Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg totalt feb/mars? Smiley
570kg?
580kg?
600kg?
620kg?
630kg?
650kg?
700kg?

« forrige neste »

Skrevet av Emne: W a l g e r m o  (Lest 237158 ganger)

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:)
« #675 : 03. november 2007, 09:30 »
Sitat fra: susanne på 02. november 2007, 23:14
Lykke til i morgen =)   190kg går LETT Wink
hehe... takk Smiley får nå se på det Tongue
Reiser ilag med Valesco og ØysteinFurnes fra Giske Ak ! Wink

kroppsvekt: 98,7 Shocked laveste på flere måneder!
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:)
« #676 : 03. november 2007, 17:49 »
Krestmesterskap i benkpress SK Ask Fræna:

Vegde inn på 99.3kg etter litt mat på ferga Wink

Oppvarming gikk bra Smiley
siste løft på 150kg raw, å 175kg med skjorte..


1.180kg teknisk bom  Undecided
2.180kg LETT
3.187.5kg LETT

Stor takk til Trond Fjøren som stilte opp og hjalp til med skjortene!!! Wink

Kommer film senere !  Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 688

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Ny pers i benk s.46!
« #677 : 03. november 2007, 18:00 »
Gratulerer Cheesy
Loggført

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Ny pers i benk s.46!
« #678 : 03. november 2007, 18:27 »
Bra jobbet W!   195+ burde gå på Nm nå;)
Loggført
Non Plus Ultra

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Ny pers i benk s.46!
« #679 : 03. november 2007, 20:29 »
Sitat fra: snakes på 03. november 2007, 18:00
Gratulerer Cheesy
Takk for det Wink vil ikke at en som veier 75kg skal være sterkere i benken Tongue hehe..
Sitat fra: Einar Sigmarsson på 03. november 2007, 18:27
Bra jobbet W!   195+ burde gå på Nm nå;)
takker, vi får se Smiley

Filmer fra dagens benkpress:

180kg (Kommer snart!)

187.5kg Ny pers med 2.5kg!
 
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 688

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Ny pers i benk, film s.46!
« #680 : 04. november 2007, 02:13 »
vi får se:P bare jeg får brukt litt mere skjorte så skal jeg ta deg igjen Tongue
Loggført

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Ny pers i benk, film s.46!
« #681 : 04. november 2007, 02:33 »
Bare husk at stevneløft er noe helt annet enn gymløft;)
Loggført
Non Plus Ultra

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 688

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Ny pers i benk, film s.46!
« #682 : 04. november 2007, 02:55 »
tror jeg skal klare og få inn teknikk på 6-7 månder gitt Smiley
Loggført

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Ny pers i benk, film s.46!
« #683 : 04. november 2007, 03:53 »
Joa, men du glemmer at på et stevne har du flere faktorer som spiller inn:

-dagsform
-Stress
-tidspress
-annet utstyr enn du er vant til
-toppe formen
etcetc osvosv

Har ikke sagt noe om din evne til benking jeg, bare at det må løftes på et stevne;) Og der spiller det flere faktorer inn enn på trening:)
Loggført
Non Plus Ultra

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Ny pers i benk, film s.46!
« #684 : 04. november 2007, 12:22 »
Sitat fra: Einar Sigmarsson på 04. november 2007, 03:53
Joa, men du glemmer at på et stevne har du flere faktorer som spiller inn:

-dagsform
-Stress
-tidspress
-annet utstyr enn du er vant til
-toppe formen
etcetc osvosv

Har ikke sagt noe om din evne til benking jeg, bare at det må løftes på et stevne;) Og der spiller det flere faktorer inn enn på trening:)
så sant så sant Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Ny pers i benk, film s.46!
« #685 : 04. november 2007, 12:36 »
Gratulerer ; ) veldig bra benk! Smiley
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Ny pers i benk, film s.46!
« #686 : 04. november 2007, 12:42 »
Sitat fra: Michael- på 04. november 2007, 12:36
Gratulerer ; ) veldig bra benk! Smiley
takk for det Smiley
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Alexander Tomren

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 24
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 017

  • Eat Lightning, Crap Thunder!
Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Ny pers i benk, film s.46!
« #687 : 05. november 2007, 09:50 »
Flott løfta Stian ! Smiley
Loggført
Loggbok



Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Alexander Tomren
Giske Atletklubb

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Ny pers i benk, film s.46!
« #688 : 05. november 2007, 10:46 »
gratulerer med 187.5kg i benkpress. Det så ut som at det var også mer i boksen!
Loggført

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: W a l g e r m o, Oppkjøring mot J-NM:) Ny pers i benk, film s.46!
« #689 : 06. november 2007, 09:05 »
Sitat fra: Alexander Tomren på 05. november 2007, 09:50
Flott løfta Stian ! Smiley
Takk Smiley
Sitat fra: Mr.Trening på 05. november 2007, 10:46
gratulerer med 187.5kg i benkpress. Det så ut som at det var også mer i boksen!
Ja, kjentest slik ut også Wink

Helserapport:

svette, kvalme, hodepine og feber  Undecided har siden lørdagskveld vært sjuk og er det ennå..
tydlig at den tunge treningen har satt sine spor på kroppen.. det samme skjdde uken før KM tidliere i år Embarrassed 

er ganske kjedli å bli sjuk så nært NM men håper på å bli frisk å gjøre et bra stevne Smiley
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: W a l g e r m o
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines