Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg totalt feb/mars? Smiley
570kg?
580kg?
600kg?
620kg?
630kg?
650kg?
700kg?

« forrige neste »

Skrevet av Emne: W a l g e r m o  (Lest 235742 ganger)

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 048

Sv: Walgermo, Nasjonalt Stevne = 690 totalt :) Film s.22!
« #330 : 14. juni 2007, 17:41 »
Sitat fra: Walgermo på 13. juni 2007, 22:11
Hei Smiley
hehe, njah.. låra kjem godt me i styrkeløft hvertfall Wink
Men NM blir ikkje det på meg i år ... satsa på å bli neste år Wink såg at ej låg ganske bra an i mi klasse da.. men må reise åleine vist ej skal, må nesten ha nåkken til å hjelpe å slik..

hehe Tongue
Åååå, hm.. kjipt da! Var det mange i klassen da? Smiley
Ja, må nestn ha noen til å hjelpe til vettu.. Smiley 
Loggført
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: Walgermo, Nasjonalt Stevne = 690 totalt :) Film s.22!
« #331 : 14. juni 2007, 18:58 »
Sitat fra: susanne på 14. juni 2007, 17:41
hehe Tongue
Åååå, hm.. kjipt da! Var det mange i klassen da? Smiley
Ja, må nestn ha noen til å hjelpe til vettu.. Smiley 
4 stk i mi klasse.. men kjem sterkt tbake neste år Wink Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 048

Sv: Walgermo, Nasjonalt Stevne = 690 totalt :) Film s.22!
« #332 : 14. juni 2007, 21:44 »
Sitat fra: Walgermo på 14. juni 2007, 18:58
4 stk i mi klasse.. men kjem sterkt tbake neste år Wink Wink

jepp Tongue  du får komme tilbake som en 200kgs klump Tongue
Loggført
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: Walgermo = 690 totalt :) Film s.22! Ny Raw pers i bøy =)
« #333 : 15. juni 2007, 20:22 »
Dagens trening! Grin

Siste trening på ca.2 veker! Sad skal jobbe..

Knebøy:
60kg 1x8
100kg 2x6
140kg 1x5
160kg 1x3
180kg 1x2
200kg 1x1
210kg 1x1 ny pers raw Wink

Benkpress:
60kg 1x10
80kg 1x5
100kg 2x5
110kg 1x5
120kg 2x3

litt triceps og biceps øvelser tilslutt  Smiley

Deilig å ta "ferie" med pers i bøy  biggrin  kommer sterkt tilbake  Wink
Film fra persen kommer senere...

Kroppsvekt: 99.4kg
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 048

Sv: Walgermo = 690 totalt :) Film s.22! Ny Raw pers i bøy =)
« #334 : 15. juni 2007, 20:46 »
Gratulerer med ny pers i bøy! Cheesy
Loggført
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: Walgermo = 690 totalt :) Film s.22! Ny Raw pers i bøy =)
« #335 : 15. juni 2007, 21:37 »
Sitat fra: susanne på 15. juni 2007, 20:46
Gratulerer med ny pers i bøy! Cheesy
takk for det Smiley ska hilse fra ho Anna Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 048

Sv: Walgermo = 690 totalt :) Film s.22! Ny Raw pers i bøy =)
« #336 : 15. juni 2007, 22:27 »
Sitat fra: Walgermo på 15. juni 2007, 21:37
takk for det Smiley ska hilse fra ho Anna Wink

Hils tilbake! Cheesy   har Anna msn? Wink
Loggført
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: Walgermo = 690 totalt :) Film s.22! Ny Raw pers i bøy =)
« #337 : 16. juni 2007, 17:08 »
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Keiko'88

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 936
  • Honnør: 326
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 936

Sv: Walgermo = 690 totalt :) Film s.22! Ny Raw pers i bøy =)
« #338 : 16. juni 2007, 17:12 »
Dæven... ikke dårlig. 210 var sterkt. Ikke la det bli en for slapp ferie nå da.

Var hyggelig forresten å hilse på deg under det nasjonale stevnet.
Loggført
700 raw / skråbenk - benkpress - smalbenk

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: Walgermo = 690 totalt :) Film s.22! Ny Raw pers i bøy =)
« #339 : 16. juni 2007, 17:17 »
Sitat fra: Keiko'88 på 16. juni 2007, 17:12
Dæven... ikke dårlig. 210 var sterkt. Ikke la det bli en for slapp ferie nå da.

Var hyggelig forresten å hilse på deg under det nasjonale stevnet.
heah, nei ska prøve å holde styrken vedlike Tongue skal jobbe, så ska nåk få bruke kreftene mine på nåkke fornuftig Wink

vet ikke helt hvem du er, men hyggelig Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 048

Sv: Walgermo = 690 totalt :) Film s.22! Ny Raw pers i bøy =)
« #340 : 17. juni 2007, 01:16 »
Thanx Cheesy
Loggført
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg

Utlogget Keiko'88

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 936
  • Honnør: 326
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 936

Sv: Walgermo = 690 totalt :) Film s.22! Ny Raw pers i bøy =)
« #341 : 17. juni 2007, 02:10 »
Sitat fra: Walgermo på 16. juni 2007, 17:17
heah, nei ska prøve å holde styrken vedlike Tongue skal jobbe, så ska nåk få bruke kreftene mine på nåkke fornuftig Wink

vet ikke helt hvem du er, men hyggelig Wink

Bra... Smiley

Øyvind... forresten, oresenterte jeg meg som.
Loggført
700 raw / skråbenk - benkpress - smalbenk

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: Walgermo = 690 totalt :) Film s.22! Ny Raw pers i bøy =)
« #342 : 17. juni 2007, 16:35 »
Sitat fra: Keiko'88 på 17. juni 2007, 02:10
Bra... Smiley

Øyvind... forresten, oresenterte jeg meg som.
Jepp, no kom jeg på hvem du var ja Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: Walgermo = 690 totalt :) Film s.22! Ny Raw pers i bøy =)
« #343 : 17. juni 2007, 23:38 »
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget susanne

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 30
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 048

Sv: Walgermo = 690 totalt = Film s.22! Nye filmer s.23!
« #344 : 18. juni 2007, 13:42 »
210kg i knebøy så jo lett ut!!  Shocked  Tongue
Loggført
Juniorløfter -84kg klassen Smiley


  Min treningslogg
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines