AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250

[Leieboern]

Rapport fra Viking Power Challenge:

Da skal jeg starte med hvordan jeg kom meg dit. Sent på fredagskvelden så fikk jeg en sms i fra moren til "Leieboern" her på forumet. De hadde lest på posten min angående jeg spurte om noen hadde mulighet til å hente meg på Gol. Og det hadde de. Jeg tok tog i fra Oslo til Gol, så ble jeg hentet av de. Takk for det!

bare hyggelig Alexander.

[AlexanderDGL]

bare hyggelig Alexander.

[AlexanderDGL]

13. Juli:

Sykling 2 min.
Rygghev 2*6
Ett par sit-ups

Benkpress:
70 kg. *3
80 kg. *1
85 kg. *0 (Bom)

Med skjorte: En for stor 90 kgs. Fury.
85 kg. *1
90 kg. *1
100 kg. *1 Endelig en benk på 100 kg. Pers pers pers!
105 kg. *0 (Bom)
105 kg. *1 (Med 11 cm. kloss.)

Statisk Hold i Powerrack: Med en løftevei på 5-10 cm.
170 kg. *10 sek
180 kg. *10 sek
190 kg. *10 sek
200 kg. *10 sek

Nedtrekk:
55 kg. *6
60 kg. *6
65 kg. *5

Kommentar: Ville ha en liten maksebenkøkt i dag. Klarte ikke 85 uten skjorte, men klarte 100 med. Så har 15 kg. på en for stor Fury. Skulle hatt en 82,5 kgs. skjorte, da hadde det vært større tall.

Fornøyd med økta!

[Sigbjørn]

Grattis med 100!

[AlexanderDGL]

Grattis med 100!

Takk takk for det.

[Torhac]

Grattis! En barriere er brutt, mange flere i vente!;)

[AlexanderDGL]

Grattis! En barriere er brutt, mange flere i vente!;)

Det skal jeg love deg >

Takk for det Torhac

[Tynnj]

Benkpress:
85 kg. *0 (Bom)
Med skjorte: En for stor 90 kgs. Fury.
100 kg. *1 Endelig en benk på 100 kg. Pers pers pers!

Den kan ikke ha vert sååå stor da du tross alt tjente 15kg på den.
Gratulerer med ny pers forresten

[AlexanderDGL]

Den kan ikke ha vert sååå stor da du tross alt tjente 15kg på den.
Gratulerer med ny pers forresten

Den er altfor stor jo, vekta mi ligger på cirka. 85-87 kg, + jeg får flere fingrer inn i albuen når skjorten er på. Men er fornøyd med å tjene 15 kg. på en såppas stor skjorte da. Blir kjekt å se når jeg får meg mindre drakt en gang i tiden.

Takk for det Oddvar

[AlexanderDGL]

Også dårlig att jeg ikke klarte 85 i benken uten skjorte, jeg har jo tatt 85 for lenge siden! + en treer på 80 for ikke fullt så lenge siden.. Humm..

[Zuul]

Flott rapport. ser du kom litt nærmere på dem enn meg

[AlexanderDGL]

Flott rapport. ser du kom litt nærmere på dem enn meg

Skulle bare mangle at Magnus falt over meg. Hadde blitt klestra da.

Takk for det

Ble forresten låk i øynene når jeg satt å skrev, så jeg klarer ikke å forstå hvordan Gilberg sitter i flere timer å skriver sine loggbok innlegg.

[Kikki]

Det er så artig å lese hvordan andre opplevde konkurransen, men jeg blir litt lei meg når folk klager over at den ikke var tilrettelagt publikum. Konkurransen kommer i løpet av året til å bli sendt i over 100 land, så da er det klart at alt måtte tiltrettelegges tv - ikke publikum.

Jeg syntes det var en STOR dag, men nå var jeg så heldig at jeg hadde nærkontakt med utøverne hele dagen også.

Håper du får til å komme deg til Trondheim, Alexander!

[AlexanderDGL]

Det er så artig å lese hvordan andre opplevde konkurransen, men jeg blir litt lei meg når folk klager over at den ikke var tilrettelagt publikum. Konkurransen kommer i løpet av året til å bli sendt i over 100 land, så da er det klart at alt måtte tiltrettelegges tv - ikke publikum.

Jeg syntes det var en STOR dag, men nå var jeg så heldig at jeg hadde nærkontakt med utøverne hele dagen også.

Håper du får til å komme deg til Trondheim, Alexander!

De kunne jo plassert ett par av kameraene en annen plass som passet publikum mer, som fks. på steiner.

Jeg skal gjøre hva jeg klarer for å komme til Trondheim! Har veldig lyst, men det er andre ting som spiller inn også. Forventer ingen god plassering, men er jo greit å klare en øvelse eller to med godt resultat. Akkurat nå så har jeg nok ikke noe av øvelsene sikkert inne..

[OysteinFurnes]

Bra pers og løft i dag, Alexander!!