Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på Brummundal den 2. Mai 08?
485 - 497,5 - 5 (8.8%)
500 - 507,5 - 3 (5.3%)
510 - 515 (510 er kval.krav til NM.) - 13 (22.8%)
515 - 520 - 9 (15.8%)
525 + - 27 (47.4%)
Stemmer totalt: 57

« forrige neste »

Skrevet av Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250  (Lest 594621 ganger)

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 184

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4215 : 10. april 2009, 12:58 »
Sitat fra: Walgermo på 10. april 2009, 12:55
Da er resultatene fra bøyen komt: 220 - 235- 250 , alle godkjent! (pers med 40kg der på MiniSiders)
oi oi Cheesy
Loggført
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4216 : 10. april 2009, 12:59 »
Ahh, minuttene raskere enn meg der Stian Grin Sjukt sterkt av Alexander! 40 kg stevnepers høres nesten like bra ut som 250 kg! Håper han knaller til i benk og mark også nå da.
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4217 : 10. april 2009, 13:01 »
Sitat fra: Slux på 10. april 2009, 12:59
Ahh, minuttene raskere enn meg der Stian Grin Sjukt sterkt av Alexander! 40 kg stevnepers høres nesten like bra ut som 250 kg! Håper han knaller til i benk og mark også nå da.
jepp.. ga han streng beskjed om å fortsette persinga no, 40kg i benk å 40kg i mark !! Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 893

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4218 : 10. april 2009, 13:40 »
40kg stemnepers i bøy er gromt bra då Cheesy
Berre å sette solide persar i benk og mark og no, so vert det bra Smiley
Loggført
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4219 : 10. april 2009, 14:13 »
Sitat fra: JohnAmund på 10. april 2009, 13:40
40kg stemnepers i bøy er gromt bra då Cheesy
Berre å sette solide persar i benk og mark og no, so vert det bra Smiley
ble stående med 132.5kg i benk, bom på 140kg..
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 893

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4220 : 10. april 2009, 14:16 »
Jaja, pers er pers Smiley

217.5 i mark for å nå 600 samanlagt, det skal gå greit vil eg tru.
Loggført
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4221 : 10. april 2009, 14:24 »
Tror det blir godt over 220 i mark på Alexander!
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 893

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4222 : 10. april 2009, 14:26 »
Ja, enig der...
Loggført
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4223 : 10. april 2009, 15:41 »
Enormt bra bøy, her snakker vi suksess. Smiley Kjempe.
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4224 : 10. april 2009, 15:59 »
Sitat fra: Walgermo på 10. april 2009, 14:13
ble stående med 132.5kg i benk, bom på 140kg..
Tok han ikke med strikkene???
Loggført
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4225 : 10. april 2009, 16:14 »
Har fått inn noen resultater..

Trond Fjøren hadde et lett løft på 282.5kg og manglet 2cm på 290kg i benkpress.

Håkon Farstad løftet 215kg lett i benkpress, pers med 2.5kg.

Edvart Heimen fikk 172.5kg i benkpress, pers med 2.5kg.

Alexander Larsen klarte 250kg i bøy og pers med 40kg, 132.5kg i benk å pers der med 2.5kg og i markløften ble det 225kg, 15kg pers og 607.5kg sammenlagt, 57.5kg pers sammenlagt!
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 893

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4226 : 10. april 2009, 16:17 »
Enormt bra av Alexander Cheesy Dette går vegen Grin
Loggført
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4227 : 10. april 2009, 16:20 »
Sitat fra: Walgermo på 10. april 2009, 16:14
Har fått inn noen resultater..

Trond Fjøren hadde et lett løft på 282.5kg og manglet 2cm på 290kg i benkpress.

Håkon Farstad løftet 215kg lett i benkpress, pers med 2.5kg.

Edvart Heimen fikk 172.5kg i benkpress, pers med 2.5kg.

Alexander Larsen klarte 250kg i bøy og pers med 40kg, 132.5kg i benk å pers der med 2.5kg og i markløften ble det 225kg, 15kg pers og 607.5kg sammenlagt, 57.5kg pers sammenlagt!

Jævlig bra stevne Alexander!

Løfta Heimen i -82,5kg?
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Rafadinho

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 112
  • Honnør: 9
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 112

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4228 : 10. april 2009, 16:23 »
Sitat fra: Michael- på 10. april 2009, 16:20
Jævlig bra stevne Alexander!

Løfta Heimen i -82,5kg?
ja edvard veide 76,8 på dette stevnet
han hadde også opp 180 men under kjent pga rompe løft, men løfte gikk greit

edit: han skal ned igjen michael Wink
Loggført
raw perser:                       Treningsperser:
bøy benk mark                  bøy    benk  mark
150  170  170                    182,5 217,5  195

Konkuranse perser:
bøy benk mark
170 217,5 195

Leter etter sponsorer !
16år

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: AlexanderDGL -> Mot stevne 10. April
« #4229 : 10. april 2009, 16:36 »
Er vel ikke mulig å få bedre suksess enn 57,5 kg pers i et stevne! Meget bra! Begynner å bli råbra tall nå, tipper 140+ i benk kommer rett rundt hjørnet, marken kommer etterhvert som halvsumoen sitter bedre (hvilken stil brukte han på stevnet?).. Gleder meg til å se film av bøyen, råbra Grin
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines