AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250

[AlexanderDGL]

Damn! Skulle nesten ha visst det skjønner du Tar meg ikke råd hvis det koster 100,- ;p Er det ikke en måte du kan finne det ut på da? :

Send en melding til Hans Arne i morga

Fant ikke nummeret hans på telefonkatalogen.no, men kan ringe dit seinere. Så kan jeg enten sende deg en melding eller noe Daniel. Skal Eirik og Robert også bli med eller?
Er forståelig at du ikke tar deg råd om det er 100 kr. ja. Veldig dyrt!

[DNG]

Great! Send meg ei melding du Alex Eirik er nok så druknet i eksamensoppgaver at han kommer ikke, men kanskje jæringen kommer. Kan høre med han jeg Men kjører Gunnhild bort?

[AlexanderDGL]

Great! Send meg ei melding du Alex Eirik er nok så druknet i eksamensoppgaver at han kommer ikke, men kanskje jæringen kommer. Kan høre med han jeg Men kjører Gunnhild bort?

Gunnhild kjører nok ikke når Øystein er på vei til Brummundal akkurat nå. Om Robert skal, så kan jo Tor også bli med?? Så kan han kjøre.

[AlexanderDGL]

1. Juni:

Markløft: Maksing..
120 kg. *2
140 kg. *1
155 kg. *1
175 kg. *1 (Helt jævlig teknikk, men den skulle opp uansett!)

Benkpress: Med 11 cm. kloss
75 kg. 5*5 (Skulle ha 7*5, men fikk ikke tid. Lett uansett.)

Den 21. April tok jeg 165 i markløft, så på nesten 1 og en halv måned så har jeg gått opp 10 kg.. Og dette med reimer. Den var helt forjævlig dårlig da. Men men. Kommer video snart!

[AlexanderDGL]

Kommer opp video etterhvert her;

http://youtube.com/watch?v=1ICp2soxjlI

Helt forferdelig teknisk ja.

[AlexanderDGL]

Lørdagens middag:

Hvalkjøtt. Bra næring i dette, rar men grei smak. 102 kr. kiloen

[Down and coming]

GRATULERER MED 175!

Med drakt så blir det vel så lett at det blir godkjent i konkurranse også ja

[AlexanderDGL]

GRATULERER MED 175!

Med drakt så blir det vel så lett at det blir godkjent i konkurranse også ja

Takk, og til deg og.
Om jeg skal kjøpe meg drakt, så blir det nok bøy drakt med det første.

[Power.Tomren]

Hehe Bra jobba, uansett teknikk ! Hoho xD

[AlexanderDGL]

Hehe Bra jobba, uansett teknikk ! Hoho xD

Thaanks

[Power.Tomren]

[streetball]

Lørdagens middag:

Hvalkjøtt. Bra næring i dette, rar men grei smak. 102 kr. kiloen

Flott at noen hører på hva Bauge sier ihvertfall!

[AlexanderDGL]

Flott at noen hører på hva Bauge sier ihvertfall!

Hehe

[AlexanderDGL]

4. Juni:

Knebøy:
90 kg. 2*2
110 kg. *2 (med bind)

Pushpress:
Par sett på 50 kg, meste var 4 reps.

Nedtrekk: 3-4 sett her.

Rask og grei økt, selv om det var dårlig form i dag. I hvertfall på bøyen, blir slapp av denne varmen..

[AlexanderDGL]

Helvete!! Nå må jeg ta å bøye 175 snart!!! På med utstyr, gå ned, og opp. Eller hva sier dere folkens?