Tittel | Startet av | Svar | Visninger | Nyeste innlegg | ||
0 medlemmer og 55 gjester er inne på dette forumet. | ||||||
Sticky: Utførelse og bilder av øvelser | Number1 | 0 | 210428 |
17. februar 2003, 12:54 av Number1 |
||
Sticky: Forum KUN for viderekommende | Number1 | 0 | 27743 |
08. juli 2005, 20:39 av Number1 |
||
Sticky: Overtrening « 1 2 ... 5 6 » | HITman | 76 | 79791 |
27. desember 2018, 05:13 av alicetaylor |
||
Begynnerhjelp til "de eldre".. « 1 2 » | Gamlingen | 17 | 6028 |
18. desember 2002, 14:36 av masan |
||
Big Big Ron... | Number1 | 8 | 3735 |
17. desember 2002, 12:24 av nitraM |
||
Maximal styrke OG utholdenhet | Mr. Bison | 11 | 4122 |
16. desember 2002, 13:22 av masan |
||
Hva mener folket om dette ?? | L | 12 | 4176 |
15. desember 2002, 14:59 av PowerMan |
||
variasjon i treningsintensiteten | OlavNS | 8 | 4037 |
15. desember 2002, 12:37 av Hammer |
||
Svai i ryggen | GoodSpeed | 10 | 5484 |
14. desember 2002, 16:59 av Prodius (MB) |
||
Benkpress « 1 2 » | 1000 | 16 | 5530 |
14. desember 2002, 16:29 av Lille trille 86 |
||
Muskelquiz! | PowerMan | 13 | 6051 |
13. desember 2002, 19:56 av Fearless |
||
Ny i trening « 1 2 » | Newbee | 16 | 5360 |
13. desember 2002, 18:18 av tobb |
||
Fitness | Chandler | 14 | 4378 |
12. desember 2002, 13:42 av Tittentei |
||
Trenger synspunkter på forandringene mine !! | L | 7 | 2932 |
12. desember 2002, 07:01 av masan |
||
øvre del av brystet og mage | Fitness | 12 | 3852 |
10. desember 2002, 19:08 av Number1 |
||
magen... | nitraM | 7 | 2920 |
10. desember 2002, 11:02 av nitraM |
||
Kommentarer til nytt program? | Mr. Bison | 6 | 2880 |
10. desember 2002, 09:43 av Mr. Bison |
||
Tøyning for fremre deltoid? « 1 2 » | Prodius (MB) | 15 | 5925 |
09. desember 2002, 19:20 av Nocturne |
||
Mitt trening- og kostholdsprogram - Forbedringer? « 1 2 » | Fearless | 20 | 5692 |
09. desember 2002, 16:53 av Fearless |
||
Kommentarer til program | cold27 | 2 | 2048 |
08. desember 2002, 15:10 av PowerMan |
||
Bryst-apparat | dcs | 6 | 5325 |
07. desember 2002, 13:31 av PowerMan |
||
Dilemma ! | L | 3 | 2255 |
06. desember 2002, 22:40 av tobb |
||
De siste innleggene er nå på plass | Number1 | 0 | 1703 |
06. desember 2002, 11:05 av Number1 |
||
Udrugn... | kalleklovn | 3 | 2065 |
05. desember 2002, 20:23 av kalleklovn |
||
Trening | sniper1986 | 2 | 1975 |
05. desember 2002, 13:45 av PowerMan |
||
trenings apperater | nitraM | 6 | 3213 |
05. desember 2002, 13:38 av PowerMan |
||
støl i brystet | OlavNS | 1 | 7589 |
05. desember 2002, 13:28 av PowerMan |
||
Hva med et slagord samling;) | Flexigutten | 10 | 5803 |
04. desember 2002, 16:42 av PowerMan |
||
Kan noen kommentere dette programmet? | Flexigutten | 5 | 2763 |
04. desember 2002, 12:29 av Number1 |
||
MÅ BYGGE KROPP!!!! « 1 2 » | CaNaBiS | 17 | 5234 |
04. desember 2002, 12:23 av Number1 |
||
farlig å trene hjemme ? « 1 2 » | Wikingr | 18 | 5569 |
03. desember 2002, 23:32 av Wikingr |
||
Smerte er min beste venn | masan | 6 | 2724 |
03. desember 2002, 21:04 av masan |
||
Skulderøvelser | Prodius (MB) | 9 | 3712 |
02. desember 2002, 20:28 av PowerMan |
||
Strammere kropp og mere synligere muskler | Iron Rune | 8 | 4251 |
02. desember 2002, 19:41 av PowerMan |
||
magen mer enn andre muskler? | Prodius (MB) | 4 | 2098 |
02. desember 2002, 00:50 av Flexigutten |
||
? | OlavNS | 6 | 2702 |
01. desember 2002, 22:42 av Wikingr |
||
Korsryggøvelser | Prodius (MB) | 11 | 4754 |
01. desember 2002, 12:32 av Prodius (MB) |
||
Franskpress | masan | 12 | 4212 |
29. november 2002, 22:00 av PowerMan |
||
"sofagris" | OlavNS | 0 | 1521 |
29. november 2002, 22:38 av OlavNS |
||
Kan noen komentere mitt program. | takadori | 5 | 2420 |
28. november 2002, 17:40 av PowerMan |
||
Stølhet osv. | TheKid | 4 | 2012 |
28. november 2002, 15:36 av Flexigutten |
||
program-stagnasjon? | spud | 10 | 3115 |
28. november 2002, 03:22 av spud |
||
Kan noen kommentere programmet mitt?? | Flexigutten | 11 | 2938 |
27. november 2002, 17:08 av PowerMan |
||
Videoklipp av J. Ødegården og S. Karlsen | Number1 | 2 | 2062 |
26. november 2002, 22:24 av Prodius (MB) |
||
hvordan bli like stor så schwarzenegger? | bolemann2k | 13 | 3549 |
26. november 2002, 12:45 av Number1 |
||
Mitt program | 1000 | 6 | 2285 |
24. november 2002, 23:02 av 1000 |
||
Oppvarming og streching | PowerMan | 9 | 2522 |
24. november 2002, 12:56 av FiXXXer |
||
serier og repetisjoner | Dreamer | 5 | 2357 |
20. november 2002, 21:20 av Fearless |
||
Hjelp meg med treningsprogram!!! | athletic | 7 | 2248 |
20. november 2002, 20:45 av Udrugn |
||
Fem ukers trening igjen til jul | L | 3 | 1932 |
20. november 2002, 20:35 av Iron Rune |
||
Mitt program for de interesserte | Number1 | 4 | 1843 |
18. november 2002, 11:51 av Number1 |
||
Mål | JeanClaude | 4 | 1882 |
18. november 2002, 09:23 av Lille trille 86 |
||
hmm .. kreatin sammen med hjemmelaget shake? | Prodius (MB) | 2 | 2086 |
18. november 2002, 00:25 av Prodius (MB) |
||
Decline benkpress | JeanClaude | 12 | 8131 |
17. november 2002, 14:41 av masan |
||
Katabolt | masan | 3 | 5363 |
17. november 2002, 10:43 av PowerMan |
||
gidder noe kommentere programmet mitt? | Prodius (MB) | 14 | 3074 |
16. november 2002, 19:51 av masan |
||
pump | Lulle | 1 | 1889 |
16. november 2002, 13:19 av PowerMan |
||
Lenge til resultatene kommer? | Fearless | 4 | 2654 |
15. november 2002, 15:59 av Number1 |
||
Treningsprogram.... :\ « 1 2 » | masan | 28 | 7140 |
15. november 2002, 14:30 av masan |
||
Resultater og bilder Oslo Open 2002 + div. | Number1 | 0 | 1581 |
11. november 2002, 15:33 av Number1 |
||
trenger litt hjelp til treningsprogram | buuren | 5 | 2629 |
20. desember 2002, 12:43 av masan |
||
triceps, franskpress | proteingutn | 10 | 4206 |
20. desember 2002, 23:37 av proteingutn |
||
kroppsbyggning,fitness og styrketrening | Tiger | 10 | 3292 |
21. desember 2002, 14:59 av Prodius (MB) |
||
Motivasjon... | dcs | 14 | 3512 |
22. desember 2002, 22:49 av Fearless |
||
Sminking? | 1000 | 2 | 1667 |
22. desember 2002, 22:50 av Fearless |
||
Nybegynnerprogram til en kammerat | Fearless | 2 | 1930 |
23. desember 2002, 18:17 av Fearless |
||
Knebøy (scissors) | L | 1 | 2044 |
23. desember 2002, 20:35 av Prodius (MB) |
||
Trene i jula? | Number1 | 5 | 2425 |
25. desember 2002, 16:24 av Thinner |
||
SET,REPS PYRAMIDE eller EI? | Thinner | 5 | 2496 |
26. desember 2002, 21:25 av MrMuscle |
||
Symmetri | xwilleex | 5 | 2192 |
26. desember 2002, 21:26 av MrMuscle |
||
Mental trening! | PowerMan | 10 | 3593 |
26. desember 2002, 21:29 av MrMuscle |
||
trenger hjelp til prog! | RogerH | 8 | 2854 |
29. desember 2002, 23:14 av Number1 |
||
Kardiovaskulær trening. | Prodius (MB) | 9 | 8872 |
31. desember 2002, 10:55 av Prodius (MB) |
||
For mye trening på Biceps? | Donald duck | 5 | 2528 |
31. desember 2002, 17:25 av Nocturne |
||
Pyramide! | Prodius (MB) | 8 | 2482 |
01. januar 2003, 02:58 av Prodius (MB) |
||
program, opplegg, mål. | yates | 9 | 2479 |
01. januar 2003, 12:07 av MrMuscle |
||
Program uke 1-6 | Hammer | 10 | 2518 |
01. januar 2003, 17:00 av Number1 |
||
Sykdom | xwilleex | 8 | 2366 |
02. januar 2003, 20:32 av Prodius (MB) |
||
trenings program for meg ? | Fenix | 1 | 1572 |
03. januar 2003, 12:57 av MrMuscle |
||
Trenings program | Zkur | 2 | 1735 |
03. januar 2003, 14:26 av Number1 |
Emne du har postet til Vanlig emne Aktivt emne (minst 15 svar) Veldig aktivt emne (minst 25 svar) |
Steng emne Prioritert emne avstemning |
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153
Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!