Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på Brummundal den 2. Mai 08?
485 - 497,5 - 5 (8.8%)
500 - 507,5 - 3 (5.3%)
510 - 515 (510 er kval.krav til NM.) - 13 (22.8%)
515 - 520 - 9 (15.8%)
525 + - 27 (47.4%)
Stemmer totalt: 57

« forrige neste »

Skrevet av Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250  (Lest 596090 ganger)

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> matlogg, og litt trening.
« #3285 : 14. juni 2008, 14:05 »
Tror jeg aldri har vært så gåen i trapsen som nå. Dro 250 kg. i rack-mark i går. Løftevei på max 5 cm..82,5 kg. 5*5 i benken også.

Sweet
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: AlexanderDGL -> matlogg, og litt trening.
« #3286 : 14. juni 2008, 14:26 »
Sitat fra: AlexanderDGL på 14. juni 2008, 14:05
Tror jeg aldri har vært så gåen i trapsen som nå. Dro 250 kg. i rack-mark i går. Løftevei på max 5 cm..82,5 kg. 5*5 i benken også.

Sweet
naijs, sjokomelk power?! Wink
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 688

Sv: AlexanderDGL -> matlogg, og litt trening.
« #3287 : 14. juni 2008, 14:27 »
dro 250 i rack-mark? :O
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> matlogg, og litt trening.
« #3288 : 14. juni 2008, 14:34 »
Sitat fra: Walgermo på 14. juni 2008, 14:26
naijs, sjokomelk power?! Wink
Sitat fra: Kjell... på 14. juni 2008, 14:27
dro 250 i rack-mark? :O

Sjokomelk powah fo sho. Wink Kiss

Har ikke så mye til overs i forhold til vanlig markløft dette, Kjell. Det er mest for grepet sin skyld.  Smiley
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 688

Sv: AlexanderDGL -> matlogg, og litt trening.
« #3289 : 14. juni 2008, 14:38 »
Jojo men holde 250 er ikke verst Wink

Sliter med og holde 140 i rack-mark Tongue
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> matlogg, og litt trening.
« #3290 : 15. juni 2008, 20:26 »
Sjokomelk power i dag. Ny pers uten utstyr i knebøy.

Kommer her -> Videos: http://youtube.com/user/AlexanderLarsen
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 009

Sv: AlexanderDGL -> matlogg, og litt trening.
« #3291 : 15. juni 2008, 21:36 »
Loggført

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: AlexanderDGL -> matlogg, og litt trening.
« #3292 : 15. juni 2008, 21:46 »
Sitat fra: AlexanderDGL på 15. juni 2008, 20:26
Sjokomelk power i dag. Ny pers uten utstyr i knebøy.

Kommer her -> Videos: http://youtube.com/user/AlexanderLarsen
bra Wink
sikkert sakt det før,  alt virker jo så lett !! skjerpings Tongue hiv på meir vekte!!
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> matlogg, og litt trening.
« #3293 : 15. juni 2008, 21:54 »
Sitat fra: OysteinFurnes på 15. juni 2008, 21:36
Bra løft!

http://youtube.com/watch?v=oPFSQeaDn8k

Takk for link og sensitiv støtte. Wink

Sitat fra: Walgermo på 15. juni 2008, 21:46
bra Wink
sikkert sakt det før,  alt virker jo så lett !! skjerpings Tongue hiv på meir vekte!!

Får prøve å fortsette strikt på programmet nå. Og ta en tung en igjen før oppkjøringen til J-NM. Smiley
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 540

Sv: AlexanderDGL -> matlogg, og litt trening.
« #3294 : 15. juni 2008, 21:57 »
Meget bra Smiley Gratulerer
Loggført

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: AlexanderDGL -> matlogg, og litt trening.
« #3295 : 15. juni 2008, 22:00 »
Sitat fra: CYC på 15. juni 2008, 21:57
Meget bra Smiley Gratulerer

Takk for det, Carl. Hyggelig. Smiley
Loggført
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: AlexanderDGL -> matlogg, og litt trening.
« #3296 : 15. juni 2008, 22:10 »
Pent løft! Gratulerer med pers ; )
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: AlexanderDGL -> matlogg, og litt trening.
« #3297 : 15. juni 2008, 22:12 »
Sitat fra: OysteinFurnes på 15. juni 2008, 21:36
Bra løft!

http://youtube.com/watch?v=oPFSQeaDn8k
ehhm....mer kilo he he 15 til >Cheesy bra løft forresten  Wink
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 709

Sv: AlexanderDGL -> matlogg, og litt trening.
« #3298 : 15. juni 2008, 22:14 »
Gratulerer med pers.  2thumbsup
Bra løftet. Wink
Loggført

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 596

Sv: AlexanderDGL -> matlogg, og litt trening.
« #3299 : 15. juni 2008, 23:24 »
Gratulerer med pers - den gikk kjempelett!! Estimatet du hadde før med en pers på 125 måtte ha vært feil, eller så har du økt kjempemye i det siste - bra jobba!
Loggført






Svak, bitter og dopingfri


« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: AlexanderDGL -> 265 - 155 - 250
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines