Hvor mye tar DU i benken?

[gass]

løftet er utstyrsfritt.

[Tonny]

Hvilke av disse løftene er med skjorte?

Utstyrsfritt.. Ler av de som må bruke utstyr for å løfte mer..   

[Down and coming]

Ser ut som det norske flagget på framsiden av drakta syns litt der.. Har lite tro på at en 19 åring på den kroppsvekta benker 158 kg med stopp uten benkskjorte. Sorry !

Bare å kikke i stevneprotokollen så ser en at det er utstyrsfritt..

[natas]

Er 26 år. Veier 85 tar 130 kg * 6 rep. Har ikke testa maks, dårlig skulder

[KjeOv90]

Min maks er 140kg akkurat nå, klarer 3-5reps på 130kg (på en god dag)

[Evis]

Utstyrsfritt.. Ler av de som må bruke utstyr for å løfte mer..   

Som Ole Martin i mark? Eller som albuevarmerne du bruker i benk? Går veldig fint ann å hente en del kilo på de også.



Ja, løftet på 158kg over her var uten skjorte. Jeg var der og så det.

[emiiiil]

Som Ole Martin i mark? Eller som albuevarmerne du bruker i benk? Går veldig fint ann å hente en del kilo på de også.



Ja, løftet på 158kg over her var uten skjorte. Jeg var der og så det.

drøyt å sammenligne albuevarmer med skjorte.....

[martin_fredriksen]

16 år, veier 87, tar to reps med 100kg

[I3endik]

nettop fyllt 17, trent av og på i litt under 1 år, slitt litt me div skader, overbelastning for ca 6mnd siden i albue og handledd, vert veldig av og på, men siste 4 mnd har det vert regelmessig. Tar 100kg

[Lot95]

74-75kg, 17 år og 112,5kg i benken

[fjærvekten95]

17 år, veier 57kg og tar 100 kg

[Engdahl]

17 år, 184cm høy, ca 88 kilo, 130kg benk 1RM, utrolig lite fornøyd med det, er på deff akkurat nå så blir vel ikke noe sterkere i de 2 neste månedene...

[TreningsN00B]

74-75kg, 17 år og 112,5kg i benken

17 år, veier 57kg og tar 100 kg

nettop fyllt 17, trent av og på i litt under 1 år, slitt litt me div skader, overbelastning for ca 6mnd siden i albue og handledd, vert veldig av og på, men siste 4 mnd har det vert regelmessig. Tar 100kg

Hva skjer med over 100 i benk i en alder av 17 :-(? Jeg veier 72 kilo tror jeg, har trent i snart fire måneder, og jeg klarte 57,5 kilo i benken når jeg prøvde å makse for ei uke siden ....

hvor lenge har dere trent?

[Evis]

drøyt å sammenligne albuevarmer med skjorte.....

Er faktisk ikke nødvendigvis det. Finnes helt sikkert en del som kunne fått bortimot det samme på stramme albuevarmere som en benkskjorte.

Poenget er jo at fyren er jo full i "utstyr" som gjør at han løfter mer. Det samme er de fleste andre strongman-utøvere.

[hobbygym]

Hva skjer med over 100 i benk i en alder av 17 :-(? Jeg veier 72 kilo tror jeg, har trent i snart fire måneder, og jeg klarte 57,5 kilo i benken når jeg prøvde å makse for ei uke siden ....

hvor lenge har dere trent?

Ikke alle som er supermenn i 17års-alderen. Første gang jeg løfta benkpress klarte jeg såvidt 40kg og da var jeg 17.

EDIT: det jeg mente å si var at din maks på 57,5kg etter 4måneder med trening er meget bra =)