W a l g e r m o

[The boss]

hvordan gikk det med brøstet etter siste marken ?

[Walgermo]

Utrolig bra Stålkontroll.

Takk for det CYC bra løfting på deg og !

hvordan gikk det med brøstet etter siste marken ?

Tendens til krampe, fikk krampe i låret i bøyen så måtte stå å bli surret på 2 siste løfta.

[Mats D. Skrede]

Fårr en påwwer!!

[Walgermo]

Fårr en påwwer!!

[Gundersen™]

Ah, fett bilde! Hvordan får du til funksjonen som gjør at alt, unntatt de feltene du vil ha i farger, er sort/hvitt? Bruker du Adobe Illustrator evt. Photoshop eller PSP?

[Walgermo]

Ah, fett bilde! Hvordan får du til funksjonen som gjør at alt, unntatt de feltene du vil ha i farger, er sort/hvitt? Bruker du Adobe Illustrator evt. Photoshop eller PSP?

Photoshop

1. tar bilde jeg vil bruke og lager et nytt lag/layer av bildet (har da 2.lag av samme bilde).
2. så tar jeg kopien (lag.2) og gjør det sort hvitt.
3. så tar jeg det kopierte laget og visker ut de feltene jeg vil ha farge på.

Kort forklaring så har jeg orgrinalbildet som ligger nederst med en kopi over som er i sort hvitt der jeg har visket ut "sorthvitt" fargene så de vises gjennom

for god forklaring søk på google: photoshop+black white

[Gundersen™]

Photoshop

1. tar bilde jeg vil bruke og lager et nytt lag/layer av bildet (har da 2.lag av samme bilde).
2. så tar jeg kopien (lag.2) og gjør det sort hvitt.
3. så tar jeg det kopierte laget og visker ut de feltene jeg vil ha farge på.

Kort forklaring så har jeg orgrinalbildet som ligger nederst med en kopi over som er i sort hvitt der jeg har visket ut "sorthvitt" fargene så de vises gjennom

for god forklaring søk på google: photoshop+black white

Takk for svar, Stian - får prøve det!

[Major Eirik Von Thunder]

Gratulerer med bra løft!

Hvor gammel er du? Trener du grepet på noen måte for å klare å holde fast så mye i markløft?

[Kristoffer Eikeland]

Gratulerer med fantastisk løfting

[Walgermo]

Gratulerer med bra løft!

Hvor gammel er du? Trener du grepet på noen måte for å klare å holde fast så mye i markløft?

Takk for det, er 20år
Trente en del grepet etter glippen på nordisk i fjor.
har trent captain crush, statisk hold + på middels-tunge sett i marken så bruker jeg av og til å holde 10sek i toppen mellom reppene. ellers så kommer grepet seg heletiden da jeg trener tyngre og tyngre

Gratulerer med fantastisk løfting

Takk for det Elgar

[Ske]

Gratulerer med knall løfting! Utrolig talent!

[Walgermo]

Gratulerer med knall løfting! Utrolig talent!

Takk for det Ske?

[skylinepower]

Bra løfting på deg!
Er litt gamlere en CYC du ser jeg, sterk løfting, målet ditt må være og ta igjen han

[Walgermo]

Bra løfting på deg!
Er litt gamlere en CYC du ser jeg, sterk løfting, målet ditt må være og ta igjen han

Hvis han legger opp nå, så kan jeg kanskje ta han igjen

[country boy]

veldig bra stian!