Grunnleggende om muskler og vekttrening
Trening11.05.200960
En viss kjennskap til helt grunnleggende treningslære er en forutsetning for fremgang. Dette er en kort og forenklet innføring i det helt grunnleggende når det gjelder vekttrening.
Kost- og treningsmyter
Kosthold08.12.20089
Det vrimler av myter eller feiloppfatninger rundt helse, kosthold og trening. Flere av disse har eksistert så lenge noen kan huske.