Onsdag 1 OktoberKnebøy1x6 110kg
1x5 115kg
1x4 125kg
1x4 135kg
1x3 140kg
1x3 145kg
1x3 150kg
1x5 125kg
Nekpress mit stanz
1x10 100kg
1x10 120kg
1x5 130kg
1x5 135kg
2x4 145kg
1x3 150kg
1x3 155kg
Frontpress1x5 70kg
2x4 75kg
2x3 80kg
Hantelpress3x10 30kg
Drak til hake3x10
Hodeverk og slapphet førte til ei slakk økt. Trur det er hardt for kroppen å gå frå lite trening til 5 økter i veka med bøy kvar økt
Oioioi!!! Er det steinløfting på gang? Veldig bra, du kommer til å skjønner hvorfor alle synes det er mye mer gøy å trene sm enn styrkeløft! Gleder meg til å se deg i aksjon på NM -90 kg i Kristiansand 25.april!
Ja, jeg trener bra nå. Kom i gang igjen med skikkelig trening for en drøy mnd siden, så det er ennå ei stund til godformen sitter, men det kommer seg. Mine planer er å hive meg med på et og annet styrkeløft stevne, uten utstyr, siden JEG synes det er noe forbanna tull og stress med utstyr. Det vil igjen si at jeg ikke kan hevde meg, men bare konkurrere mot mine egne raw perser inntil det evt kommer et raw forbund. Videre er planen å være i myyyye bedre form til neste års Strongman NM (-105 kg) enn det jeg var i år. Klarer jeg det, stiller jeg opp på kvalifiseringen til NSM 09. Må vise at det er krutt i miniputter også! >
Jess. Eg har akkurat "pakka ut" steinen og prøvd å vege den. Men etter tre forsøk der det stod overload gav eg opp. Løfta på steinen ein gong og no har eg vondt i begge underarmane...
Har jo tenkt på å få laga meg strongmanutstyr i årevis, på tide!
Ja, eg skjønar deg godt. Det er stress med det ustyret.... Strongman er jo bra for deg! Synd det er sirkus i toppen ellers kunne du nok hevda deg bra i totalen!
nei... se eliteutøveren!
Eliteutøver?? Kven av oss, NKS isofall. Det er han som er Norges sterkaste mann under 105kg
Om du bruker ordet eliteutøver på meg må eg le!