[GAMMERN]

Med elendig kondis er faktisk hvilepulsen min og 46, hehe, mye genetikk inne i bildet da Hvordan er styrken nå da etter heftig kondissatsning og vektnedgang?

Har trent ok i benk, så har vel mista ca 15 der. Bøyen er vel 40 kg ned kanskje. Sumomarken er vel ca på samme nivå.

[VegarGjerdrum]

Vekta nå "gammern"?

[GAMMERN]

Vekta nå "gammern"?

Var vel 113,4 for halvannen uke siden. Går sakte ned. Du raser jo rimelig fort ned i forhold 

[VegarGjerdrum]

Du var da vel 130+?  Har mista 5kg vann, 3kg gammel avføring og 2kg fett over 8uker jeg sånn ca ca

[GAMMERN]

Du var da vel 130+?  Har mista 5kg vann, 3kg gammel avføring og 2kg fett over 8uker jeg sånn ca ca

Jeg var vel 127,5 på det tyngste. Måler du fettprosent eller lign. når du går ned, eller er det bare speilet og cm rundt livet?

[Lars,]

Hei du. Kjørte du triceps når du trente smolov? (Det over 3 uker)

[GAMMERN]

Hei du. Kjørte du triceps når du trente smolov? (Det over 3 uker)

Så lett som du har stilt det, så kan du vel det Jeg ville ha stilt det litt tøffere og så kuttet all annen presstrening.

[VegarGjerdrum]

Jeg var vel 127,5 på det tyngste. Måler du fettprosent eller lign. når du går ned, eller er det bare speilet og cm rundt livet?

Bare speil og midjemål ja. Sist jeg stilte på 102kg så var jeg 89cm rundt midja, men tror det har skjedd noe siden den gang... Er 107,5cm rundt midja på morgenen nå, og selv om jeg drar inn magen og drar til målebandet maksimalt så klarer jeg ikke å få målet ned på 100cm en gang. hehe Må vel ha blitt mer muskler rundt ryggen ol?