Skrevet av Emne: Michael | 210kg raw markløft @65kg s.93  (Lest 194137 ganger)

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 687

Sv: Michael - Resultater fra U-NM 08
« #1095 : 17. november 2008, 00:09 »
Rask oppsumering av stevne:

Tirsdag uka før stevnet viste vekta 70kg, så det ble litt vell hektisk slanking denne gangen. men klokken 23.30 på lørdagskvelden gikk vekta under 68kg og det var i boks. Men en ting er sikkert, det der skjer ikke igjen! Utrolig kjedelig å sitte på banketten å kun spise salat....

Knebøy:
1.løft: 195kg - Ikke så veldig bra åpning. Helt passe greit løft.

2.løft: 202,5kg - Bommet litt her. Jørgen H spurte om jeg skulle ha 207,5 i siste, så kan ikke vært veldig lett...

3.løft: 212,5 - Kjempe treff. Kjentes faktisk lett ut. Var på tide at den gamle bøy rekorde gikk! Godkjent 3-0.

Benkpress:
1.løft: 125kg - lett.

2.løft: 130kg - lett.

3.løft: 136 - Var et ganske greit løft. Litt skeiv utretting, men tror det ble 3-0 så var nok helt OK.

Markløft:
1.løft: 190kg - lett (ble gjort på oppvarming etter feil lasting...  biggrin )

2.løft: 200kg - ganske lett

3.løft: 210kg - Hva faen? fikk det ikke over knæra en gang...

Fikk en kraftig smell i ryggen under knebøyen. Dette gjorde at å dra mark var helt uffattelig smertefullt. Dog var dette siste sjangs til å forsøke på Nordisk rekord sammenlagt, og det ville blitt for dumt ikke prøvd. Endte med 2 nye norges rekorder, så nå klarte jeg endelig målet om å ta alle i -67,5.


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1096 : 17. november 2008, 00:14 »
Veldig bra løfting Michael Smiley Jeg er enig med Jørgen at 202 ikke var lett, men 212,5 var jo piss på den kake. Som jeg sa er det beste løft jeg har sett av deg i bøy. Ut i fra det løftet der bør du kunne snuse på 220 Smiley

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 687

Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1097 : 17. november 2008, 00:30 »
Veldig bra løfting Michael Smiley Jeg er enig med Jørgen at 202 ikke var lett, men 212,5 var jo piss på den kake. Som jeg sa er det beste løft jeg har sett av deg i bøy. Ut i fra det løftet der bør du kunne snuse på 220 Smiley

Takk! Siste løftet var uten tvil den beste bøyen jeg har gjort. Fikk vanvittig gode surringer av Jørgen også. Beste surringene jeg har fått hittil!

Eneste negative med bøyen er at ryggen er totalt herpa nå. Er ett helvette å bøye seg, og generelt alt som involverer ryggen bittelitt gjør drit vondt. Kiropraktor neste...! Tongue


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1098 : 17. november 2008, 00:31 »
Takk! Siste løftet var uten tvil den beste bøyen jeg har gjort. Fikk vanvittig gode surringer av Jørgen også. Beste surringene jeg har fått hittil!

Eneste negative med bøyen er at ryggen er totalt herpa nå. Er ett helvette å bøye seg, og generelt alt som involverer ryggen bittelitt gjør drit vondt. Kiropraktor neste...! Tongue

Skal alltid være noe Tongue God bedring Smiley

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1099 : 17. november 2008, 00:32 »
Veldig bra løfting i dag Smiley

morro og hjelpe når du gjør det så bra Wink

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 687

Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1100 : 17. november 2008, 00:33 »
Skal alltid være noe Tongue God bedring Smiley

Hehe, fort gjort at det dukker opp "små ting". Har god tro på at det går over ganske fort Smiley

Veldig bra løfting i dag Smiley

morro og hjelpe når du gjør det så bra Wink

Takk for det, Kjell Wink


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1101 : 17. november 2008, 00:39 »
God bedring med ryggen!
Lov å klage, for den skal ikke være vond  Undecided
Men du er nok fit for fight in no time  Smiley

Grattis med nye rekorder  Cheesy
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 687

Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1102 : 17. november 2008, 00:46 »
God bedring med ryggen!
Lov å klage, for den skal ikke være vond  Undecided
Men du er nok fit for fight in no time  Smiley

Grattis med nye rekorder  Cheesy

Ja, satser på det. Hatt litt ubehag på samme sted før, men da var det ikke like ille. Det gikk veldig fort over, så har troa på det ikke sitter i lenge Smiley

Takk Cheesy


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1103 : 17. november 2008, 00:50 »
Gratulerer igjen med fantastisk løfting! Kjempe kjekt å se på Smiley
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 687

Sv: Michael, Oppkjøring mot U-NM 08!
« #1104 : 17. november 2008, 01:14 »
Gratulerer igjen med fantastisk løfting! Kjempe kjekt å se på Smiley

Takker! (:


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Michael - Resultater fra U-NM 08
« #1105 : 17. november 2008, 02:54 »
Bra gjennomført med rekorder. Smiley

Utrolig kjedelig å sitte på banketten å kun spise salat....

Nesten bare å gå å legge seg med en gang da Grin Kun salat når det er taco på bords er døden woot
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Michael - Resultater fra U-NM 08
« #1106 : 17. november 2008, 08:14 »
Gratulerer Michael! Velfortjente rekorder! Noe du åpenbart har jobba hardt for! Lykke til i junior!

Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

Sv: Michael - Resultater fra U-NM 08
« #1107 : 17. november 2008, 08:25 »
Gratulerer med rå løfting! Veronica og jeg observerte deg imidlertid med pølse og kake etter stevnet. Det er i og for seg greit, men man spiser ikke kaken før pølsen. Dessert til slutt! Dette burde du kunne!
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Michael - Resultater fra U-NM 08
« #1108 : 17. november 2008, 08:41 »
Meget, meget bra løfting av deg i helga, Michael, men synd med ryggen. Får håpe det går over relativt snart slik at du ikke blir satt tilbake av den slags. Uansett; noen god "stifinner" er du ikke for det måtte to menn fra henholdsvis Skien og Oslo for å finne fram til Kiwi! Grin

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 009

Sv: Michael - Resultater fra U-NM 08
« #1109 : 17. november 2008, 09:55 »
Veldig bra løfting i helga! fortsett slik Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!