Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Madcow - the friendly cow
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Madcow - the friendly cow  (Lest 405297 ganger)

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 715

Sv: "Maaadcow" - en drittsekks bekjennelser!!
« #2235 : 23. november 2009, 23:58 »
OK!!!! Dummeste jeg har sett i dag biggrin
Loggført
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Nameless

  • Gjest
Sv: "Maaadcow" - en drittsekks bekjennelser!!
« #2236 : 24. november 2009, 01:05 »
Helvete mann, ikke legg ut slike videoer av meg Sad
Loggført

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: "Maaadcow" - en drittsekks bekjennelser!!
« #2237 : 24. november 2009, 01:21 »
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: "Maaadcow" - en drittsekks bekjennelser!!
« #2238 : 24. november 2009, 10:00 »
Hahaha, jeg er imponert.  Grin :Smiley
Brystmusklene så ut som pupper sprengfulle av melk.  woot Ohmy Shocked
Loggført
Nordisk mester i håndbak 2014.

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 576

Sv: "Maaadcow" - en drittsekks bekjennelser!!
« #2239 : 24. november 2009, 22:59 »
Han på den videoen ser ut som han er bygd for å sitte på benkene på City Syd og glo på fjortiser dagen lang. For en flott mann!  Tongue
Loggført

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 562

Sv: "Maaadcow" - en drittsekks bekjennelser!!
« #2240 : 24. november 2009, 23:01 »
Sitat fra: Mummelmann på 24. november 2009, 22:59
Han på den videoen ser ut som han er bygd for å sitte på benkene på City Syd og glo på fjortiser dagen lang. For en flott mann!  Tongue

slik som gjerdrum Grin
Loggført

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 576

Sv: "Maaadcow" - en drittsekks bekjennelser!!
« #2241 : 25. november 2009, 08:11 »
Sitat fra: ivar.v på 24. november 2009, 23:01
slik som gjerdrum Grin

Syns jeg så en polert skalle der en gang ja!  Grin
Loggført

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: "Maaadcow" - en drittsekks bekjennelser!!
« #2242 : 25. november 2009, 11:54 »
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget S.Sandness

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 925
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 925

Sv: "Maaadcow" - en drittsekks bekjennelser!!
« #2243 : 25. november 2009, 12:55 »
Sitat fra: VegarGjerdrum på 25. november 2009, 11:54
Slik ja, ikke verst på 2 min  Grin

http://www.sol.no/klipps/video/i_serien_elendige_parkeringer

Det blir jo faktisk nesten 10min Smiley Slettes ikke værst Cheesy
Loggført
Reconstruction in progress Smiley

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: "Maaadcow" - en drittsekks bekjennelser!!
« #2244 : 25. november 2009, 16:46 »
9 min ja, gikk jo i fortfilm..
Loggført



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget HHHH

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 684
  • Honnør: 359
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 684

  • tjukk
Sv: "Maaadcow" - en drittsekks bekjennelser!!
« #2245 : 25. november 2009, 17:30 »
Hva slags konk som blir på Kaliber i nærmeste fremtid? Benk og noe greps-greier?
Loggført

Utlogget Ditto

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 511
  • Honnør: 183
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 511

  • -=RAWCORE=-
Sv: "Maaadcow" - en drittsekks bekjennelser!!
« #2246 : 25. november 2009, 17:34 »
Sitat fra: HHHH på 25. november 2009, 17:30
Hva slags konk som blir på Kaliber i nærmeste fremtid? Benk og noe greps-greier?

Så vidt jeg hørte fra vegard så blir d max reps i benk på kropsvekt med føttene opp, max reps på 1.5 krops vekt i mark, å noe greps greier, CoC kansje Grin Tongue
Loggført
Mats Gården

Skjorte i benk er som å kjøre moped i Tour De France Wink

RAW 4 LIFE Smiley

Simply I dont do trix, am not gonna lift cars for people, am not a clown - Doug Young

Utlogget HHHH

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 684
  • Honnør: 359
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 684

  • tjukk
Sv: "Maaadcow" - en drittsekks bekjennelser!!
« #2247 : 25. november 2009, 18:07 »
Sitat fra: Ditto på 25. november 2009, 17:34
Så vidt jeg hørte fra vegard så blir d max reps i benk på kropsvekt med føttene opp, max reps på 1.5 krops vekt i mark, å noe greps greier, CoC kansje Grin Tongue

Da skal jeg legge meg i hardtrening med CoC, slik at jeg kan muligens få en respektabel 2. plass bak deg Tongue
Loggført

Utlogget Ditto

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 511
  • Honnør: 183
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 511

  • -=RAWCORE=-
Sv: "Maaadcow" - en drittsekks bekjennelser!!
« #2248 : 25. november 2009, 21:20 »
Sitat fra: HHHH på 25. november 2009, 18:07
Da skal jeg legge meg i hardtrening med CoC, slik at jeg kan muligens få en respektabel 2. plass bak deg Tongue

trengs ikke mye trening da, har ikke brukt de på 4-5uker, prøvde i dag, ikke helt på topp hehe Smiley
Loggført
Mats Gården

Skjorte i benk er som å kjøre moped i Tour De France Wink

RAW 4 LIFE Smiley

Simply I dont do trix, am not gonna lift cars for people, am not a clown - Doug Young

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: "Maaadcow" - en drittsekks bekjennelser!!
« #2249 : 25. november 2009, 21:35 »
Boden 25. november

Biceps rehab
Hantel curl, begge armene samtidig: 6x15 7kg+7kg
Rykkmark: 3x12 60kg

Farmers walk
50kg+50kgx15m
70kg+70kgx15m
90kg+90kgx15m
110kg+110kgx15m
120kg+120kgx15mx15m

Steinløft
90kg->155cm 100kg> 140cm 120kg->130cm 140kg->120cm
120kg->155cm 140kg->155cm

Kaliber

Stokk, vending
77kgx2
97kgx2
107kgx2
117kgx2

Roing i kabel med tau
3sett


1time massaasje på ryggen etter trening. Litt betent, men føler meg bedre nå.
Blir så jeg prøver meg på cot i helga.
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Madcow - the friendly cow
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines