Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum  (Lest 150183 ganger)

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #420 : 06. april 2008, 20:21 »
Ligger på 139-140kg på morgenen.
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 488

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #421 : 06. april 2008, 20:23 »
Sitat fra: VegarGjerdrum på 06. april 2008, 20:21
Ligger på 139-140kg på morgenen.
Det er bare 50 kilo mer enn meg. Tynnjt.
Loggført
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 781

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #422 : 06. april 2008, 20:28 »
Sitat fra: VegarGjerdrum på 06. april 2008, 20:21
Ligger på 139-140kg på morgenen.

rått Cool
Loggført

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #423 : 06. april 2008, 20:29 »
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 13 417

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #424 : 06. april 2008, 20:33 »
KOM IGJEN NÅ VEGAR! GI KUA!!!!!!!!!!!!!!!!!
Loggført
Gloria in Excelsis Deo

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #425 : 06. april 2008, 20:34 »
Sitat fra: JanB Diddl etc AKA betongmannen på 06. april 2008, 20:33
KOM IGJEN NÅ VEGAR! GI KUA!!!!!!!!!!!!!!!!!

fullpupp
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #426 : 06. april 2008, 23:17 »
Sitat fra: futuba på 06. april 2008, 19:48
Skal alle 3 inn den porten der samtidig blir det problemer.. Grin
Ser ut som det kan gå, men de må trekke seg sammen litt Smiley
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #427 : 06. april 2008, 23:22 »
Vi er alle 3 veldi smidig..Så det går helt greit Smiley
Loggført

Utlogget næææh

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 014
  • Honnør: 222
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 014

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #428 : 06. april 2008, 23:30 »
Sitat fra: Espen Bøs Aune på 06. april 2008, 23:22
Vi er alle 3 veldi smidig..


Det er noe ved tanken på 3 "smidige" karer på 130kg++... Litt sånn amerikansk-fengeselfilm.

Ikke mist såpa i dusjen folkens! Grin
Loggført
Her kommer det til å stå noe virkelig sykt en dag!

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #429 : 06. april 2008, 23:38 »
Sitat fra: Espen Bøs Aune på 06. april 2008, 23:22
Vi er alle 3 veldi smidig..Så det går helt greit Smiley
Det var det jeg tenkte, dere er jo så smal :O (ikke akkurat)
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #430 : 07. april 2008, 04:10 »
Sitat fra: Espen Bøs Aune på 06. april 2008, 23:22
Vi er alle 3 veldi smidig..Så det går helt greit Smiley

trudd dokk va meinn, men dokk e visst nå vær,  .:tynnj:. Wink

Loggført
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 13 417

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #431 : 07. april 2008, 05:42 »
Sitat fra: Espen Bøs Aune på 06. april 2008, 23:22
Vi er alle 3 veldi smidig..Så det går helt greit Smiley

Hvis dere i tillegg tenker å smyge litt, og også være litt kriminelle, så kan dere høre på denne:
"Smidig kriminell"
http://www.youtube.com/watch?v=GOtLkelWvlM
Loggført
Gloria in Excelsis Deo

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #432 : 16. april 2008, 01:00 »
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget FOA

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 266
  • Honnør: 31
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 266

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #433 : 16. april 2008, 01:59 »
Bare en ting å si............ lett  Wink Ser bra ut dette.  Snart 350?
Loggført

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #434 : 16. april 2008, 02:04 »
Sitat fra: VegarGjerdrum på 16. april 2008, 01:00
15 april:

2x310kg markløft : http://www.youtube.com/watch?v=qHbpixU84EA

1x330kg markøft : http://www.youtube.com/watch?v=wGrSs_zDXA0
Helvette! Dette var MEGET sterkt! Skulle likt å sett løftene med en annen vinkel slik at jeg slipper på vri hodet. Tror uansett jeg klarer å se at det er mye å hente på litt teknikktrening her. På tunge vekter kan det selvsagt skli ut litt, men jeg tror du kan tjene på å sette deg litt mer og dermed også få mindre krum på ryggen. Virker ikke helt ergonomisk disse løftene. Dette var råsterkt, men jeg tror du har mye mer å gå på faktisk!
Loggført
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines