Evis: 200kg raw benkpress

[Evis]

16.02.11


Bare lett knebøy og benkpress i dag. Ikke vits å skrive opp en gang. Gleder meg til å være ferdig med RM så jeg kan trene skikkelig igjen.

[zenurai]

hahaha DAKKAR!
Bler bare emo av overskudd

[Evis]

19.02.11

Løftet på RM-Vest i dag.

Knebøy

200
215
220

Benkpress medium bredt grep

140 - underkjent for jeg var litt for kjapp i starten..  : men gikk lett
150
155

Markløft

240
260
270

Totalt

220 + 155 + 270 = 645 kg

Alt utstyrsfritt. Veide inn på 115,5kg.

Ble noen perser så fornøyd med det.

[Evis]

Har forresten aldri følt meg så både fysisk og psykisk voldtatt som jeg gjør nå. Det som var av overskudd er greit tørket bort

[-Reken-]

  Grattis med nye perser.  Får skynte deg å endre signaturen din nå!

[bergan01]

Gratulerer med sterke løft Evis 

[SSN]

Sinnsykt bra Evis!

[Tetra]

Gratulerer! Vel gjennomført, og STERKE løft

[Evis]

Grattis med nye perser.  Får skynte deg å endre signaturen din nå!

Takk skal du ha. Hehe får gjøre det...

Gratulerer med sterke løft Evis 

Sinnsykt bra Evis!

Gratulerer! Vel gjennomført, og STERKE løft

Takk så mye, gutter Kommer nok film senere.

Veldig interessant opplevelse å løfte på stevne. Men greit å se at jeg ikke bare fungerer på elixia.

[Leifbjørn]

Eg var å såg på. Solid løfting

[Halvmetern]

Det va så sinnsykt rått å se på siste marken din hahaha Fytt i helvete!

[Mr Benkpress]

19.02.11

Løftet på RM-Vest i dag.

Knebøy

200
215
220

Benkpress medium bredt grep

140 - underkjent for jeg var litt for kjapp i starten..  : men gikk lett
150
155

Markløft

240
260
270

Totalt

220 + 155 + 270 = 645 kg

Alt utstyrsfritt. Veide inn på 115,5kg.

Ble noen perser så fornøyd med det.

Gratulerer med utrolig bra løfting i dag. Siste marken er den desidert tyngste marken eg noen sinne har sett blitt dratt opp til godkjent. Den vitnet virkelig om vilje av stål...

[The Weise-Guy]

Veldig bra Evis, trodde faktisk du skulle ta mer i bøy da jeg mener og huske jeg har sett deg ta 220 på trening for en tid tilbake, men i både benk og mark løftet du mer enn hva jeg hadde tippet.

Ryktes at 270 løftet i mark var skikkelig maksløft, blir moro og se filmen når den kommer.

Stor har du blitt også, 115 kg!  Vært flink og spise skjønner jeg.

Gratulerer med vel gjennomført debut, blir spennende og følge med framover nå!

Edit:  Og jeg mente ikke og undergrave prestasjonen i bøy, 220 godkjent på det første stevnet man deltar på er rått!

[magnus1982]

Rå løfting tjukken
Gleder meg til å se film!

[believe93]

heftig lofting som vanlig